「自由時間もお金も愛も健康も美も知もある豊かなライフ」

「自由時間もお金も愛も健康も美も知もある豊かなライフ」Vol.08

●==========▼☆☆☆☆★==========●
　　　　統合心理学(サイコシンセシス)サイバー実践講座　
「自由時間もお金も愛も健康も美も知もある豊かなライフ」
■■ Vol.08 2003年11月10日号　■■　　　　　　
　　　　　　
▲==========●==========●==========▼
　
『自由な時間もお金も愛も健康も頭脳もある豊かなライフスタイルを』
　　　　　　実現した人に共通する事、

                   ＜＜  アイデアノートこそが宝の箱　その3＞＞

●『自由な時間もお金も愛も健康も頭脳もある豊かなライフスタイルを』実現で
きる人にとっては、アイデア帳は「宝の箱」なのです。そこから、時間もお金も
愛（温かい人間関係も）健康も若さも、知能も、うまれている、一番たいせつな
「はじまり」なのです。まず、書く事、あるいは「絵やイラストで描く（イメー
ジワークする）こと」です。それをいつも見ている事です。

＜＜＜後回し・ウヤウムやにできないアイデア帳を作ろう＞＞＞

どんな人にも得意・不得意があります。体調のリズムがあります。いままでにや
った事のないアイデアはなかなか始められないものです。お勧めはKJ手帳です。
・探検家・人類学者の川喜多次郎氏が考案したものです。KJ法についてはhttp:
//www.path.ne.jp/~kjmethod/  申し込みはhttp://www.path.ne.jp/~kjmethod/
raberu1.htm（自分で作る事もできます、こちらの方が安い）●小さなラベル12
枚が１ページになっており、一冊が胸のポケットに入るサイズです。このラベル
には、アイデアだけではなく、しなければいけない事などのスケジュールを書き
込む事もできます。そして、ドンドンと書いてゆきます。そして、●このラベル
部分を移動させて、内容ごとのグループに分けるか、取り組む優先順位から並び
替えるか、あるいは緊急度から並び替えるか、などなど、●自分の状況に応じ
て、配置を換えて行く事です。●ここで育てるのは、全体（１ページ12が見渡せ
るということ、そして、全体の中から選ぶという選択する意思の力を育てること
です。●出来たモノは、「達成したノート」をつくり完了したラベルを貼ってい
っても良いし、捨ててしまってもかまいません。●言い換えると、やらない限
り、ぜったい目の前から消えないのです。あるいは、「しない」という決断をし
ない限り、目の前に居続けます。私のKJ手帳にも、何年もかかって克服した苦手
なこともありますした。半年くらい手につけられなかったラベルがいつもいくつ
かはあります。抽象的なアイデアが、より具体的な内容に書き換えられていった
りします。それを見るたびに、これはどうしようかと悩んだり、少しずつ決意を
固めているのもあります。このやり方のお陰です。

＜＜＜決断する力をそだてる課題＞＞＞

●たいていの人は、自分が変わらないで、まわりが自分にとって良いように変わ
っていって欲しいという願いが強すぎるように思います。そういう人にとっては
「絵に描いた餅」ですが、そこからの脱出方法をトライしませんか。

これは自由時間をつくる方法でもあります。
●本棚の本を使ったら・引き出しや物置を開けたら、そこから一つ要らないもの
を処分する事です。●もし一つ何かを買い足したら、その入れる所から、二つ以
上処分することです。●基本的に、「何時かは要ると信じている」からこそ「し
まって要るわけです」つまり、違った見方でライフスタイルを見る練習です。
●いきなり、そんな事ができないと考えている人の方が、多いでしょうね。無理
する必要はありません。「本でもなんでも使ったモノや大切なモノは（一つの焦
点にむかって、例えば左）に並び替える癖をつけることです。一つのモノが要る
・要らないという判断は、部分的な判断ですが、沢山の中から自分の意思を使っ
て選ぶということは、ホリスティックな見方です。（ホリスティックな視点と
は、自由な時間もお金も愛も健康も頭脳もある豊かな全体としてのライフスタイ
ルから見ることです。そうすると、処分はできるようになります。処分は捨てる
だけではありません。あげる、オークションで売るなど、時間とお金と労力のバ
ランスを経験できますから。

次回は、一日の中でのスケジュールとアイデアの整理方法をまとめます。

　　　　　　　　　　　あとがき

●社会によって植え付けられた思いこみですよね。「まわりと同じ事をしていれ
ばあんしん」は、小学校から始まっている。学校にさえ行けば、先生が用意して
くれた内容を覚えればいい、試験をやってくれて、ダメなら補習もしてくれる。
上の学校も、成績に従って選んでくれる、会社も学校が中に入ってくれる。●独
立心の強い米国のハイスクールでは、自分の採りたい科目を自分で選び、自分の
足でその先生のいる教室に移動する。将来のライフスタイルは、自分で考えるた
めに、自分で約束をとりつけて、相談に乗ってもらう。職安というようなモノは
ないし、（あれば有料のサービス）就職シーズンなんかないから、働きたいとこ
ろの担当に自分で連絡をとり、面接して、選ぶという事です。●失敗の数だけ、
たくましくなって行きますね。

何回も職を失ったり、破産したり、これは人生全体の失敗ではありません。
「うまく行かない時は、別の方法でやりなさい」という天からのメッセージで
す。「今、うまく行っていない人」は、「今、うまくいっている人」よりは有利
とも言えます。はやく天からのメッセージに対して、手が打てるからです。

●アイデア帳の事などがメーリングリストでやり取りあるうちに、自然発生的に
豊かな環境のもつ自然の力などの書き込みがありました。それぞれにとって豊か
な環境についての好みがいろいろですね、つまり、豊かな「ライフ（いのち・生
活・生き方・仕事・人生）」とは、人によって違うのです。それぞれが自分の意
思で考え選択して行く事ですね。
下は、メーリングリスト参加の為の手続きです。(自動化されています)
  1. 下のアドレスに、タイトルも内容もないメールを送って下さい。(相手はコ
ンピュータです)　　4holistic-life-subscribe@egroups.co.jp 　
(配信停止の時は　4holistic-life-unsubscribe@egroups.co.jp )

====================================================
▼ 編集　岩崎　正春　　　hal4life@joy.ocn.ne.jp
▼ 発行　サイコシンセシス・ジャパン・ネットワーク
　 　　　                <http://www.psychosynthesis-japan.net>
                                <http://www6.ocn.ne.jp/~joy2life/>
(c) 2003 　All Rights Reserved. 全文の転送は自由ですが、
■本メールマガジンは、まぐまぐ、メルマから発行しています。
▼『自由な時間もお金も愛も健康も頭脳もある豊かなライフスタイルを』
　　　　　　（まぐまぐ版）の登録・解除は
<http://www.mag2.com/m/0000117303.htm>
▼                   （ メルマ版）の登録・解除は
<http://search.melma.com/cgi-bin/search.pl?query=m00099485>
でどうぞ。 いつでも自由に登録・解除ができます。
=====================================================

この記事の発行者<<前の記事 ｜ 次の記事>> ｜ 最新の記事