ストレスに強くなる自分の作り方！

• 最新号：2008-06-15
• 発行周期：週刊
• 読んでる人：80人
• 創刊日：2003-04-03
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★ ストレスに強くなる自分の作り方！ ★ Vol.84

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2008/ 3/11　Vol.84　 
　
　　ストレスを制する者は人生をも制す！
　　　　　　　　　　　超実践的ストレスマネジメント法メールマガジン

  　　　　『 ス ト レ ス に 強 く な る 自 分 の 作 り 方 ！ 』

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　発行者：ストレスマネジメント研究会
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　加藤 恵史郎

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　メント法を紹介しています。
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　━CONTENTS━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　【１】ご挨拶

　【２】ストレスに強くなる！名言・格言

　【３】次回大予告『流れを見極めるとストレスが武器になる！？』

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　┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　┃【１】ご挨拶
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　●ども、恵史郎です。
　　今日のお昼は、本当に暖かったですね。
　　確実に春の訪れを感じています。

　　先日、二十四節気の一つである「啓蟄（けいちつ）」を迎えました。
　　啓蟄は、大地が温まり今まで冬眠していた虫たちが土の中から出てくる
　　ころを指したものですが、

　　僕たち人間も、何かこうやる気がみなぎってくるというか、
　　何かだんだんと行動的になってくるような感じがします。

　　あなたはいかがでしょうか？


　　ということで、今回も心を込めて書かせていただきますので、
　　最後までお付き合いのほど、よろしくお願いいたします。<(_ _)>

　　

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　　両手を上げて大きく背伸びをしてみましょう。

　　肩を大きく上下に動かし、肩の力を抜きます。
　　
　　そしたら、口を大きく開けて顔の筋肉をほぐします。

　　一度、大きな声で「わっはっはっはっ！」と笑ってみましょう。

　　周りの人が変な目で見ても気にしてはいけませんよ。（笑）


　　次は「深呼吸」です。

　　肩の力を抜いて、鼻からゆっくり息を吸い込みます、吸い込んだら一旦
　　息を止めて、そしてゆっくり口から息を吐き出します。
　　
　　3〜10回続けて下さい♪


　　目元、口元の筋肉をリラックスさせ、ニヤニヤ顔にします。
　　よだれが垂れても気にしません。（笑）


　　用意はできましたか？


　　それでは、Vol.84の始まりです。(^o^)丿



　┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　┃【２】ストレスに強くなる！名言・格言
　┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


　　
　　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆



　　　● 古い苦悩は、新しい希望によって押し流されていく


　　　　　　　　　　　by 渋沢 栄一（日本資本主義の父）

　　　　　　　　　　　　　　　　　
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　●今回は、僕が大尊敬している偉大な実業家、渋沢栄一の言葉です。
　　渋沢栄一は、徳川最後の将軍 徳川慶喜の家臣・幕臣として活躍した後、

　　日本が西洋列強に追いつくため、日本を近代資本国家へと導いた
　　まさに、「日本資本主義の父」と呼ばれる方です。

　　もともとは武士であり、北辰一刀流の免許皆伝の腕を持つ強者ですが、
　　武士道を商売の基本に起く、『士魂商才』を実践し、日本を近代国家に
　　導いた偉大な実業家です。

　　近ごろの企業の不祥事や、官僚たちの厚顔無恥な行政のやり方を、
　　渋沢栄一は何と思っているのでしょうか。

　　まったくもって日本の礎を築いた先人たちへ
　　今の日本は顔向けができません。


　　情けない限りです。(-_-;)


　　しかし、古い苦悩は、新しい希望によって押し流されていくのです。

　　僕たちの感じているストレスも、いずれかは新しい希望によって押し流さ
　　れてしまうのです。

　　さすがは、日本資本主義の父！いいこと言います。


　　で、母は誰なの？(笑)


　●出典 「渋沢栄一  人生意気に感ず」 童門冬二著
　　　　　　
　　　僕、この本何度読んでも胸が熱くなります。
　　　いつも泣きながら読んでいます。本当に良書です。
　
　　　読んでみる？！ ⇒ http://tinyurl.com/yo2nqb




　●次回予告

　　『 流れを見極めるとストレスが武器になる？！ 』


　　お楽しみに♪


　　ということで、今回はここまでです。

　　最後までお読みいただき、本当にありがとうございました。

　　今回のお話が、あなたのお役に立ったのなら、私は最高にハッピーです。

　　


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