Joy2Life(こころと身体へのホッとするメッセージ)

Joy2 life(心と体へのホッとするメツセージ)　　196号09月17日

○脳の思考回路(こころ)は一度に一つの事しか考えられない。楽天的な人も、悲観的な人も、たいていは「いつもの状況」では「いつものどれか」に思いをめぐらす。ストレスが強いと「問題の一つ」から離れられなくなる。○現実の自分の意識の奥には、たくさんの良い考え〜悪い考えが、何十にも重なってある。「今までになかった別の考え方感じ方や行動」をしてみる事もかまわないのです。書き出す事により「いつもの一つ」以外の選択肢が増えてきます。「いつもの一つ」以外を見ない事を禁止しているのは自分自身です。
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▼ 編集・発行　岩崎正春　hal4life@joy.ocn.ne.jp
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