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健康情報マガジン「アソティック便」

健康に良い食材など身近な健康豆知識から各分野の専門医師のコラムまで、健康な身体づくりにとっても役立つ情報をご提供させて頂きます。

このメルマガの最近発行された記事 最近の5件を表示

健康情報マガジン「アソティック便」

日本各地で真夏日が続き、なかなか外に出るのもたやすいことではなくなっています。30度を超えることが普通になってきているこの頃、環境に変化が起こってきているようです。さて環境だけでなく、人間の身体も暑さにより変化してきます。暑いからと言って冷たいものや食べやすいめん類ばかり食べてはいませんか？偏った食事は身体のバランスまで偏ってしまいます。そこで今回は、夏野菜に注目してみまし...
発行日： 2008/8/12 >> 続きを読む

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┏━━━━━━■■特集「知ってトクする夏対策！」■■━━━━━━┓ ◆熱中症　特に夏季など暑い環境で体温調節ができなくなり、バランスが崩れる　ことによって起こる症状の総称のことです。夏のように暑い季節に　なると気温が体温より高くなることで、皮膚の表面から空気中へ熱を　出すことが難しくなります。この熱中症、外でのみ起こると思われる　方も少なくないと思いますが、実は室内でも起...
発行日： 2008/7/9 >> 続きを読む

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関東も梅雨入りし、日本特有のジメジメした季節がやってきました。衣替えが終わり、夏も間近に迫り、街を行く人の服装も段々と薄着になってきました。さて、前回はエネルギー代謝における脂質の代謝についてお伝えしましたが、今回は後半ということで、糖の代謝について紹介させて頂きます。身体の中からシェイプアップし、元気に夏を迎えませんか？ ┏━■■特集「エネルギー代謝（２）－糖の代謝－」■■━━━━...
発行日： 2008/6/11 >> 続きを読む

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今年の4月から特定検診制度としてメタボリックシンドロームの検診が始まったことは皆さんご存知のことと思います。メタボに該当するかどうか心配な方も多いかと思いますが、これから夏に向けて薄着になるこの季節、むしろ体型が気になるという人の方が多いのではないでしょうか。そんなお悩みに少しでもお役に立てるよう、今回の次回に分けてエネルギー代謝に関する情報をご紹介します。今回は脂質の代謝...
発行日： 2008/5/14 >> 続きを読む

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皆さん、こんにちは。４月に入り桜前線も北上し、関東では桜の色が少しずつ緑に色づき始めました。新年度になり、新しい環境へ飛び込む方も多いのではないでしょうか？環境が変わらない方も、新しいことが多くなるこの時期、何かと緊張やストレスが伴うものです。ご自分のストレス発散方法を知っていればいいのですが、なかなか発散方法が見つからないという方も多いかと思います。今回は意外な（...
発行日： 2008/4/9 >> 続きを読む

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