[しあわせのトキオ通信 - 2008/6/30]
発行日： 2008/6/30
こんにちは。
週の始まりですが、お元気ですか？
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今日のメッセージ
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『イヤな人のために、“くよくよ”“イライラ”するのはよそう』
無神経な人のために、“くよくよ”するのはやめよう
無礼な人のために、“イライラ”するのはよそう
意地悪な人のために、傷つくのはやめよう
イヤな人のことを考える時間があったら、
自分と、自分の大切な人の幸せを考えよう。
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今日の幸せのヒント 『臭いがいやだと思うのは』
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人が出している臭いが「イヤだ」と思うことがあるでしょう。
同じような臭いでも、自分が出している臭いなら
気にならないというものもあるのではないでしょうか。
たとえば、体臭や靴（下）やオナラやトイレのあとの臭いなど。
（自分が出している臭いで
人から「イヤだ」と思われたらどうしよう、と
すごく気にしてしまう人はいると思います）
また、本人は「いい臭いだ」と思っていても、
他の人は「イヤだ」と思う場合もあります。
たとえば、香水・整髪料の臭いなど。
一方、中には、人がイヤがるような臭いが
好きな（フェチ？の）人もいます。
臭いをイヤだと思うかどうかは、
その人の考え方（の習慣・クセ）が大きく影響すると思います。
そして、イヤだと思う人は余計にイヤな気もちになるでしょう。
人からイヤな臭いがした時、
「人に臭いがあるのは当たり前（少なくともこういう人はいる）」
「自分だってこういう臭いがする時はあるのではないか」
「これが自分の臭いのだったら、
こんなにイヤな気もちにはならないのではないか」
「自分は臭いに過敏なのかもしれない」
「臭いが多少気になっても苦にしないようになれたらいいな」・・・
考え方を工夫してみることで
イヤな気もちを小さくできることがあると思います。
最近、臭いに過敏な人が増えているような気がします。
臭いには「慣れ」もありますから、
クサいのに慣れていないのかもしれません。
それだけ、日本の社会が清潔になっているのでしょう。
臭いに限らず、嫌いは減らしたほうがいい、と思います。
嫌いなものが多いと、
それだけイヤな思いをすることが多くなるからです。
また、嫌いだと思うのは
「（心が）未熟だから」ではないか、とも思います。
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│
│ 今日の幸せになる考え方
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│ 「人にイライラしないための幸せになる考え方」
│ http://thinking.shiawasehp.net/1index.html
│
│ 今日の幸せになる方法
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│ 「気分よく生活する」
│ http://www.din.or.jp/~honda/kouza2.htm
│
│ 今日のテーマ
│
│ 「人に対する悪感情」
│ http://www.shiawasehp.net/ningenkankei/5akukanjou.html
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今日の名言
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『あなたを怒らせるのは人のせいではありません。
あなたのその人に対する反応のせいなのです』 Ｒ・コンクリン
http://meigen.shiawasehp.net/k/r-conklin01.html
『自分の健康と幸福のために敵を赦し、忘れてしまおう』 Ｄ・カーネギー
http://meigen.shiawasehp.net/k/d-carnegie10.html
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今日のお話 「嫌煙感情 エスカレート」
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「嫌煙感情 エスカレート」（読売新聞「人生案内」）より、
http://www.yomiuri.co.jp/jinsei/shinshin/20080626-OYT8T00264.htm
ここ数年、たばこが大嫌いになり、煙を吸うと気分が悪くなります。
最近は感情が抑えられなくなりそうな時があります。
例えば、火のついたたばこを車から投げ捨てるのを見た時は、
拾って車内に投げ込みたくなります。歩きたばこの人を見ると、
後ろからゲンコツを食らわしたくなります。
「こんな人もいる」「こんな人のためにイライラするのは損だ」
「こんなことを考えるより、いいことを考えよう」などと
幸せになる考え方を心がけられるようになれたら、と思います。
また、後悔するようなことをしないために、危険な目に遭わないために、
怒りを爆発させないように注意したほうがいいでしょう。
たばこの副流煙の被害が気になる人もいると思いますが、
強い怒りを抱くほうが有害ではないか、と私は考えます。
「自分の健康と幸せのために、できるだけ
人にイライラするのはやめよう」と考えてはどうでしょうか。
私は最近、「嫌い」というのは
自分の中に偏見や先入観があるのではないかと考えます。
嫌いなもの（事／人／物）が少なくなれば、
それだけ気分よく過ごしやすくなるのではないでしょうか。
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あした・あさっては何の日？
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あした、７月１日は「ウォークマンの日」。
誕生花は「松葉菊」、花言葉は「怠惰」。
◇マツバギク（おしゃべりな部屋）
http://aoki2.si.gunma-u.ac.jp/BotanicalGarden/HTMLs/Matubagiku.html
あさって、７月２日は「たわしの日」。
誕生花は「金魚草」、花言葉は「欲望」。
◇キンギョソウ（科学技術研究所）
http://www.kagiken.co.jp/new/kojimachi/hanahaku079_spring-april-2004.html
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編集後記
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「悪感情は毒、幸福感は薬」になるのではないかとも思います。
http://www.shiawasehp.net/hint/1kusuri.html
また、病気やケガをした時、心が傷ついた時などは、
幸せを感じる時間をもつことが回復を早める、とも思っています。
心身の健康のためにも、
できるだけ気分よく、幸せに過ごしましょう。
では、また。 （トキオ）
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