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〜　爪の手入れ　　〜


忙しい毎日で「別に爪なんて……」と、ついつい爪を切ることも忘れ不潔

になっていませんか？名刺交換、書類の受け渡しなど、自分では意識して

いなくても、意外に差し出した手、特に爪は人の目につくものです。男女

ともにいえますが、爪は相手に清潔感を与えるポイントとなります。コマ

メに爪を切り、艶のある健康的な爪を保ちましょう。爪は皮膚が変化した

ものですから、身体の栄養状態が悪かったり、ストレスがあると当然、爪

の状態も悪くなります。特に、タンパク質、ミネラル、ビタミンを十分に

摂取するようにしましょう。これらが不足すると、艶が失せ、薄くてもろ

い爪となってしまいます。人の爪は、１日平均0.1?伸びるといわれていま

す。個人差はあれど、健康な人ほど、伸びる速度が速いと言われています

から、健康のバロメーターになるかもしれません。


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