Joy2Life(こころと身体へのホッとするメッセージ)

Joy2 life ＜心と身体への緊急メッセージ＞新年特別号

Joy2Life ＜心と身体への緊急メッセージ＞新年特別号
今、マイナスの気持ちを問題にしている、私の大切な人達へのメッセージ。
今だから言えることかも知れないが、瞑想をしていた時分に、プラスの気分、
マイナスの気分など、様々なものを体験した。どれもが、人間が内側にもって
いるモノなのだが、マイナスの時には「なんで自分だけ」と考えてしまう。う
つ状態、不安、恐怖、強迫観念、鬱な気分、自分が何かをしてしまうことの畏
れ、そういう想いが、いつ終わるかわからない。おびえて身体が震えていつま
でも眠れない事もある。眠くてしょうがないときもある。今考えると、幸せな
気分の時は、それを受け入れていたので、問題にしなかっただけでした。「問
題にする自分」が問題だったようでした。意識と身体を使って、くたくたにな
るまで「何か」に打ち込むと、疲れた自分の心も身体も問題も同時に消えて
いった（我を忘れる事）。私にとっての「何か」の一つは、ヨガや練気功でし
た。これは、身体を使っての心との統合の修行なので、バランスを取りやす
かったと言えます。「何か」が大切なのではなく「問題にしている自分（の意
識）が消える・落ちる事）」が大切です。みなさんの意識の進化と安らかな心
が起こることを願っています。
=======読んでくれてありがとうございます==========
▼ 編集・発行　岩崎正春　hal4life@joy.ocn.ne.jp
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