Joy2 life(心と体へのホッとするメツセージ)
発行日時: 2008/3/9
●一日の内でも、身体・感情・知力の浮き沈みがある。やりたい事に集中でき
る時も出来ない時も両方あるので、調子の悪いときほど、うまく波(リズム)
を待ちましょう。●太陽と月に合わせた生活から離れ、人工物(電灯光線、人
口のクスリやホルモン剤=向精神薬)に頼ると、リズムが合わせにくなる。リ
ズム回復(リセット)の最良の方法は、身体をいっぱい動かす事(できたら海
に入る)、太陽光線をうける事。身体がだるく重く感じ・何もしたくなくな
り、ぐっすりと眠れます。
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