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健康情報マガジン「アソティック便」

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日本各地で真夏日が続き、なかなか外に出るのもたやすいことではなくなっ ています。30度を超えることが普通になってきているこの頃、環境に変化 が起こってきているようです。 さて環境だけでなく、人間の身体も暑さにより変化してきます。暑いからと 言って冷たいものや食べやすいめん類ばかり食べてはいませんか?偏った食 事は身体のバランスまで偏ってしまいます。 そこで今回は、夏野菜に注目してみまし...
発行日: 2008/8/12 >> 続きを読む




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┏━━━━━━■■特集「知ってトクする夏対策!」■■━━━━━━┓ ◆熱中症  特に夏季など暑い環境で体温調節ができなくなり、バランスが崩れる  ことによって起こる症状の総称のことです。夏のように暑い季節に  なると気温が体温より高くなることで、皮膚の表面から空気中へ熱を  出すことが難しくなります。この熱中症、外でのみ起こると思われる  方も少なくないと思いますが、実は室内でも起...
発行日: 2008/7/9 >> 続きを読む




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関東も梅雨入りし、日本特有のジメジメした季節がやってきました。 衣替えが終わり、夏も間近に迫り、街を行く人の服装も段々と薄着になってき ました。 さて、前回はエネルギー代謝における脂質の代謝についてお伝え しましたが、今回は後半ということで、糖の代謝について紹介させて頂きます。 身体の中からシェイプアップし、元気に夏を迎えませんか? ┏━■■特集「エネルギー代謝(2)−糖の代謝−」■■━━━━...
発行日: 2008/6/11 >> 続きを読む




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今年の4月から特定検診制度としてメタボリックシンドロームの検診が始まった ことは皆さんご存知のことと思います。メタボに該当するかどうか心配な方も 多いかと思いますが、これから夏に向けて薄着になるこの季節、むしろ体型が 気になるという人の方が多いのではないでしょうか。 そんなお悩みに少しでもお役に立てるよう、今回の次回に分けてエネルギー 代謝に関する情報をご紹介します。今回は脂質の代謝...
発行日: 2008/5/14 >> 続きを読む




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皆さん、こんにちは。 4月に入り桜前線も北上し、関東では桜の色が少しずつ緑に色づき始めました。 新年度になり、新しい環境へ飛び込む方も多いのではないでしょうか? 環境が変わらない方も、新しいことが多くなるこの時期、何かと緊張やストレ スが伴うものです。 ご自分のストレス発散方法を知っていればいいのですが、なかなか発散方法が 見つからないという方も多いかと思います。 今回は意外な(...
発行日: 2008/4/9 >> 続きを読む





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