しあわせのトキオ通信

• 最新号：2008-10-15
• 発行周期：月水金
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[しあわせのトキオ通信 - 2008/6/16]

　　こんにちは。

　　週の始まりですが、お元気ですか？

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　今日のメッセージ
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　『現実は現実。○○たらいいな。ではどうしたら？』

　　　現実はまず受け入れよう
　　　自分の望みをはっきりさせ、希望をもとう
　　　一所懸命に方法を考えよう


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　今日の幸せのヒント　『現実的な目標をもつ』
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　　問題解決には目標設定が大事です。
　　悩ましい問題について、ただ成り行き任せに考えていても、
　　　いい答えはなかなか出てこないでしょう。

　　その問題がどうなったら自分にとっていいのかという目標があれば、
　　　それを目指した考えもしやすいでしょう。
　　そのためにはまず「自分はどうしたいのか？」を考えることです。
　　それがはっきりすれば、
　　　「○○たらいいな。では、どうしたら？」と
　　　実現するための方法を考えることができます。

　　現状と自分に合った現実的な目標を設定することが大切です。
　　現実的な目標を設定しないと、
　　　問題はいつまでたっても解決に向かって動きださずに、
　　　悩み苦しみ続けることになってしまいます。

　　いちばんよくないのは、
　　　解決方法はこれしかないと思い込んでしまうことだと思います。
　　それも現実的でない目標を設定しまう場合です。

　　たとえば、
　　　こんなイヤな人が目の前からいなくならないと問題は解決しない、
　　　この人がすごくやさしくなってくれないと耐えられない、
　　　すぐに問題が解決しないと困る、・・・。

　　こんなふうに考えることはなくても、
　　　ただ悩み続けてしまう人の中には
　　　そんなふうに思い込んでいるような人が多い気がします。

　　不可能な願い（目標）をもっても、自分を苦しめるだけです。
　　たとえば、
　　　過去を変えることはできません。
　　　自分の性格や容姿を１８０度変えることはできないでしょう。
　　　人を自分の思い通りに変えることもまずできないでしょう。
　　　自分の親や地元や生まれた国を変えることもできません。
　　　社会を変えることもそう簡単にはできません。

　　現実的な目標を明確にして、
　　　問題を解決するために実際に努力することが
　　　大切なのではないでしょうか。

　　問題解決に向けて、希望がもてず、
　　　何も努力ができないというのは、
　　　現実的な目標をもっていないからかもしれません。

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│
│　今日の幸せになる考え方
│
│　　「現実は現実。○○たらいいな。どうしたら？」
│　　  http://thinking.shiawasehp.net/03h.html
│
│　今日の幸せになる方法
│
│　　「悩みや問題があっても幸せに暮らせるようになるために」
│　　  http://www.din.or.jp/~honda/kouza10.htm
│
│　今日のテーマ
│
│　　「問題解決のヒント」
│　　  http://www.shiawasehp.net/mondai/
│
└─────────────────────────────────┘

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　今日の名言
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　　『希望なきところに努力なし』
      http://meigen.shiawasehp.net/prov/013.html

　　『人の世に道は一つということはない。
　　　道は百も千も万もある』　坂本竜馬
      http://meigen.shiawasehp.net/s/r-sakamoto07.html


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　今日のお話　「仕事で同僚の手助け？」
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　　「見返りは求めないでね」（中日新聞「ハートナビ」）より、
      http://www.chunichi.co.jp/article/living/heart/CK2008061402000272.html

　　　　私は同僚が仕事で困っていたら一生懸命手助けしますが、
　　　　他の人たちは見て見ぬふり（中略）
　　　　うまく変える手はありませんか？

　　仕事で同僚の手助けをするかどうか？ は、
　　　相手によって、相手の状況によって、自分の状況によって、
　　　仕事の内容によって、職場の方針によって・・・変わるのでしょうが、
　　「手助けしないといけない／手助けするべきだ」などと
　　　思い込むのはやめたほうがいいでしょう。

　　「（特別な事情がない限り）手助けをしないほうが本人のため」
　　「人の手助けをするよりも自分の仕事をやることが大事」
　　　というような考えもあります。

　　「人は人、自分は自分」と考え、
      http://thinking.shiawasehp.net/12hitojibun.html
　　　人が変わることを期待しないほうがいいでしょう。
      http://www.shiawasehp.net/hint/4iraira.html

　　そのためには、まず現実を受け入れ、
　　　自分はどうしたいか？ を明確にし、そのためには、
　　　どうしたらいいかを考え、実践できたらいいでしょう。

　　「人を変えたい」という非現実的な望みはやめたほうがいいでしょう。
　　「手助けしたい」というのが自分の本当の望みなら、
　　　他の人がどうしようが、見返りがなかろうが、
　　　喜んで手助けすればいいのではないでしょうか。


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　あした・あさっては何の日？
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　　あした、６月１７日は「砂漠化および干ばつと闘う世界デー」。

　　誕生花は「笹百合」、花言葉は「上品」。

　　◇ささゆり（私の花図鑑）
      http://www.mitomori.co.jp/hanazukan/hanazukan2.4.28.html

　　あさって、６月１８日は「海外移住の日」。

　　誕生花は「柳」、花言葉は「憂い」。

　　◇ヤナギ（おしゃべりな部屋）
      http://aoki2.si.gunma-u.ac.jp/BotanicalGarden/HTMLs/yanagi.html


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　編集後記
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　　岩手・宮城内陸地震の惨状の報道を見ると、
　　　自然の力の大きさ、それに比べて人間の無力さを感じます。

　　また、昨今の事件や事故などのニュースを見ると、
　　　人の運命はわからない、と思うこともあります。

　　だからこそ、今を大切に生きることが大事なのではないでしょうか。

　　今週も、できるだけ気分よく、幸せに過ごしましょう。
　　では、また。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（トキオ）

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