[しあわせのトキオ通信 - 2008/4/18]
発行日： 2008/4/18
こんにちは。
週末ですが、いかがお過ごしですか？
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今日のメッセージ
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『「今は幸せ」と思えるようになろう』
悩んじゃう時もあるけれど、今は基本的に幸せ
一部問題はあるけれど、今は基本的に幸せ
一時不幸になることもあるけれど、今は基本的に幸せ
いろいろあるけど、今はそれなりに幸せ
「それなりに」でも、「基本的に」でも、
「今は幸せ」と思えたほうが幸せです。
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今日の幸せのヒント 『「今は幸せ」と思えるようになる』
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幸せになるためには、
現実を変えるアプローチと、
心を変えるアプローチの２つがあると思います。
前者は「○○たら、幸せになれる」という考えで、
後者は「今のままでも、幸せになれる」という考えです。
「○○たら、幸せになれる」だけだと、
「○○にならないと、幸せになれない」
ということになってしまいます。
心を変えるアプローチをして、
「今は幸せ」と思えるようになれたらいいでしょう。
「今は幸せ」と言っても、
すぐに、すごく幸せと思えるようになる
というのは難しいでしょう。
はじめは、「少し幸せ」でも、
「それなりに幸せ」でも、「ある程度幸せ」でもいいのです。
小さな幸せを大切にし、
生活の中で幸せを感じることができるようになれれば、
「今はそれなりに幸せ」ぐらいには思えるようになれるでしょう。
「今は（それなりに／ある程度）幸せ」と思えるようになったら、
さらに
「でも、もう少し幸せになれたらいいな。ではどうしたら？」と、
「今は幸せ」の度合いを少しずつ高めていけばいいのでしょう。
日常生活の中で幸せを感じられる回数と時間を
増やしていければいいのではないでしょうか。
現実を変えるアプローチと、心を変えるアプローチの
両方をしていくのがいいのだと思います。
「今は幸せ」と思いつつ、
現実を幸せなものに変えるように
努力していければいいのではないでしょうか。
「今は幸せ」と思えるようになれば、
将来も「今は（もっと）幸せ」と思えるでしょう。
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│
│ 今日の幸せになる考え方
│
│ 「幸せだなぁ、と思う」
│ http://www.shiawasehp.net/howto/12shiawasedana.html
│
│ 今日の幸せになる方法
│
│ 「幸せを感じられるようになるために」
│ http://www.din.or.jp/~honda/kouza1.htm
│
│ 今日のテーマ
│
│ 「幸せオタクの幸福論」
│ http://www.shiawasehp.net/koufuku/otaku.html
│
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今日の名言
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『幸福はみずから足れりとする人のものである』 アリストテレス
http://meigen.shiawasehp.net/a/aristotles02.html
『自分自身を幸福だと思わない人は、決して幸福になれない』 サイラス
http://meigen.shiawasehp.net/s/cyrus01.html
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今日のお話 『生涯少しずつ幸せになっていける』
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何かをするためには、それを為すための能力が必要です。
幸せになるためには「幸せになる能力」が必要です。
幸せになろうと思っても幸せになれない人は、
「今はまだ幸せになる能力が足りない」と考えることができます。
能力は努力をすれば向上させることができます。幸せになる能力も同じです。
幸せになる能力を向上させることを、「自分を育てる」と呼んでいます。
自分を育てるキーワードは「少しずつ」です。
そんなに急に、すごく幸せにはなれません。
でも、自分を育てる心がけを続ければ、
「一年前に比べたら、少しは幸せに暮らせるようになれた」と、
きっと思えるでしょう。
自分が少しずつ進歩していることを実感できるのは、
とてもうれしいことです。
『自分を育てていけば、
少しずつ幸せに暮らせるようになっていける』
「自分を育てる（幸せになる能力を向上させる）」ことは、
着実な“幸せになる方法”です。
「自分を育てる」ことを人生の目標として、
自分の今後の幸せを信じて生きていける
ようになれたらいいのではないでしょうか。
生涯少しずつ幸せになっていけるのが、
いちばん幸せな生き方なのかもしれません。
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あした・あさって・しあさっては何の日？
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あした、４月１９日は「地図の日」。
誕生花は「ラクスパー」、花言葉は「清明／底抜けに陽気」。
◇ヒエンソウ（北信州の道草図鑑）
http://members.stvnet.home.ne.jp/kubookada-k/hiensou.html
あさって、４月２０日は「穀雨／郵政記念日」。
誕生花は「芝桜」、花言葉は「臆病な心」。
◇シバザクラ（ふわふわはなのいろ）
http://www.chee.jp/hana/kusabana/sibazakura/photograph/photograph_014.html
しあさって、４月２１日は「民放の日」。
誕生花は「牡丹」、花言葉は「富貴」。
◇ボタン（おしゃべりな部屋）
http://aoki2.si.gunma-u.ac.jp/BotanicalGarden/HTMLs/botan.html
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編集後記
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「米国人の幸福感、年齢重ねるほどに増す」（ロイター）によると、
http://jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPJAPAN-31373720080417
米国で３０年にわたって行われた調査で、年齢を重ねるほど
幸福感が増しているという結果が明らかになった
たいていの人は、少しずつ幸せになっていけるのだと思います。
幸せになる目標や向上心をもっている人は、なおさらでしょう。
今週もお読みいただき、ありがとうございました。
では、よい週末を。 （トキオ）
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