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癒しのプチテクニック＆コスモブライト冬休み情報

発行日： 2005/12/27

寒くなってまいりましたね。
メルマガのシステムが新しく変更したため、発行が1週間遅れてしまいましたことをご了承くださいませ。

滋賀県大津市では例年は２月か３月に２、３回雪が降る程度なのに、今年は異常に寒くて、先日などは10センチ以上の大雪で大変でした。

夜帰るときは、だいぶ凍ってましたが、ノーマルタイヤでしかも、7年間乗って擦り減ったタイヤでしたが、つるつる滑りながらも４輪駆動なので何とか帰りつきました。
翌朝は、車道は少しだけでしたが、歩道が凍っていてちょっと怖かったですね。

でも雪景色はきれいで、事務所から見える高級旅館「紅葉」が雪化粧していて、いい感じだったので思わず写真を撮ってしまいました。

ここから1時間位行った滋賀県の北の方にはスキー場がいくつもあり、とても雪深いところでスキー好きにはたまらないと思います。

私も独身の時には、時々スキーに行きましたが、結婚して滋賀県に来て10年になりますが、こんなに近いのに一度も行ったことがないんです。

私は神奈川出身なのですが、東京や神奈川から車で何時間もかけて、時には夜行バスに乗って東北地方まで行って大変な思いまでしてスキーをしに行ったのに、今ではすぐ近くなのに行かないんです。もったいないですよね。でも、結構そんなものですよね。

では、コスモ★ブライトのお知らせです。
癒しのプチテクニックはその下にあります。

★★★「潜在能力開発ヒーリングスクールコスモ★ブライト」「開運癒しショップ　コスモ★ブライト」の冬期休暇のお知らせ★★★

2005年12月30日（金）から2006年1月12日（木）までお休みさせて頂きますので、何かご購入されたい方や、ご質問がある方は、お早めにお願い致します。
営業時間は10：00～18：00です。

★★★スピリチュアル・ストーン・ヒーリングの通信教育が1月下旬に開始予定！★★★

ホームページ上でお知らせしております。スピリチュアル・ストーン・ヒーリングの通信教育ですが、作業にとても時間がかかってしまっていて、12月とお知らせしておりましたが、1月の下旬ごろとなりそうです。
また、時期がはっきりしましたら、このメルマガでお知らせします！　

予約販売でご購入の方へは割引価格も考えておりますので、お見逃しなく！

スピリチュアル・ストーン・ヒーリングについてはこちらをクリックして下さい。

http://www.cosmobright.com/spiritual-stone.htm

●スケジュール●

2005年3月までの東京・関西の予定は「セミナースケジュール&お申込」のページでご確認下さい！

※4月以降のスケジュールは、1月中旬に発表させて頂きます。
http://www.cosmobright.com/seminar.html

●新製品が続々登場●

開運癒しショップ　コスモ★ブライトへお立ち寄り下さい。
http://www.iyashishop.com/

●コスモ★ニュース●

その他のニュースもたくさん！
http://www.cosmobright.com/news.htm

★★★今回の癒しのプチ言葉　プチテクニックはこれ！★★★

牛のお乳が、健康や美容にやくにたつ！

今回のプチテクニックはなんと平凡な題材「牛乳」ですが、これがなんと、人間の健康にとても役立つ非凡な効果を持っているのです。

「なんだ、いまさら牛乳かい！」と馬鹿にしないで最後まで読んでくださいね。きっとあなたの美容と健康に役立ちます。

以下にあげた!)～!)以外にも、「病原体から体をガード」してくれたり、「免疫力を高めて細胞を強く」してくれたり、「血圧を降下」させ、「血管を丈夫」にしてくれたり、「血流を良く」して「コレステロール値を上昇させない」ようにしてくれたりと、すごいすごい効能があるのです。

こんな身近でお手軽なものを知らないでいたらちょっと損だと思いまして、皆さんにお知らせする次第です。

実は私も1ヶ月間くらい寝つきが悪く眠りが浅くて、疲れが取れない時があったのです。そしてこれを知ってからぜんぜん飲んでいなかった牛乳を飲み始めましたら、とてもよく寝られるようになったのです。

健康と言うのは、適度の運動や、適切な飲食物や、規則正しい生活や、健康的な前向きな思考や心構えなどに加え、レイキなどの健康法を行ったりすることなど、あらゆる面からの総合的なアプローチが必要だと言うのはわかってはいましたが、つくづく実体験をして思い知らされてしまいました。

以下のような方は必見ですよ。

!)骨が折れやすい。

!)体力に自信がない。

!)素肌美人になりたい。

!)背が高くなりたい。

!)やせたい。

!)便秘気味である。

!)キレやすい。

!)寝つきが悪い。

!)骨が折れやすい。

若いうちに骨量を増やしておかないと、年をとってから骨粗しょう症にかかる危険が高まるという研究結果も出ています。女性は特に、更年期などにホルモンバランスが崩れて骨粗しょう症になりやすいですので、注意が必要です。

!)体力に自信がない。

牛乳には疲労回復を助けてくれるカルシウムだけでなく、元気の元と言われるビタミンB1も含まれています。それ以外にも、B2、B6、B12や各種ミネラル、ビタミン、アミノ酸など健康に必要な成分を豊富に備えていて完全栄養食品と呼ばれたこともありました。

!)素肌美人になりたい。

牛乳は美肌を作るのに役立ちます。牛乳のビタミンAは新陳代謝をスムーズにし、B2は皮脂の分泌をコントロールし、カリウムは皮膚の水分量を保ち、カルシウムは血液の循環を良くして肌荒れを防止し、イライラを押さえ、乳糖はお腹のバランスを整えてくれます。

!)背が高くなりたい。

牛乳と身長の関係を調査した結果、小学4年生から中学1年生までの3年間で、1日当たり牛乳を500ml未満しか飲まなかったグループは18.8cmで、500ml以上飲んだグループは21.3cm伸びたとのことで2,5cmの差がありました。欧米でも同様の調査結果が出ています。

!)やせたい。

牛乳を飲むと太ると言う誤解があるようですが、牛乳は少ないエネルギー（カロリー）で必要な栄養素が豊富に取れる優れたダイエット食材です。牛乳を摂取すると体重と体脂肪率が低下すると言う試験データが日本やアメリカで報告されています。牛乳に含まれるカルシウムが脂肪分解を活発にして脂肪のたまりにくい体を作る働きがあるのです。

!)便秘気味である。

腸の中には約100種類、100兆個の、善玉菌と悪玉菌が暮らしています。牛乳に含まれる乳糖が、腸で発酵して有機酸をつくり、善玉菌に有利な環境にし、腸の働きを活発にし、腸の内容物を柔らかくしてくれるのです。また、牛乳に含まれるオリゴ糖も、善玉菌のビフィズス菌の栄養源となります。

!)キレやすい。

カルシウムが不足すると、脳神経の細胞が異常に興奮してイライラしたり、カッとなったり、情緒が不安定になったりします。カルシウムは、精神を安定させ、興奮を鎮める作用があります。

!)寝つきが悪い。

過度の緊張や興奮による不眠が多いのですが、そんな時は、軽い運動で体を程よく疲れさせておき、寝る前の一杯の温かい牛乳が良いのです。牛乳には脳に安眠を指令するセロトニンを作る成分が含まれており、快眠の特効薬として注目されています。また、オピオイドペプチドには、神経を沈静化する作用もあると言われています。

「社団法人　中央酪農会議」の「牛乳に相談だ」と、「社団法人　日本酪農乳業協会」の「牛乳で元気をめざそう」から抜粋。

最後に！
1月5日は上野ゆふ子の46回目の誕生日ですが、昔から、お正月にまぎれて友人や職場仲間やそして家族にも忘れ去られてしまうと言う、可愛そうな過去を持っています。
そのトラウマを癒して頂ける方がいらっしゃいましたら、温かいお祝いの言葉などを大歓迎来来でお待ちしておりますので、優しい方、暇な方はどうぞよろしくお願いいたします。

ご用の方は下記のメールアドレスからお願いします。(このメールは返信できません）

●あなたの「癒しのプチテクニック・プチ言葉」を教えて下さい。
healing@cosmobright.com

コスモブライト　ヒーリングスクール　上野ゆふ子
520-0025 滋賀県大津市皇子が丘2-1-5 江口ビル2F
Tel　077-524-8882　Fax　077-524-8222

潜在能力開発ヒーリングスクールコスモ★ブライト
http://www.cosmobright.com/

開運癒しショップ　コスモ★ブライト
http://www.iyashishop.com/
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