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60歳でひらめいた　パソコンキー

地域での公民館講座ＩＴ講習会受講でＨＰ・ＭＭ・Blogと立ち上げました。ネットへの興味も新々です。お便りお待ちいたします。

最新号：2008-10-11
発行周期：不定期
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60歳でひらめいた　パソコンキー

発行日： 2008/6/22

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【不定期】　　　【　2008.06.22】　　　　　【NO.2407】
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【】入浴時に忙しい【】

「入浴の時　なにげなく時を過ごすのではなくて・・！」
（“どぼん”とすくんでいなくて）
太極拳の練習日に先生から伝えられたひと言。

「湯船に入っている時は、す～・・となにげなくではなく・・」
「足裏マッサージをしましょう！」
「足の指の一本一本を湯船の中でもみほぐし」
「そして足の裏のマッサージ　土踏まずの所を指で突くようにね」
「足の裏には沢山のツボがあり刺激することで効果がありますよ」
「足の裏だけでなく足の甲や、すね、ふくろはぎにももむといいね」
「足の指一本・一本も顔を石鹸で洗ったその泡でついでになで洗う。」

この様に足を大切に尚かつ清潔に保つことで太極拳も上達の由です
と言う説明が度々有ります。

私のように鈍感な者でもその説明を丁寧に聞いてことをなすのですが
3日坊主で終わる。

しかし考えてみると足は大切。
足が丈夫で始めて健康も維持も出来サークル参加も可能なこと。

入浴時本当は、ゆっくりどんぼりと何も考えずにつかっていたいの本音。
しかしお湯の中でこそ身体も柔らかく自分の足首も自由にもて遊べる。
理に叶っているがそれがなかなかなのですよね。

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☆★☆
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お出かけの人
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ではこの辺で失礼致します。
ごきげんよう！　(*^-^)☆！【正】☆★☆
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