「自由時間もお金も愛も健康も美も知もある豊かなライフ」

• 最新号：2008-08-01
• 発行周期：不定期
• 読んでる人：492人
• 創刊日：2003-09-20
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「自由時間もお金も愛も健康も美も知もある豊かなライフ」Vol. 85 2007/05/25

●==========▼☆☆☆☆★==========●
統合心理学(サイコシンセシス)サイバー実践講座　
「自由時間もお金も愛も健康も美も知もある豊かなライフ」 
■■ Vol. 85 2007 年05月25日号■■　　　　　
▲==========●==========●==========▼


　　　　「自由時間」も
　　　　「お金」も
　　　　「愛（温かい人とのつながり）」も
　　　　「健康」も
　　　　「美しさ」も
　　　　「知力」にも満ちた
　　　　
豊かな「ライフ（いのち・生活・生き方・仕事・人生）」の為に

　　　　始めに
◎　Mixi　に　統合心理学(サイコシンセシス)のコミュニテイをつくりまし
た。メンバーは登録しませんか。
http://mixi.jp/view_community.pl?id=1783807/

▼☆☆☆☆☆目次☆☆☆☆☆★

　　　PART 1.
◎なにもしないで「自由時間」も「お金」も「愛（温かい人とのつながり）」も
「健康」も「美しさ」も「知力」も向上する風水

☆宇宙のリズム（太陽・月・星・自然環境）と心と身体のリズム
☆☆こんな事ありませんか？
☆☆☆大宇宙と小宇宙（からだ）の調和の為にしたら良い事。
☆☆☆☆なぜそうなの（科学的説明）
☆☆☆☆☆不調の原因、睡眠不足の原因＞＞
☆☆☆☆☆☆一日は25時間
☆☆☆☆☆☆☆バイオリズムから来る心身の不調について
☆☆☆☆☆☆☆☆このままでいいのですか？
 疲れやすい人、睡眠に問題のある人たち、
 精神科や心療内科やカウンセラーに相談することを考えている人へ
 昼夜逆転は病気ではありません
☆☆☆☆☆☆☆☆☆現在向精神薬をつかっている人へのメッセージ
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆向精神薬がなぜ効くか
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆よいリズムを取り戻そう。

    PART 2.
Joy2Life ＜心と身体へのほっとするメッセージ＞　99号　より

    PART 3.

  ＜＜＜イメージワーク＞＞＞
☆本当に大切なイメージを選択しよう。
☆☆イメージワークでなにが育つか。
☆☆☆「イメージの不思議・すばらしいさ・いい加減さ=一本のペン」　
☆☆☆☆☆サイコシンセシスのイメージワークと他のイメージワークとの違い
☆☆☆☆☆☆他の感覚機能と連動する
☆☆☆☆☆☆☆☆前向きに馬に乗る

▼☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★

＜＜＜宇宙のリズム（太陽・月・星・自然環境）と心と身体のリズム＞＞＞

◎なにもしないで「健康」も「美しさ」も「知力」も高まり「自由時間」も増え「お金」
の無駄使いがなくなり、よりお金の入ってくる生活ができる科学的風水について書きま
す。

　　「風水」とは本来は、風の力や水の流れなどの自然をうまく利用して、毎日の生活
にうまく役立てる中国や日本の生活の知恵といえます。（災いを避けて幸いを招く方法で
す）災いを避けるのは難しくありません。

●宇宙のリズム（太陽・月・星・自然環境）の風や水の動き（季節）と人間の体（小宇
宙）のリズムの調和を乱さないことは、「ライフ（いのち・生活・生き方・仕事・人
生）」の災いを避けて、人間に大きなメリットをもたらす自然医学「風水」です。

　　　　　　＜＜こんな事ありませんか？？＞＞

●時には身体か重くて、気分が悪くて、なんとも言えない苦痛を感じる。何かをしたいと
は思うのだけれども、だるくて、身体がついて行かない。不安を強く感じる。夜になって
も寝られなかったり、昼間に、睡魔に襲われたりする。集中力が続かない。身体の中のバ
イオリズム（脳内ホルモンのリズム）が狂うからです。
この時は、宇宙と小宇宙（からだ）のリズムの調和が乱れているのです。実は、この状態
は、睡眠不足の時に強くおこります。あるいは、海外旅行などでの時差ぼけでも同じ事が
起こります。いきなり精神科や心療内科に行かないで、下をよく呼んで参考にしてくださ
い。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

   ＜＜＜大宇宙と小宇宙（からだ）の調和の為にしたら良い事＞＞＞

☆睡眠の時間」と「食事の時間」を自然のサイクルと合わせることが、心身の不調を改善
させるのに最も必要なことです。
すこしでも昼間に太陽の光を受けましょう。（体内時計のリセット）

☆日が沈んだらなるべく早く寝ましょう。出来たら１０時までに。同じ時間に寝ましょう。
●十二時をすぎて寝ると、次の日に影響をします。午前二時過ぎに寝ると、悪影響が数日
にもわたります。前日の疲れは取れていないにもかかわらず、生物である身体は、起きる
準備を始めます。
●●徹夜をすると悪影響は10日ぐらい続きます。（気づく力が低下するので、なかなか気
がつかないのですが、、。）

☆「寝る準備を始める時間」を知らせるアラーム時計を使うことです。一時間前がいいで
しょう。たいていの人は、この時にはまだ、眠くはなくて、何かをやりたいと考えてしま
うのです寝る一時間前には電気を一段と暗くして、睡眠誘導のホルモンが出るようにしま
しょう。。勇気をだして、自分にやさしくしてください。

☆文字情報（メールや本）から離れましょう。一緒にいる人と、その日に起こったこと
や、明日のことを会話するのは大丈夫です。好きなリラックス系の音楽は大丈夫。ヨガの
ストレッチや瞑想はお奨め。

寝る前に少しだけのトレーニングとして、筋肉運動を始める人もいます。
（Ｈをする人も）筋肉にとっては、はなはだ迷惑な話です。
「いきなり筋肉運動がはじまり、いきなり終わって寝てしまう」
すると。疲労した筋肉は、次の日のダルミになります。これは、だ
れにも見えない陰湿な方法で自分を虐待(いじめ」している極悪非道の身勝手な冷酷な人で
す。疲れた筋肉は、ゆっくりと運動量をへらしてゆくクールダウンし、ストレッチしない
と疲労物質がそのまま筋肉にのこります。

☆できるだけ昼寝をしましょう。食事をとると眠くなるのは、当たり前の事です。昼寝の
習慣がない西ヨーロッパ、北米、東アジアの日本に住む人には、食後の眠さは大問題で
す。仕事や勉強の能率に影響を与えています。英国のチャーチルは、他人の１．５人以上は働け
たのは「どのような時でも必ず昼寝をした」と証言しています。無理なら、10分で良いか
ら、二時から三時頃に、眼をとじて呼吸法をとりいれた瞑想をして脳を休めましょう。出
来ないときは、ゆっくり散歩しましょう。

●食事の後眠くならないのは、それだけ、頭が暴走して、身体が緊急避難態勢で「身体感
覚が鈍くなっている」だけです。けっして他の人よりも命の力が強いのでもありません。
お間違えなく。

☆マッサージや針灸は身体のリズムを治してくれます。予防としてもきわめて有効です。

☆より積極的に、身体を動かしましょう。眠くって早く寝てしまうぐらいの運動量がいい
です。水泳が一番いいでしょうね。

上の要に生活のリズムに従わない生活は「自由な時間もお金も愛も健康も頭脳もある豊か
なライフスタイル」を「台無しにする生き方」と言えます。

以下は、なぜそうなのかの説明です。時間のないひとは、飛ばしてもかまいません。

＜＜＜疲れやすい人、睡眠に問題のある人たち、精神科や心療内科やカウンセラーに相談するこ
とを考えている人、すでに受けている人も＞＞、

参考にして、より豊かな「ライフ（いのち・生活・生き方・仕事・人生）」を目指してください。

＜＜なぜそうなの（科学的説明）＞＞

●人間も、まぎれもなく地球を含めた宇宙の動きとつながって生きている生物です。太陽
の光と月の動きが、動物の睡眠のリズムを調節し行動に強く影響を与えています。月の満
ち欠けからつくられている太陰暦では、一月は２８日〜30日で、人間の女性の生理周期は
ほぼ同じです。漁業や農業では、潮の満ち引きに連動している旧暦を使います。十五夜は
かならず満月で大潮です。貝や魚や動物はそれにふさわしい行動をします。石垣島のサン
ゴは5/3日に産卵が見られたようです。（5/1日が満月でした。）

●満月の時に寝付けない人は現代でも結構います。これは異常でも何でもありません。ネ
イティブ・アメリカンなどは、昔から、眠られない満月の時をお祭りにして、音楽や踊り
として積極的に利用し「ライフ（いのち・生活・人生）」を楽しんでいました。日本にも
お月見という行事がありました。沖縄の行事は、今でも、満月に行われるものが多いで
す。これも自然に逆らわない「ライフ（いのち・生活・生き方・仕事・人生）スタイル」
と言えます。

●ほとんど睡眠不足（障害）の現代人、昼夜逆転は病気ではありません。
人工太陽（電灯）の光に強く頼っている現代人は、睡眠と覚醒のリズムが狂いがちです。
全体としての脳内ホルモンの満ち引き（出方の周期リズム）がおかしくなります。

＜＜不調の原因、睡眠不足の原因＞＞

　　　脳と眼は、自分が疲れたことになかなか気がつかない（眼はある発生学的には飛び
出した脳です）。ですから、身体は疲れていても、テレビはつけていられるし、インター
ネットを見たり、メールを読んだりは出来てしまうのです。つまり、テレビ見たりイン
ターネットしている内に、居眠りしてしまっているのに気がついたりします。つまり、脳
の働きの低下には気がつかないのです。
　　　ですから、人間の脳は、気がつかないうちにミスをしてしまいます。アメリカ軍の
ヘリコプター救助隊は、日頃から装備の点検を三回するそうです。そして、三回目に、備
品の不備などに気がつく事があるそうです。

＜＜＜一日は25時間＞＞＞
●さまざまな実験の結果、人間の体内時計は一日は２５時間という事が判りました。そし
て、特に肉体労働をしていない人が、眠くなるの待って寝ると、寝る時間が一時間ずつ遅
くなります。当然、一日に一時間ずつ、気持ちよく朝起きられる時間がおくれます。規則
的に仕事をしている人が眠くなってから寝ると、毎日、一時間分の睡眠不足が起こりま
す。ほとんどの人はいつも「寝不足」と感じているはずです。たいてい休みの日には、起
きるのが遅くなります。
現代人のスケジュールでは、たいていの人は、朝起きる時間は決まっています。この少し
だけの睡眠不足、効率的な生産活動や創作活動で、大失敗ではないかもしれませんが悪影
響を与えているのです。気がついてください。
●自分のペースで仕事ができる人、IT関係や作家、昼間の学校に行かない人などにも、昼
夜逆転は、よく起こることです。好ききままなペースで生活で、一日に一時間ずつバイオ
リズムがずれてきて、夜型の生活になり昼夜逆転になるのは時間の問題です。
昼間は、ぼーっとしていて、夜になると、頭がすっきりして元気になる。「引きこもり」
と呼ばれている人は、こういう人がおおいです。これは病気ではありません。リズムのず
れです。

●この一日一時間のズレは、昼間に太陽の光を浴びること、そして、身体の方を頭より疲
れさすことで、リセットされます。
●すでにこの状態の人は、脳のホルモンのリズムが強く狂っていると考えてください。
（クスリを飲んでいる人も同じと考えて良いです。）身体をくたくたになるまで動かし
て、リセットしてください。
できたら、水泳を進めます。水泳した後、身体が「ほてったり」すごく「だるくなる」時
には「高揚」するのは、身体かリセットを始めたための反応です。
すでに、不調を感じてしまっている人に

＜＜バイオリズムから来る心身の不調について＞＞

●身体か重くて、時にはなんとも言えない痛みを感じる、何かをしたいとは思うのだけれ
ども、だるくて、身体がついて行かない。集中できない、不安を感じる。そのクセ、うま
く眠れない。
●以上のことが原因で、ミスをしたり、人間関係にこじれが始まると、さらに悪循環が始
まります。

●この時は、間違いなく、身体のホルモンのバランスも狂っています。こういう時は、身
体のリズムをその地の、太陽の動きに合わせ生活をするのですね。一週間ぐらいから変化
が自覚できますが、十日ぐらいはやらないと、全体のリズムは変わりません。

＜＜このままでいいのですか？＞＞

なにも変えないでいると、このままが続きます。それがイヤなら、やってみませんか。頑
張ってくださいね。応援しています。もし、何らかのよい変化が見られたら、教えてくだ
さいね。発行者としては、そういうメールもらう事は嬉しいです。

心療内科や精神科にかかる前に、まず、生活のリズムを自然にしましょう。（早く寝るこ
と、昼寝すること）

、宇宙のリズムと、内なる宇宙（からだ）のリズムを同調させることですね。

＜＜現在向精神薬をつかっている人へのメッセージ＞＞

●もし、飲んでいるようでしたら、まず、生活のリズムを自然に合わせるようにしましょ
う。（光を受ける）飲んでいるクスリが残らないように、自分の脳からのホルモンが出る
ように、身体を動かすことです。

●苦しくなる頃にあわせて、マッサージや針灸は有効です。身体のリズムを治してくれま
す。予防としても、きわめて有効です。元気になる自然の原料の漢方や栄養ドリンクを飲
む事も有効です。「自分にとってたのしい事をする（ハピネスホルモンがでる）」がもっ
とも有効です。

●運動して身体を疲れさせてやると、眠くて眠くて、寝てしまいます。散歩や水泳がお奨
めです。

＜＜向精神薬がなぜ効くか＞＞
●さまざまな気分を調整する人工ホルモン系の向精神薬（人工的につくった脳内ホルモン
といえる）を使うとします。脳の中にあるホルモンを受け取るレセプター細胞は、始めて
入ってきたクスリ（服用したホルモン）に強く反応します。たいていは効き過ぎるぐらい
効くでしょう。次から、効きすぎないように、ホルモンを受け取る受容細胞を減らしま
す。つまり、クスリを飲まないと、逆に反対の精神状態になります。より苦しくなる事が
あります。精神科や心療内科では、ホルモン系でないくすりも処方されます。よく説明を
受けて賢くなって下さいね。

☆クスリだけの治療ではなく、カウンセリングやアートセラピーなど身体をつかった療法
もする事を薦めます。

●逆にリズムが壊れると、悪循環になります。体調も悪い悪い毎日、医者やクスリに頼っ
た生活、気分も悪いとので、人間関係も愚痴が多く、トラブルを起こさないまでも、つい
つい、大切な人や家族や友人に愚痴ったりするだけになります。知力が低下して仕事にミ
スしたりします。医者やクスリにお金をかけたり、タイミングわるく交通費もかかりま
す。

●よいリズムを取り戻そう。
体のリズムを壊さない事（睡眠時間を決めきっちりとる、体を動かす事）が、効率的な睡
眠につながり「自由時間」が増えます。気分も良く人と接することができ「愛（温かい人
とのつながり）」もつよくなります。病気を予防し「健康」も増進し「美しさ」も高まり
ます。頭もさえさまざまなアイデアも生まれ・判断力が生まれます。そういったことが
「お金」をかせぐ事に繋がります。

どれも、お金はかからない、難しいことはありません。毎日する事の内容は対して変えな
くていい。ただ、いつするかという見直しをして生活を組み替えてくださいね。
行動がないと、結果はできません。楽しく生きてくださいね。

苦しいこと・辛いことの一杯あるのが人生ですから、
だからこそ、意志をもって、積極的に、喜びを感じましょうね。

============================================
Joy2Life ＜心と身体へのほっとするメッセージ＞　99号　より
●身体や心の健康を実現し、幸せを感じるには、たいしてお金も資格も年齢も制限はな
い。「忙しいから」「今度」「いつか」といつまでも決断しない人は、能力があっても、
心の中の関所を超えない人です。「忙しいから・今度・いつか」の壁を超えませんか。最
初の十五分をつくりませんか。●十五分で出来るリストを書いてみませんか。一カ所だけ
の掃除・メールを書く、だれかと電話する、スケジュールを見直す、買い物リストを書
く、本の一ページを読む、いっぱいあります。●「そう決めて」一歩を出せばいい。「そ
うする・そうなる」と結果をイメージして行動する事です
（十五分は一気に出来る限界のようです。この通信は、次の一号を出す事に集中して、気
がついたら、次は100号ですね。（2007/05/23の現在は170号です）
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＜＜＜イメージワーク＞＞＞

　　読者が急速に増えていますので、一部繰り返します。

☆本当に大切なイメージを選択しよう。

イメージは、思考を通り抜けて、影響を与えてしまいます。

欲しいもの・行きたいところ・なりたいことなど、
写真やイメージにして張りませんか。
ルアー（疑似餌）に飛びつく魚のように
思わず行動（買う・選ぶ）に起こしてしまいます。

ですから、本当にやりたいこと・欲しいものを
しっかり意志を働かせ考えて、
イメージを選んでくださいね。

過度の商業主義や詐欺的行為に、釣られないでくださいね。

☆☆イメージワークでなにが育つか。

　　●疲労回復・免疫力の改善がみられ、ストレスに強くなります。
　　●集中力が強化され記憶力などの「知的能力」が強化されます。
　　●「心理面」では、自分に問題を起こしている内面的なサブ・パーソナリ
ティー(感情的になった自分、傷ついた自分、エゴに満ちた自分)が見つかり、
和解・解消し・協力することにより、内なる紛争が解決できるようになりま
す。
　　●愛（豊かな感情）が育ちます。
　　●芸術・精神分野では、感覚が鋭くなりインスピレーションが満ちてくる。
　　●対人関係では、交渉力を高め問題解決をはかるれるようなります。

以上は、客観的な記述ですが、主観的には次のように感じられます。

1. 感動力が育つ！
イメージワークを受けていると、花の色や形がきれいに見えるようになりま
す。正確・客観的に見えるだけでなく、すごく主体的に見えるようになりま
す。「朝露に濡れたイキイキした緑色の露草の葉っぱと、目にしみる紫色の
花」や「熱く光り輝くハイビスカスの赤」などと感じることができるのです。
＜イキイキ、目にしみる、熱く光り輝く＞などは個人的な主観的体験そのもの
です。言い換えます。「物事の質」を体験する心の力を育てるのが目的です。
人生に「美しさ」が満ちてきます。
2.共感力が育つ！
人との関係では、人の表情から気持ちが伝わってきて、その人の（うれしさ・
つらさ・かなしさ）がよくわかり、共感できるようになります。「愛（温かい
人とのつながり）」を実感します。

以上のことは、イメージワークに力があるのではなく、そのように感じ取る全
人的（ホリスティック）な成長があるからです。こういう事を段階的に育てて
ゆくのが統合心理学(サイコシンセシス)です。

==========================================


☆☆☆人間のイメージ(視覚)の不思議(wonder)　（その2）
　　　　　　　　　
「イメージの不思議・すばらしいさ・いい加減さ」
　　「見れば見るほど気がつけば不思議な視覚」一本のペン

紙上ワークショップ　おもしろくするために、hal さんと　star　さんの　会話を落語調
にしました。

hal>あまりも当たり前すぎて気がつかない「不思議　wonder 」があります。まずペンを
とりだして目の前に持って来てください。それを最初は右目で見てください。「何本のペ
ンが見えますか？」

-------------------はじまり---------------------
star>「一本です」

hal>「次に左目で見てください。今度は何本にみえますか」

star>「一本です」

hal>「それなら両目をあけて見てください。何本見えますか」

star>「もちろん一本ですよ。どこが不思議なんや。変な人！」

hal>　「なぜ二本に見えないのでしょうね？ビデオカメラを二台を並べて、右側のカメラ
のスイッチをいれると、モニターには一本のペンが写ります。右を消して、左のスイッチ
を入れると、左には一本のペンが見えます。二台のビデオカメラのスイッチをいれたら、
ペンは二本ですよね。一本にはなりませんよね。ところが、人間の眼ではいつもペンは一
本に見える！視覚（見るという機能）はすごい（　wonderful!  ）ですよね。感動しま
せんか？」

star>「そんなのは誰もができる！すごいとは、普通に出来ないことだ」

hal>「はい、では、そういうことが出来なくなった人の事を話しましょう」

star>「そうしてくれ」

hal>「ギラン・バレー・フィッシャー氏症候群にかかった人は、あらゆる随意筋肉が動か
なくなり、話すことも眼球をも動かすことが出来なくなります。米国留学中の事ですが、
友人がこの病気になりました。UCSF大学病院の病室から電話がかかってきて「身体は動く
ようになったが、モノが二重に見えるようになったままなので。なんとか東洋医学や整体
で何とかならないか？」出向いていって色々試したのですが、ある部位を押していると像
が一つに見えかけるだけで、完全には治りませんでした。その後「治りました」と電話が
ありました。回復する前に「サンフランシスコ市内に路上駐車していた車をパルアルトま
で返しに行かなければ」と言っていたので「どうしてもなら、片目で運転か？やめた方
が」と伝えておいたのです。「運転する時に片目で運転していったのですが、片方がしん
どくて、時々開いたりしていた。必死になって運転していて、ようやく着いた。次の日の
朝起きたら、モノが一つに見えるようになっていた」という事でした。

star>「じゃあ、あんたが治したんじゃないな。たいしたことないな」

hal>「運転している間に、眼の動かし方のプログラムがよみがえったのです」

star>「運が良い奴ちゃな」

hal>「二つの眼で見て、モノが一つに見えるのは、脳がいつも自動的に調整しているので
す。新生児は眼球をバラバラに動かします。一つに見えるのは産まれた日から、あなたの
脳が学習して来た結果です。寝ている時（REM睡眠）には、眼球はバラバラにも動いていま
す。

star>「そんなん知らん。わしは自分の目で（自分の目）を外から見たことはない。鏡が
あっても、寝てるときは眼を閉じているからな。あんたは、寝てるときに自分の目がバラ
バラに動いたのを見たのか？」

hal>「見たことはないけども、私も二重に見えたりすることがある。真夏のサウナ状態の
車に乗り込んだ瞬間に、暑さの余りめまいに近い感じがして一瞬のあいだ眼球がバラバラ
に動きモノがにじんで見えることがあります。あるいは深い瞑想にはいった時に、身体が
全く動かない（いわゆる金縛り状態）になる事もあります。それを次第に目覚めさして行
く。離れている眼が連動してゆくのを感じます。今では、こうして両方の眼を広げたり狭
めたりできます。感覚をコントロールする段階（プラティヤハーラ）のヨガをする人は出
来ますよ。」

star>「カエルみたいな奴ちゃな。そんなんなんかメリットあるるの？」

hal>「イヤ、別にありません。前号で、それぞれの眼にはモノが見えない点（盲点）があ
る事を書きましたよね、眼が二つあるから、見えない所をカバーしてる。」

star>「都合の悪い事は、ケロッと忘れる主義での」

hal>「ケエルは、いえ、人間も二つの眼でものを見ることにより、モノの距離や動きを
測っているのです。でも、面白いことに、カエルは動いているものしか見えないのです。

star>「どうして、そんなことが判るのや？あんた前世はカエルやったのか」

hal>「いや、暇？な科学者がおって、カエルの目の前に、精巧な偽物の虫を動かしたり止
めたりすると、動いている虫には舌をのばして食べようとするが、動いていない虫を食べ
ようとしない事を調べたのです」

star>「それは動物いじめやがな」

hal>「ところで、あんたは自分の写真いつももってる？」

star>「そんなもの持ち歩いてないよ」

hal>「へえー、あんた運転してきたやろ？ひょっとして無免許なんか？」

star>「とんでもない。ここに免許ちゃんと持ってるよ。見てみいな」

hal>「ここにあんたの写真がついてるでしょ」

star>「こんなん写真じゃないよ。私の顔じゃない。全然似てない」

hal>「いやどう見ても馬や鹿には見えない。木村拓哉にも似てない。あんたや」

star>「そやけれど指名手配写真みたいに人相ゴッツわるい」

hal>「それは、カメラのレンズが一つやからや。それも近い距離から写すから、崩れて見
える。たいていはデブに見える。小さなカメラで集合写真を撮ると端の人が超デブに写
る。両目で見るのと片目の違いです。カメラのフイルムは平面だけど、人間の眼の光を感
じる網膜は眼球の内側に並んでてる。卵の内側の薄皮を広げても絶対に四角にはならない
でしょ。それに右と左の像を合成しているから。自分の写真を嫌いなのは漠然とその違い
を感じているせいや。」

star>「腹減ったから、なんか食べに行こう。昨日テレビでやってた担々麺美味しそう
やった。」

-------------------おしまい---------------------

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆統合心理学(サイコシンセシス)の視点のイメージ

ホリスティックに統合（シンセシス）すること。
ホリスティックな視点でイメージを考えるということは、人間の他の感覚器官・認知機構
とのつながりの中でイメージワークを取り上げると言うことです。言い換えると、

★イメージのもつ可能性と能力を育てる事、同時に、

★聴覚・空間方位感覚（キネティック）・味覚・臭覚など他の感覚機能、

★それらにつながる心の働き（思考・善意ある柔軟な意志・感情・インスピレーション）
を育てるように組み立てる事です。

この視点がないと「イメージを使った洗脳」や「イメージを使った暗示療法」になってし
まいます。あるいは、もった違う世界観の人と交流できない孤立したカルト的人間を育て
る事になります。

★これは統合心理学(サイコシンセシス)の視点ですが、原因を見つけて悪いところを治す
「治療やセラピー」という過去志向の態度から脱同一化して、「ライフ（いのち・生活・
生き方・人生）全体の良さ（wellness）をめざす」という未来志向に意識の向きを転換す
ることです。

☆☆☆☆☆☆☆☆前向きに馬に乗る
言い換えると、人間のイメージ（絵・彫刻）・音楽・身体表現の能力を、特定のセラピー
(治療・癒し）の為につかうことは「後ろ向きに馬に乗る事（米国の古い表現）」です。同
じ事をするなら、前向きを変えて「深い喜び・高み・安寧を実現する為」に「人とつなが
りの為」に使うという[未来志向でいる]方が望ましいという姿勢です。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆未来志向の本当の意味
ここで言う未来志向とは、都合の良い利己的未来ではなく、病気にもなる・老いて弱くな
る・心身の障害を持ちながら死を迎えるという個人的な命の終焉、個人を超えて伝えてゆ
く事、地球（自然環境）の為に生きる事を意味します。イメージワークも含め未来志向の
統合のためにすることの一つ一つは、すごく簡単な事です。
★だれか落ち込んでいる人がいた「どうしたの？何が原因なの？」と言うのと「夕空がき
れいだね。明日は良い日になるみたいね」あるいは「きれにな花だよ。そばに置いて毎日
お水をあげて」とお花の鉢をプレゼンスする事の違いです。
=============================================
　　編集後記
●今回も間が空いてしまいました。読者が増えたので、以前のつながりを補足する必要が
あり、「書いては直し書いては直し」していました。量的に見ていただければ、理解でき
ると思います。みなさんの声聞かせてくださいね。

●==========▼☆☆☆☆★==========●

「自由時間もお金も愛も健康も美も知もある豊かなライフ」の
▼ 編集　岩崎　正春　　　hal4life@joy.ocn.ne.jp
▼ 発行　サイコシンセシス・ジャパン・ネットワーク
907-0243　　　石垣市宮良972-11-102
<http://www.psychosynthesis-japan.net/>
<http://www2.plala.or.jp/joy2life/ >
 (c) 2003 , 2004　2005 2006  2007 
       All Rights Reserved.

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