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メールカウンセリング講座

メールカウンセラーになりたい方、メールカウンセリングを利用したい方々を対象に、メールカウンセリングの現状について考えます。よりよいメールカウンセリングのあり方、利用の仕方について一緒に考えましょう。

最新号：2008-07-31
発行周期：不定期
読んでる人：1606人
創刊日：2003-06-13
Score!：98点
コメント数： 7
メルマガID：92858
バックナンバー：全て公開
発行者サイト：あり
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メールカウンセリング講座　No48

発行日： 2008/4/28

【例題２】
他人のことが気になって仕方がありません。娘が通う幼稚園でも、他の母親のこ
とが気になり、自分と比べて見てしまいます。服装やスタイルに始まり、頭の良
し悪し、美人かどうかなど、くまなくチェックしてしまいます。
そして自分より優れていると思うと引け目を感じ、自己嫌悪に陥ってしまいます。
反対に、自分より劣っていると見下してしまい、自分まで劣っていると思われる
のが嫌で自分から離れていってしまいます。
こんなことを繰り返してばかりなので、友人もおらず、娘にも友達ができないの
ではないかと心配になります。自己嫌悪に陥り、体重も減ってしまいました。身
も心も貧しい人間だと思うと、ますます自己嫌悪が強くなっていきます。他人と
普通に付き合うためにはどうしたらいいのでしょうか。

　相談者がどのようなマイナス思考をするために自己嫌悪に陥り、どのような思
考体系に変われば自分が尊重できるようになり、悩みがなくなるか、一方向から
ではありますが前号で仕組みを考えました。だからといって、相談者にこの悩み
の仕組みを説明し、どう変わればよいかをアドバイスすればよいというものでは
ありません。もちろん、そのような仕方が通用するケースもあるのですが、この
場合には、うまくいきません。返って、プラス思考ができない自分に対して自己
嫌悪を強めてしまうでしょう。つまり、あくまでも相談者の価値観を理解し、ど
のようにアドバイスするか考えるときに参考にするということです。

　自分だったらこう言って欲しいということがあるかもしれませんが、それはそ
の人だけに通用するものです。その人の価値観、思考体系だから「こう言って欲
しい」ということを言われれば効果があるのです。別な価値観、思考体系を持つ
人には、その人に合わせて、最も効果的なことを言わなければならないのです。
それは一人一人違います。だからこそ、相談文を一語一語吟味して、相談者の価
値観、思考体系を理解する必要があるのです。それができなければ、友達として
のアドバイスにも及ばない、単なる他人からの意見ということになってしまいま
す。

　なぜならば、価値観に共通するものがあるゆえに友達になれるのであり、悩み
を打ち明けられるような友達は尚更、価値観が似通っているからです。友達では
ないカウンセラーは、この価値観という点では、相談者とはまったく異なってい
る可能性もあるのです。つまり、カウンセリングというのは、価値観が共通して
いる部分でおこなっているわけではなく、カウンセラーが相談者とまったく異な
る価値観を持っていたとしても、相談者の価値観を受け容れ、相談者の価値観の
中でアドバイスできるからこそ、相談者が変わっていけるのです。

　ついでに言えば、相談者と同じ悩みを持っているから、同じような辛い体験を
したから、相談者のことが理解できるというのも幻想に過ぎません。確かに、相
談者からは、同じ悩みを持っているから、同じ体験をしているから理解してもら
えるはずだという思いを持たれることがあるかもしれませんが、これは相談者の
思い込みに過ぎません。また、カウンセラーが相談者の話を聞いて胸が痛み、相
談者と同じ痛みを感じていると思ったら、これも思い込みに過ぎません。

　相談者とカウンセラーは別な人間であり、それまでに経験してきたことや考え
てきたことは、何一つとしてまったく同じということはあり得ないのです。たま
たま悩みが同じであったとしても、その原因も、受け止め方も違います。起こる
感情も辛さも同じとは言えないのです。それを相談者と同じ痛みと思ってしまう
と相談者の微妙な辛さや痛みが理解できないことになってしまいます。相談者を
理解するのは、相談者の言葉を一つ一つ丁寧に受け止め、偏見を排除して噛みし
め感じるしかないのです。ただ、相談者と同じ悩みを持っていることや、相談者
と同じ辛い体験をしていることは、相談者を理解しやすくなることは言えます。

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【メールカウンセラー認定試験のお知らせ】
メールカウンセリングを勉強している方、メールカウンセリングを実際におこな
っている方を対象に認定試験をおこないます。実際のメールカウンセラーとして
の認定は、認定試験に合格後、ＮＰＯ法人サイコロネットへご入会、一定期間の
無料メール相談の担当が条件となります。解説もおこないますので、メールカウ
ンセリングの勉強にもどうぞ。今後、定期的におこなう予定です。会場においで
になれない方は、メールにて試験をおこないます。

日　時　５月２５日（日）午後２時～５時
内　容　相談に対して回答を作成していただきます。
　　　　事前に一問、会場で一問、合計二問について審査します。
　　　　また、回答方法について解説をおこないます。
　　　　合否の判定及び簡単なコメントをメールでお送りします
受験料　２,５００円（非会員は3,000円）飲み物代別途
　　　　作成した回答に詳細な添削をご希望の方は、別途3,000円です。
会　場　ルノアールマイスペース新宿区役所横店　１号室　

詳細とお申し込みは下記をご覧ください。
http://www.psy56.net/seminar/annai.htm

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サイコロネット無料メール相談は下記で受け付けています。
→ http://www.psy56.net

サイコロネットメールマガジンのお申し込みは
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発行者…ＮＰＯ法人サイコロネット　佐々木均　
http://www.psy56.net
info@psy56.net

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