「自由時間もお金も愛も健康も美も知もある豊かなライフ」

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「自由時間もお金も愛も健康も美も知もある豊かなライフ」00.02

発行日： 2003/9/30

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　　　　統合心理学(サイコシンセシス)　サイバー実践講座　
『自由な時間もお金も愛も健康も頭脳もある豊かなライフスタイルを』
■■ Vol.0-02 　2003年9月30日号　■■　　　　　　
　　　創刊準備　0-2 号
▲==========●==========▲ＩＮＤＥＸ ▼==========●==========▼
　
　　　　　　はじめに

Aさんから、感想がきました。それに対しての返事のメツセージです。
>の後がAさんの書き込みです。
黒い★の後が私のコメントです。
みなさんもシェアしてくださいね。
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Aさん、
コメントありがとうございます。
このメーリングリストの人で、どれだけ登録されているかまったくわからないの
ですが、
ここへの書き込みが起ったしまったことですので、（読んでしまった人がいるの
で）
すこしだけ説明しながら、私の考え方を書きます。

『自由な時間もお金も愛も健康も頭脳もある豊かなライフスタイルを』
創刊準備号受け取りました。

>「●つまり、人は、基本的に、ハッピーな情報を求めているのです。
>相乗効果(類は友を呼ぶ)の環を広げましょう。
>●否定的な意見は、送らないでください。
>否定的な考えの一番の被害者は本人なのですが。
>マイナスの言動は、100人ぐらいの暖かい幸せな気持ちを吹っ飛ばしてしまいま
す。
>そして否定的な悪循環に引きづりこまれます。」

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まず、その後の次の言葉を、復活させます。
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●でも、暖かい気持ちで、こんな風にしたら、というアドバイスはいっぱい下さ
いね。
世界には、すばらしい人達もいっぱいいることを知っています。
そういう人達と出会いたいために、このメールマガジン『自由な時間もお金も愛
も健康も
頭脳もある豊かなライフスタイルを』を発行します。
そういう人達の声のエネルギーが集まるように、メーリングリストも用意してい
ます。
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★温かい気持ちでのアドバイスを受けることが出来る人は、
『自由な時間もお金も愛も健康も頭脳もある豊かなライフスタイルを』つくれる
人ですね。じつは、反論や失敗から学ぶ事をしないで、いきなり防御態勢か、攻
撃モードにはいる人は『自由な時間もお金も愛も健康も頭脳もある豊かなライフ
スタイルを』つくれない人ではないでしょうか。

>この件を読んで、このところの私は腐り気味で、
>グチが多かったなあと、反省しました。
>一日のうちには、ちょっとうれしいことも、ちょっと嫌なことも、
>いっぱいあるのに、なんでか嫌なことの方が印象深くて

★人間の脳は、ハッピーなことよりも辛いことの方を記憶するように出来ていま
す。
知っておいた方がよいでしよう。

>ついつい他人にグチってしまう(^_^；)
>これは反省せんならんことですね。

★グチることを禁止しろと取ると誤解になります。
不満や愚痴は、押さえ込むと、どこかで復讐されます。
病気になったり、
ですから、循環の法則を理解し、かつ、押さえ込まれた感情は復讐する事を知っ
た上で、
そして、グチを聞いてもらう人は、その法則で、他のひとの愚痴もきいているだ
ろうと思います。
また、たいてい、愚痴を聞いてもらう人は固定してしまうものです。
ですから、
●「ごめん、あなたしか愚痴を聞いてもらえる人はいないので、お願い。聞いて
もらる？」
と頼むことですね。そして、聞いてもらってスッキリしたら、はっきりとお礼の
気持ちを伝えることですね。
●「聞いてもらえて、うれしかった。あなたが愚痴を言いたい時がきたら、私
も、聞かせてもらいます。」
●「それから、状況がよくなったら、うれしい報告もきいてね」と伝えることで
すね。
お互いにオープンになることで、つながりが深まると思います。

そして「甘いもの=チョコレートなど」をブレゼントすることですね。
甘いモノはストレスを和らげます。

それから、「よい事があったら」
「すごくうれしいことがあった」と報告することですね。

>人にはいい事・良かった事を話したいなーと思いました。
>誰でも、嫌なことを暗い顔で話す人より
>いいことを笑顔で話す人といる方が気持ちいいですもんね。

★まったく、そう思います。

>それで、私は週に一度くらい、なかなか眠れない日があって
>身体も脳も疲れているのにうまく眠れないのですが、
>昨日もずっとＴＶを見たり本を読んだりしつつ、眠れなくて、最後に、
>「そうか、今の私はきっと無意識に、
>嫌なことや自分にストレスになることばっかり考えてる、
>じゃあ逆にいい事ばっかり考えよう」
>と、良かった事（幸せな記憶）ばっかり思い出してたら
>いつの間にか眠れました。（*^_^*）

★最低一つは、よい事をする習慣を作るのですね。毎日人はゴミを拾うでも。
年寄りや弱い立場の人に声をかけるとか・親切にするとか

★良い想い出は、写真をとったり、その事を思い出したり、語ったりすることに
より
記銘されます。一番よいのは、祝うこと( to congratulate) です。
日本人は、しないなあと、私も反省しています。

■■■
■
■　　　　　　　編集後記　
■
■■■
今回は、コメントだけです。
みなさんのコメントや読者達の対話の出来るメーリングリストは
まもなく発表します。

岩崎正春

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木曜日に、二号がでます。

<<joy2life>>  01号見本号です。

●アリが歩いている前に、指でじゃまをしてやると、アリは障害をさけて、先に
進もうとする。また、じゃまをしてやると、また、回って先に進もうとする。何
度じゃましても、アリは、先に進むことをあきらめない。
●１９９９年４月の京都精華大学でのダライラマ１４世の励ましの言葉です。
人生では、どうしようもない困難・障害・妨害などに次々と出会う。がっかり・
落ち込んでいても、希望を捨てないことですね。人間は、アリよりも、智慧もあ
るし能力もある。問題はあるのが当然、進むことをあきらめないでください。

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　　　創刊準備　Vol.00-2号
▼ 編集　岩崎　正春　　　hal4life@joy.ocn.ne.jp
▼ 発行　サイコシンセシス・ジャパン・ネットワーク
　　　　                <http://www.psychosynthesis-japan.net>
▼ 配信　2003.9.30
(c) 2003 All Rights Reserved. 全文の転送は自由ですが、版権は確保します。
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