守るぞ★わが子 〜フタバくんの家族をまもる漢方の知恵
発行日： 2008/1/23
====== futaba kanpo! ＜＜1月23日水曜日＞＞======== vol.230 ==========
守るぞ！わが子 守るぞ！お父さん
フタバくんの 家族をまもる漢方の知恵！！
====☆ご挨拶☆========================================================
メルマガ担当の山田ですヽ(^o^)丿
先日、ここ岡山で２センチの積雪がありました。
子供たちは大喜びで、朝起きるのが遅い上の子も早く起き、学校に行く前に
寒い中外で遊んでいました。
主婦の私としてはこうもお天気が悪くては洗濯物が乾かなくて困るんです
けどね(-_-;)
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◆も く じ
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【 １ 】フタバくんカキコちゃんの漢方の知恵
★受験会場には 板藍のど飴を★
【 ２ 】カキコのおすすめ健康レシピ
★味の染み込んだ豆腐料理 東江醸豆腐★
【 ３ 】フタバくんの処方せん ★沙棘オイルでお肌しっとり★
【 ４ 】フタバくんの相談箱から ★正月太り解消！★
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このメルマガ読んでいる人で、板藍茶（ばんらんちゃ）を飲んだことない人には
全員に、大切なお友達、家族にもサンプルを送らせていただきます。
タミフル騒動で不安な方に、かぜ・インフルエンザ三重防衛を伝えてください。
↓ ↓ ↓
http://www.futabakanpo.co.jp/ivent/banran-present.html
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【 １ 】フタバくんカキコちゃんの漢方の知恵
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フ：カキコちゃん、センター試験終わったね。
『うカール』『きっとカット』なんかが大売れしてるんだって・・
カ：でも、受験当日に風邪を引いたり、受験会場で風邪もらったら大変！
岡山は、胃腸風邪やインフルエンザ流行っているから、嫌〜ね。
フ：そう、せっかく一生懸命勉強してきても受験当日に熱を出していたなんて
ことになったらかわいそうだものね。
家族も風邪を持ち込まないように
うがい 手洗い ばんらん茶 を今一度、励行してね。
眠くならないから、受験生にはピッタリ！！
のど飴は受験会場には必ず持っていってね。隣の席の子が、咳してたら
すぐ舐めないと。
カ：あと、今からだと、毎日板藍茶を飲んでもいいんだよね。
フ：はい、必ず外出から帰ったら板藍茶でガラガラ・ゴックンね。
その都度袋を開けて溶かすのは面倒で忘れてしまうから、普段のお茶に
溶かしてペットボトルなど入れておくといいよ。
１人１回50ccぐらい飲むとして、100ccに2包、家族が５人だったら
500のペットボトルに10包用意していたらＯＫかな。１日２日はもつよ。
それで玄関とか、食卓とか、すぐ目のつくところに置いておこうね。
カ：お茶は、緑茶で板藍茶を溶かすともっと良かったよね。
フ：そう、あと２ヶ月。受験生は衛益顆粒も飲めたら、二重防衛ね。
http://www.futabakanpo.co.jp/lineup/syoho/eieki.html
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【 ２ 】カキコのおすすめ健康レシピ
★味の染み込んだ豆腐料理 東江醸豆腐★
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〔材料〕豚ひき肉 100ｇ・豆腐 2丁・しいたけ 2個・たけのこ（生）100ｇ
たけのこ（塩漬け）100ｇ・ナス 2個・きゅうり 1/2個
にんじん 1/2個・塩 少々・こしょう 少々・小麦粉 適量
Ａ：酒 小さじ1・砂糖 大さじ1・ガラスープ 2カップ
〔作り方〕
(1) 豆腐を6等分に切る。
(2) 豆腐の真ん中をくり抜いて、くぼみを作る。
(3) ひき肉に塩・コショウをして、混ぜたものを(2)の豆腐に詰める。
(4) (3)に小麦粉をまぶして、3分ほど揚げる。
(5) しいたけ・たけのこを食べやすい大きさに切り、炒める。
(6) (4)と(5)をＡの調味料で２０分ほど煮込む。
(7) 煮込んだ具財を取り出し、器に盛り付ける。
(8) なす・きゅうり・にんじんを食べやすい大きさに切り(6)の煮汁で軽く煮る。
(9) (7)の上に(8)の具財を煮汁をかけて出来上がり。
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【 ３ 】フタバくんの処方せん 漢方の上手な使い方
★沙棘オイル（ヒッポファエオイル）★
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【沙棘オイルの効果的な使い方】
100％ヒッポファエオイルを使う場合
成分（β-カロチン）によるオレンジ色が強く、そのまま使うと皮膚や衣類に
色が付着してしまう場合があります。
他のホホバオイルやアプリコットオイルと1：5〜1：10くらいにブレンドして
使うことをおすすめします。
○日ごろお使いの保湿クリームや化粧水に３％ぐらいの割合で溶かして使うと
よいかと思います。
オイル瓶の振り出し方によって違いはありますが、
１滴あたり0.01〜0.02ｇです。
クリームが10ｇだと20滴ぐらいが目安かと思います。
※テレビで紹介されたのは
【ヒッポファエ１：アプリコットオイル５】の割合で配合されたヒッポファエ
オイルの商品ようです。
セ・サージはこのヒッポファエオイルのクリームです。
http://www.futabakanpo.co.jp/lineup/syoho/cest-shaji.htm
これは、漢方美容クリームとして大人気です。
○紅沙棘カプセルから搾り出すときは、
１カプセルが0.3ｇですから、
クリームが10ｇだと１カプセルが目安かと思います。
色合いにより加減してみるとよいかと思います。。
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【 ４ 】フタバくんの相談箱から 2000年3月 Ｏ
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お正月の食べすぎは、もどったかな？
Ｑ：中国女性は、太っている人が少ないようにと思うのですが
中国漢方ダイエットというものがあるのですか？ （30代、女性）
Ａ：以前お話したこともある膝の痛みでもそうですが、肥満は病気を
引き起こします。
中国漢方ではただ体重を減らすということでなく、根本的なその人の
"体質"を考えて、「筋肉」「水」「脂肪」のバランスを整え
太りやすい体質を変えていこうと考えます。
例えば、いろいろなダイエットで失敗している人に多いのが
「気虚（エネルギーの不足）」という、基礎代謝の低いタイプです。
あまり食べないのに太る、体重のわりに体脂肪が多い、ダイエットで
生理が乱れたり、肌荒れの経験があるというような方です。
この様な気虚のタイプの人は、食べなかったり、激しい運動をする
ダイエットは逆効果です。
良質のたんぱく、栄養素を十分に取り、基礎代謝を上げて
脂肪を燃やすようにすると、リバウンドの無い健康的なダイエットが
おこなえます。
また、コレステロールや中性脂肪が高く、全体的にに太っていて
見た目より体重があるような「お血（おけつ、血の流れが悪い）」
タイプの人は、「肥満は病気」と考え、バランスを整えておかないと
高血圧、心臓病、更年期障害と、次々と悩まされることになります。
また冷えや肩こり、生理痛やシミなど、平素から気になることは
多いはずです。
このようなタイプの人は、低脂肪・良質のタンパク摂取を心がけ
下半身の運動を中心とした体操や歩くことをお勧めします。
このように中国漢方では、「気虚」「お血」それぞれに適した漢方薬、
お茶、栄養バランスを選びます。ですから、まず自分の体質を
知ることから、ダイエットを始めましょう。
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【編集後記】
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最後までご購読いただきありがとうございました。m(_ _)m
ここ岡山市内でも、一昨日の大寒の朝は雪景色でした。
前の晩には、２階駐車場に上る坂でスリップしている車もいて、
大変そうでした。
岡山市で雪が積もることは珍しいのですが、雪のおかげで、山間部の
スキー場は一安心だと思います。
先週カビ対策で、ミカンの箱にワサビを塗った紙を入れてみた結果は、
それ以降カビが生えなくなりました(^-^)v
ワサビの抗菌作用には、感心させられます。
寒さの厳しい時期ですが、風邪やウイルスにも負けず、
「うがい・手洗い・板藍茶」で元気に乗り切りましょう。 豊原
それではまた、次回のメルマガをお楽しみに！！
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【 今回お話に出てきた漢方薬 】
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板藍茶 http://www.futabakanpo.co.jp/lineup/syoho/banran.htm
衛益顆粒 http://www.futabakanpo.co.jp/lineup/syoho/eieki.htm
ヒッポファエオイル http://www.futabakanpo.co.jp/lineup/syoho/saaji.html
セ・サージ http://www.futabakanpo.co.jp/lineup/syoho/cest-shaji.htm
紅沙棘 http://www.futabakanpo.co.jp/lineup/syoho/saaji.html
カキコちゃんは
家庭漢方常備薬セットで家族の健康を守っています。(現在約450家庭常備)
http://www.futabakanpo.co.jp/jyosetu.htm
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出 演 / フタバくん・カキコちゃん
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発 行 / ふたば漢方薬局＆柿の木薬局
岡山市野田3-16-31 相談TEL：0120-28-1128（平日9-19時）
編集者 / 豊原卓朗 ・ 山田輝美
監 修 / 緋田哲治（薬剤師・鍼灸師・国際中医専門員Ａ級）
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