Joy2Life(こころと身体へのホッとするメッセージ)

Joy2 life(心と体へのホッとするメツセージ)72号 2004/ 10/ 14日

ヨガや練気功を健康法として捉えれば「あなたには、そうなる」本来は、心と身
体を結びつける技術(集中・同一化と脱同一化）です。●集中・同一化とは、目
の前のモノ・仕事の対象・相手に良さ（一体感）を感じること=三昧です。脱同
一化とは、対象から自由に離れる力です。本物の満足と感謝がないと出来ませ
ん。疲れていない・リラックスしている時に、ゆっくりやれば、靴のひもを結べ
る人なら、ていねいにやれば、簡単に実現できます。でも、たいていの人は、一
番後回しにする。　
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