「自由時間もお金も愛も健康も美も知もある豊かなライフ」

「自由時間もお金も愛も健康も美も知もある豊かなライフ」Vol.46 2004年12月 06日号

●==========▼☆☆☆☆★==========●
統合心理学(サイコシンセシス)サイバー実践講座　
「自由時間もお金も愛も健康も美も知もある豊かなライフ」 
■■ Vol.46  2004年12月 06日号■■　　　　　
▲==========●==========●==========▼

　　　　
　　　　「自由時間」も
　　　　「お金」も
　　　　「愛（温かい人とのつながり）」も
　　　　「健康」も
　　　　「美しさ」も
　　　　「知力」に満ちた豊かな
　　　　「ライフ（いのち・生活・生き方・仕事・人生）」
　　　　
　　　　のうち、
　　　　
　　　　「知力」について、
　　　　
　　　　　　　　十五分の壁
＜＜高度な集中や思考をする時には、 15分単位に分割した方が、効果があり＞＞
　　　　　　　　
体験的に、人間の集中力の限界は 15分ぐらいです。最も集中力の必要とされ
る会議の同時通訳では 15分ごとに交代します。 15分を超えると、本人は気が
ついて、精度が急に落ちると言われています。新潟地震のレスキューの作業の
時も、よく交代していたようです。
◎臨済宗の座禅では二十分位で一度ブレークし、立ち上がり、足のしびれを取っ
たり、トイレに行ったり、眠気をさましたりして、さらに次の座禅をします。
◎テレビのコマーシャルやスポーツのクウォーター等もそうですね。
特に受け身の集中作業は、そうです。人の話はおもしろくても、15分で苦しくなります。
相手のセイではなく、人間の身体の持つ壁の様に思います。


　　　　「自由時間」も
　　　　「お金」も
　　　　「愛（温かい人とのつながり）」も
　　　　「健康」も
　　　　「美しさ」も
　　　　「知力」に満ちた豊かな
　　　　「ライフ（いのち・生活・生き方・仕事・人生）」

　　　　　の全部を目指す人にとって、
　　　　　
効果の無い努力、ダラダラとした知力（頭の使い
方）は、効果が出ないばかりでなく、時間の無駄になります。

問題は、十五分を超えて、能率が下がっていたり、小さなミスが起こっていて
も、「本人が気がつかない事です。」本当に、何度も恥をかきました。時間も
お金も顧客も失った事あります。思い出しては、汗をかきながら反省しています。

「十五分ぐらいで出来る内容に、勉強も、仕事も、遊びもまとめましょうね。
疲れていない・忙しすぎない事」が知力のためにも、
お金を失わないためにも、健康のためにも、自由な時間を創るため
にも、一番大切ですね。

　　「至高体験」

●確かに、調子に乗ってくるとハイになり、食事も時間を忘れて「一気に出来
てしまう事」があります。マズローは「至高体験」と読んでいます。人によっ
ては三日ぐらい、体力のある人は一週間ぐらい「出来てしまう」ことがありま
す。これは、人間のすばらしい体験です。人生に、何回かは体験したいモノで
すね。
◎統合心理学(サイコシンセシス)のフェルーチは世界中の偉大な人 50人の至
高体験を「 Inevitable Grace (人間性の最高表現)二冊　誠信書房」に書いて
います。 50人選んだのは、「じつは、だれでも、そういう能力をもっている
のだ」というサイコシンセシスの人間観を主張しているのです。

◎皆さん！「時間をわすれてとりくんだ体験」について教えてくれませんか。
できたらここや  holistic-life　で紹介させてください。

書いてくれませんか」

「頂上から落ちた無力感覚」

●夭逝したマズローと違い、アサジオーリは長生きしました。人間の至高体験
だけではなく、闇の体験にも理解と洞察と、具体的なガイドの仕方を実践して
きました。
その後、長かった人ほど「頂上から落ちた無力感覚」が長く続きます。このリ
スクは、気がついていて、通り抜けましょうね。

みなさん、
　　　　
★★★★★★★★★★★★
Joy2 Life  27号 
●自分は自分にとっての良き母であり父であり親友です。かわいい子供や・もっ
とも親しいパートナーや親友にしてやるのと同じように、自分の事もケアーし
てください。心の子どもに、代用品を与えないでください。本当の愛情を注ぎ
ましょう。喜びには喜びのお返しがあるかも知れません。
================
▼ 編集・発行　岩崎正春　hal4life@joy.ocn.ne.jp
▼ www6.ocn.ne.jp/~joy2life/    www.psychocynthesis-japan.net
=====全文の転送は自由です。===========
Joy2Lifeの登録は
1. 下のアドレスに、タイトルも内容もないメールを送って下さい。(相手はコ
ンピュータです)
4holistic-life-subscribe@yahoogroups.jp 
コンピュータが確認の手紙を送ってきますから、それに対してなにも書かない
で、返信すれば登録されます。
===================================================
●感想やコメントを、ぜひ、聞かせてくださいね。
▼ 編集　岩崎　正春　　　hal4life@joy.ocn.ne.jp
▼ 発行　サイコシンセシス・ジャパン・ネットワーク
<http://www.psychosynthesis-japan.net>
<http://www6.ocn.ne.jp/〜joy2life/> (c) 2003 , 2004　All Rights
Reserved. 
■本メールマガジンは、まぐまぐ、メルマから発行しています。
（まぐまぐ版）の登録・解除は<http://www.mag2.com/m/0000117303.htm>
（メルマ版）の登録・解除は<http://search.melma.com/cgi-bin/
search.pl?query=m00099485>でどうぞ。 いつでも自由に登録・解除ができま
す。

この記事の発行者<<前の記事 ｜ 次の記事>> ｜ 最新の記事