「自由時間もお金も愛も健康も美も知もある豊かなライフ」

「自由時間もお金も愛も健康も美も知もある豊かなライフ」vol.10

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　　　　統合心理学(サイコシンセシス)サイバー実践講座　
「自由時間もお金も愛も健康も美も知もある豊かなライフ」
■■ Vol.09 2003年11月16日号　■■　　　　　　
　　　　　　
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＜＜アイデアを膨らましましょう＞＞

「自由時間もお金も愛も健康も美も知もある豊かなライフ」

　　　　　を実現すると言う事は、

「今までとは違う新しい選択肢を見つける」

　　　　　　と言う事です。



＜＜アイデア帳が膨らまないわけ＞＞

●アイデア帳は膨らんでいますか。ふとでも、頭の中で考えている事を、全部書
き出すことです。不平不満や心配や、「こんな事できるかな」という心配事も、
実は、発想を変えれば、すごいチャンスの源です。
●考えてはいても書かない人がいますね。とうぜん、書き込みは増えません。

●なぜアイデアが膨らまないのでしょうか。書かないのか、
すこしこの事を掘り下げてみませんか。

●アイデア帳は、これは小学校の時の、計画表とは違います。
　学校などの計画表は、「宿題や課題を何時こなすか」というマイナスの発想で
組み立てられています。私にとって小学校や中学校の計画表は「苦痛の種」でし
た。
計画が、次第に遅れて行き、ついに諦めていました。よく「計画倒れ」と先生や
周りから批判されました。そして、自分もいつしか、「どうせ意志の弱い私なん
かには出来ない」と思うようになりました。ここから立ち直るのに本当に時間が
かかりました。その時が十歳だったとして四十五年かかったとも言えます。
●アイデア帳の実現には、締め切りはないのです。その時の自分にとって一番や
りやすい事をすればいいのです。その為に、いままでにやって来た事の順番を変
えたり、工夫をするだけです。このメールマガジンの最初に書いた事は、まず、
「死なない」「睡眠」「十五分の余裕」は、いかがでしたか。
●アイデア帳が膨らまない人は、まず「私は自分の意思で、自由時間もお金も愛
も健康も美も知もある豊かなライフの為のアイデアを探す」と決めて、声に出し
てみる事です。内なる言葉から、外へ聞こえる声をだすことです。これは、アフ
ァメーションといいます。アイデアが膨らまない人は、早く寝る事ですね。十五
分間ストレッチと深呼吸でもして、「夢の世界」にはアイデアがいっぱいありま
す。
●「自由時間もお金も愛も健康も美も知もある豊かなライフ」に一番大切なの
は、「疲れていない事」です。そこからよい仕事をする集中力がうまれます。集
中力は疲れていると出てきません。「自由時間もお金も愛も健康も美も知もある
豊かなライフ」を実現を妨げる最大の敵は「疲れたまま、無理して頑張る事」で
す。まず、はやく休みましょう。
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アイデアの整理方法は次にします。来週という事ではありません。
あまり長い書き込みは、メツセージが伝わりにくくなりますから、

Hal



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●アイデア帳の形などがメーリングリストでやり取りあるうちに、豊かな環境の
もつ自然の力などの書き込みがありました。それぞれにとって豊かな環境につい
ての好みがいろいろですね、つまり、豊かな「ライフ（いのち・生活・生き方・
仕事・人生）」とは、人によって違うのです。それぞれが自分の意思で考え選択
して行く事ですね。
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▼ 編集　岩崎　正春　　　hal4life@joy.ocn.ne.jp
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