ぱぱぱや*おかたづけマガジン

• 最新号：2008-07-13
• 発行周期：不定期
• 読んでる人：146人
• 創刊日：2002-04-17
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【ぱぱぱや * おかたづけマガジンvol.126】 2007/10/24

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 07/10/24 vol.126
　　＋　　　　◇◆◇　ぱぱぱや * おかたづけマガジン　◇◆◇
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　　　　　　　　　　　◇◆　ごあいさつ　◆◇

みなさん、おかたづけしてますか〜
れでぃ☆ぽぽいです。

眠いんだか、疲れてるんだかわかんないコンディションですが
やる気だけは満々。ま、私はこれでいいんだけど。

前号に引き続き、本のネタ。
読書の秋ですものね。

さあ、あなたも、すっかり早起きになっちゃったぽぽいと
ご一緒に、すっきりライフをめざしましょうね〜
                                       
                      おかたづけ案内人　れでぃ☆ぽぽい

======★もくじ★================================================

　◆おかたづけレシピ ‥‥〔定点〕

　◇さあ、やってみよう ‥‥‥‥〔習慣を見直す〕

　◆ぽぽいのタネ本 ‥‥〔フリーズする脳〕

===============================================================
                                   
       　 *＾o＾*♭　リフレッシュ♪

◇
◆　おかたづけレシピ　◆￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ∴　定点　∴

最近、ぎょっとする本を読みました。

http://papapaya.blog84.fc2.com/blog-entry-267.html

「フリーズする脳〜思考が止まる、言葉に詰まる」
生活人新書
著者： 築山節 
出版社： 日本放送出版協会 


なにかを言おうとしたはずなのに、言葉が出てこない
とか
何をするために、ここにきたのか、ぜんぜん思い出せない
とか
どうにかしなくちゃいけないのに、頭がまっしろ
とか。

トシだわねえ〜と笑ってすまされそうなことだけど
これが、加齢による自然な退行？ではなく
現代の生活習慣による、まあ、脳の生活習慣病のようなもので
働き盛りの３０代とか、子供なんかでも
この症状が増えているらしい。

その原因を臨床医である築山さんが類推して、
対処法なんかを書いている本。
続編も出ています

「脳が冴える１５の習慣」

予防法とか改善方法とか書いてあるんだけど
その中に
「生活の定点を作る」
というのがあって、
「どんなに夜遅く寝ても、朝はきちんと定時に起きる」
いろんな事情で、いつも同じサイクルでは生活できない
(特に、私のような自由業は、決まったサイクルはないに等しい）
でも、目が覚めたら起きる〜ではなく
睡眠時間はまちまちになってもいいから、
朝７時には起きるーという習慣をつける。
このことで、他がいくら狂っても、
きちんと１日の中でリセットできる。

それを読んでから、朝寝坊はやめました。

仕事が朝帰りでも、午前中は寝ていられる暮らしだけど
ちゃんと起きるようにしています。

まあ、寝るのも体力がいるらしく、
最近、朝、目が覚めるようになったーという事情もあるが
（これはトシのせいだな）

というわけで、ゆうべは２時に家に着いて、
ごそごそしているうちに４時過ぎになり、
ストーブの前でうたた寝したら６時。
うーん、一応、おふとんに入ったが
疲れすぎて足がつり、
七転八倒していたら７時。
定時だ。

で、起きて、
昨日、突然見舞われたＰＣトラブルに対処。
（なんてことはない、ＰＣの時刻が狂っていたせいで、
ログインできないサイトが出現。
時刻を合わせたらできた。。。こんなこともあるのね）

無事に解決し、昨日発行できなかったメールマガジンを発行し、
これを書いるというわけ。

なんとなく眠いし、疲れもとれてないような気もするが、
今、眠い分は、夜、早寝することにしよう。
頭の働きは、悪くない気がします。
ホントだってば。


　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

　　♪♪♪♪♪　　　　　　ぽぽいの　　　　　　♪♪♪♪♪
　　　　　　　♪♪♪♪　おかたづけＢＧＭ　♪♪♪♪

　　　　　　　　　　『カルメン』

　　　　　　　　　　　　　　　‥‥‥‥ビゼー

●●○━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
●○　　今週の『さあ！はじめよう』‥‥‥‥習慣を見直す
○━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

脳が活性化されたおかげか（すぐその気になる>_<;)
あれ、これは、ここに置かなくていいんだよね〜と
気づくようになりました。

たとえば、ゴミ袋。
部屋のかたづけや、車庫のごみだしなど、家中で使うからーと
ボイラー室の日用品の引き出しに入れてあったんですけど
考えてみれば、毎日ごみ出しをするのはキッチンで、
毎朝、ボイラー室に袋を取りにいっていたのでした。

他の部屋で使うのは、週に一度あるかないかだから
キッチンに置くのがベスト。
今頃、気づいたわたくし。。。。

なんとなく、ここかなあ〜て決めてある置き場所、多いと思いますよ。
その根拠はたいしたことないし、
作業の流れからいったら、もっとふさわしい場所があるはず。
そこを調整したら、手間がぐんとはぶけるかも。

家事本でみかけるのは、
　「玄関に印鑑」〜これは荷受用。
ただ、大事なものを、外部との接触場所に置きっぱなし〜はいやなので
私は、置いていませんが。

これはいいなーと思ったのは、
　「玄関にハサミとくず箱」
郵便物をその場で開封し、不要なものはくず箱に直行。
でも、玄関にくず箱って、けっこう邪魔で。。。。やっていない。

つ・ま・り！！
我が家流を決めるのは、「わたし」なのです。
しっくりこないアイデアは、続かないんですものね。

だから、脳を活性化させて、オリジナルの置き場所を工夫しましょう〜
 
ｏ。○　+ｏ。ｏ○ｏ。。　　。　ｏ　○ｏ。*ｏ。ｏ○。。o　。

□ぽぽいのタネ本□  
    
   『フリーズする脳 』

別におかたづけの本ではないのですが、おかたづけにも使えます。

おかたづけが苦手〜という人のご相談に、よくあるのが
「何をしていいかわからない」
別にトシだからーでも、
指示待ち人間だからーでも、
ナマケモノだからーでもないのに、
なんとかしなきゃって思っているのに、
何から手をつけていいかわからない。

これは、人間性とか性癖とか生育環境とかじゃなくて、
単に「思考ー判断ー作業」の流れの停滞が原因じゃないかしらん
〜と考えていたところで、アンテナに引っかかった一冊。
もちろん、おかたづけ以外にも使えます。
子供さんのいる方も、危機感の打開策になるかもしれませんよ。

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melma! で発行しようとしたら、ログインできない！
急に、です。２週間前はなんともなかったのに。
パスワード再設定してもダメ、クッキーをクリアしてもだめ。
セキュリティ設定をいじってもだめ。
うわあ〜どうしよう〜メルマガはっこうできないよお
（ぱぱぱや以外にも、数誌発行中）
事務局に問い合わせたら、いろいろ教えてくれて
最後にぽつり
「ＰＣの日付時刻が狂っていると、ログインできないこともあります」
。。。。
時刻を合わせたら、できました、ちょん！
なんだか、時計進んでるよなあ〜って思ってました。
即、直すべきだったのね。
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