ビジネスはコーチングで生き残れ！

• 最新号：2008-10-06
• 発行周期：毎週月曜
• 読んでる人：277人
• 創刊日：2003-03-19
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ビジネスはコーチングで生き残れ！　Vol.219　睡眠不足はあたりまえ

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　　　　　　　　　ビジネスはコーチングで生き残れ！

　　〜コーチング・ビジネスで稼げるコーチになるための秘訣教えます〜

　Vol.219　2007.7.30　（毎週月曜日発行）　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　読者数：２６５１人
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（まぐまぐ・メルマ・カプライト）

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　　　　　　　　　　　　　　　メニュー

　　１．非常識なコーチング成幸法則　
　　　　第十三章　非常識な日常
　　
　　２．非常識な独り言
　　
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　１．非常識なコーチング成幸法則
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　第十三章　非常識な日常
　
　　　　　　　　　　　『睡眠不足はあたりまえ』
                             

　前回の「非常識」はいかがだったでしょうか。
　
　今回も、コーチとしてはある意味
　
　　　　　　　　　　　　　　　「非常識」
　
　な内容をお届けします。
　
　心してかかって下さい。
　
　
　
　睡眠不足。
　
　これは百害あって一利なし。
　
　眠たくなると作業効率も落ちるし、そもそも健康にもよくない。
　
　健康に過ごすには、基本的に睡眠をしっかりと取ること。
　
　
　
　それはわかっているのですが。
　
　このところどうしても睡眠不足だけは解消できません。
　
　それはどうしてか？
　
　
　
　この仕事を始める前は、通勤で朝も早かったので遅くともその日のウチには
　寝るように心がけていました。

　だいたい夜十一時過ぎには寝ていましたね。
　
　そして朝は五時半に起きる。
　
　そんな健康的なパターンを繰り返していました。
　
　
　
　では今はどうか？
　
　思いっきり不規則です。
　
　まずその日のウチに寝ることはほとんどありません。
　
　忙しいときには夜中の二時、三時はあたりまえ。
　
　そして起きるのはだいたい朝六時半。
　
　
　
　さらに福岡に出張に行くときには夜行電車を使って行くことも多いですから。
　
　夜中の０時半に出て、博多に朝六時半くらいに到着。
　
　夜行電車といっても寝台ではありません。
　
　普通の座席ですから、落ち着いて眠ることは難しいです。
　
　
　
　さらに出張先の宿泊はインターネットカフェ。
　
　ここに泊まると、ついマンガを読みふけっちゃう。
　
　おかげでここでも睡眠不足。
　
　
　
　いけないじゃないか。
　
　しっかりとした生活のリズムを作らないと。
　
　これがどうして成功法則なの？
　
　
　
　実はこれもれっきとした成功法則。
　
　というか、こんな生活を体験するからこそあることにあこがれるのです。
　
　それは「時間に追われない生活」です。
　
　
　
　私がこのように睡眠時間を削って時間に追われるような生活になったのは、
　独立した当初にこんなふうに忙しく動き回っている姿をイメージしたから。

　だからその通りになってしまった。
　
　
　
　今度は悠々自適に、自分の時間で生活をしている。
　
　さらに仕事もあくせくしなくても、今よりも多くの収入が得られる。
　
　そんな生活をイメージしています。
　
　
　
　今の生活があるから、さらに上のランクの生活をイメージできる。
　
　そのイメージが強ければ強いほど、それは確実にやってくる。
　
　だから睡眠不足も将来の役に立つのです。
　
　

　＜非常識なコーチング成功法則　その７５＞
　
　睡眠不足の状態をあきらめずに受け入れろ
　
　その状態が未来のありたい姿をつくり出してくれる



　ようは現在のつらい状態は、将来に向けてのバネになるってことです。
　
　気がついたら私はつらい状態を解消するための未来をしっかりとイメージす
　ることで、今を作り上げてきた気がします。

　人生楽ありゃ苦もあるさ。
　
　苦しいことを体験したからこそ、楽しいことがより楽しく感じられるもので
　す。

　その楽しさをありありとイメージして楽しむためにも、今のつらいと思える
　状況をしっかりと受け止めてみましょう。

　このメルマガをこれからも読むか読まないか、それはあなた次第です。
　
　
　※これからもクレームが来そうな非常識法則をお届けします
　　コーチとしてクレームしたい方はメールして下さい。
　　ただし、それに対して反対意見も言い訳も行いませんのでご了承願います
　　
　
　
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　２．非常識な独り言
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　このところ研修三昧。
　
　おかげさまで毎日あちこち走っています。
　
　先日も東京に出張に行ったのですが、移動と会議の連続で休む暇無し。
　
　しかも翌日は朝一便で宮崎に帰るので、ホテルの朝食も食べる暇無し。
　
　うぅ…かなしい（T_T) 
　
　早く時間に追われない生活を。
　
　ということで、それを手に入れるために今日も明日も走っています！
　
　
　
　
　オールアバウトでコラムも連載中
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