しあわせのトキオ通信

• 最新号：2008-10-06
• 発行周期：月水金
• 読んでる人：270人
• 創刊日：2002-04-24
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[しあわせのトキオ通信 - 2008/6/11]

　　こんにちは。

　　で、最近、どう？
    http://www.din.or.jp/~honda/work1.htm


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　今日のメッセージ
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　『人間関係で、悩み苦しまずに、幸せになろう』

　　　人づきあいで悩み苦しまないようになろう
　　　人に傷つけられないような自分になろう
　　　大切にしたい人との関係を良くしよう
　　　愛する人を幸せにすることで、自分が幸せになろう

　　人間関係が改善すれば、それだけ
　　　幸せに暮らしやすくなるのではないでしょうか。


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　今日の幸せのヒント　『機嫌よく振る舞う』
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　　人と機嫌よく接することができれば、
　　　その場の雰囲気もよくなり、
　　　自分にとっても、相手にとってもいいのではないでしょうか。

　　人は機嫌がいいと、いい反応をしやすく、
　　　機嫌が悪いと、悪い反応をしやすくなります。
　　笑いながらするのと、深刻な顔でするのでは
　　　対応が変わってくることもあるでしょう。
　　明るい気もちと、暗い気もちでは、
　　　考えが変わってくるのではないでしょうか。

　　上機嫌に“振舞う”のは意図的なことです。

　　「上機嫌は技」と、齋藤孝さんが『上機嫌の作法』に書かれています。

　　「機嫌よく過ごそう」と心がければ、
　　　少しは機嫌好く過ごせるでしょう。
　　「機嫌よく振る舞おう」と努力を続ければ、
　　　ある程度はできるようになれるでしょう。
　　それが習慣になり、
　　　無意識にできるようになれたらいいのではないでしょうか。

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│
│　今日の幸せになる考え方
│
│　　「人をいいように考えよう」
│　　  http://haohao.shiawasehp.net/haohao/haohao-3.html#6
│
│　今日の幸せになる方法
│
│　　「人間関係を良くするために」
│　　  http://www.din.or.jp/~honda/kouza6.htm
│
│　今日のテーマ
│
│　　『上機嫌の作法』齋藤孝
│　　  http://www.din.or.jp/~honda/diary6-113.htm
│
└─────────────────────────────────┘

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　今日の名言
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　　『上機嫌は、人が社交界にまというる
　　　最上の装飾具の一つである』　サッカレー
      http://meigen.shiawasehp.net/s/w-thackeray01.html

　　『不機嫌というものは、結果でもあるが、
　　　それに劣らず原因でもある』　アラン
      http://meigen.shiawasehp.net/a/alain02.html


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　今日のお話　「あなたのストレス解消法は？」
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　　「あなたのストレス解消法は？」（アサヒビール）より、
      http://www.asahibeer.co.jp/enjoy/hapiken/maian/

　　　　女性１位・男性２位　好きなものを食べる・外食する
　　　　女性２位　　　　　　デザート・菓子など甘いものを食べる
　　　　男性１位・女性３位　晩酌、お酒を飲む
　　　　男性５位・女性５位　好きなテレビ番組を観る
　　　　男性３位・女性８位　とにかくたくさん寝る(睡眠)
　　　　女性４位　　　　　　友人に会って、おしゃべりをする
　　　　男性４位　　　　　　スポーツで汗を流す

　　飲食がいちばん日常的なストレス解消法なのかもしれません。
　　ただし、ストレス太りにならなければいいのですが。

　　テレビを見て泣き／笑い、よく寝る
　　　というのも容易でいいのでしょう。

　　「できることをすぐやれば、ストレスは減る！」（All About）では、
      http://allabout.co.jp/health/stressmanage/closeup/CU20080609A/

　　　　「ごちゃごちゃ考えすぎず、
　　　　　できるところからストレスフリーにする！」

　　という方針で、ストレスの原因を
　　　一つ一つ改善していく方法を紹介しています。

　　ちなみに、私のストレス対処法は？？？
      http://www.shiawasehp.net/hint/5stresstaisaku.html

　　あなたのストレス対処法はどのようなものでしょうか？


　　◇ストレスケアのヒント
      http://www.shiawasehp.net/stress/


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　あした・あさっては何の日？
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　　あした、６月１２日は「恋人の日」。

　　誕生花は「デルフィオニウム」、花言葉は「清明」。

　　◇デルフィニウム（科学技術研究所）
      http://www.kagiken.co.jp/new/kojimachi/hana-delphinium_large.html

　　あさって、６月１３日は「小さな親切の日」。

　　誕生花は「桔梗」、花言葉は「変わらぬ愛」。

　　◇桔梗（季節の花３００）
      http://www.hana300.com/kikyou1.html


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　編集後記
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　　「あなたのストレスの原因は？」では、
      http://www.asahibeer.co.jp/enjoy/hapiken/maian/

　　　　１位 仕事、２位 将来、３位 病気・体調不良

　　「健康」「人」「お金（仕事）」を大切に生きることが、
      http://www.din.or.jp/~honda/howto21.htm

　　　将来の不安とストレスを減らすことにつながるのではないでしょうか。

　　最後までお読みいただき、ありがとうございました。
　　では、また。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（トキオ）

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