★★★ホームケアのためのアロマテラピーマッサージをあなたに★★★

★★★アロマテラピーを身近にかんじてもうために（マッサージ及びレッスン再開のお知らせ）・・・★★★

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　　　★　オトゥールからのごあいさつ　


　　お久しぶりでございますっ。

　　アロマテラピーのオトゥールでございます。

　　随分と長くお休みしてしまいました・・・。

　　セラピストの出産のためお休みしていましたが

　　春の香りに誘われて？今月より復活いたしました！

　　（実はメルマガ編集者も同時期に出産してました！）

　　育児とアロマを楽しみながら皆様のお役に経てればと欲張ってます。

　　復帰第一号のメルマガは、『アロマで花粉症対策！』

　　目のかゆみ・・・くしゃみ・・・鼻水・・・

　　つらいこの時期も快適にすごしたいものですね！

　　花粉症対策簡単マメ知識も添えてお届けします。

　　皆様今後とも末永く宜しくお願いいたします。



　　　★　次回のアロマ体験レッスン


　　■　4月12日（土曜日）開催　参加費用1000円

　　　アロマで保湿クリームを作りましょう！

　　　カサカサお肌をしっとりスベスベのお肌に☆

　　　あなたの肌タイプに合わせて・・・

　　　お好きな香りで・・・お楽しみに♪

　　　少人数制のため、ご予約はお早めに！

　　　　　　詳しくは　⇒　http://hauteur.info



　　■　ベビーマッサージ・産前産後ケアマッサージ


　　　セラピストの実体験をふまえて、産前産後ケアマッサージと

　　　ベビーマッサージをはじめます！

　　　この時期はなかなか外出できないものですが、

　　　出張マッサージ致しますので、ご安心を！

　　　ホームページは準備中ですが、興味のある方は

　　　メールにてお問い合わせください。

　　　→　info@hauteur.info

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　◆　花粉もアロマで対策＆ケアしましょう


　花粉症の方にはつらい季節となりました・・・。

　気分もブルーになりがちですね。

　アロマでリフレッシュしながら対策＆ケアができたら

　一石二鳥ですよね！　是非お試しください。


　◆　お勧め花粉症対策スプレー


　花粉症対策に良いとされる精油としてあげられるものは、

　レモン、ティートリー、ペパーミント・・・。

　すっきりとした清々しい気持ちにさせる香りですよね。

　お好みのオイルを水9:オイル1の割合で作ります。

　スプレー容器でお部屋にシュッシュッ。

　網戸にシュッシュッ。

　殺菌にもなるし、お部屋の花粉飛び散りが防げますよ。

　家を出るとき、帰って来たとき、自分にシュッシュッ…。

　これも良いみたいです。

　マスクの中にコットン（ティッシュ）を

　シュッとひと吹きして、入れてみてるのもお勧めです。

　＊必ずよ〜く振ってからお使いくださいね。



　◆　花粉症対策簡単マメ知識


　花粉症がひどい方は玄関で衣服についた花粉を払い落としてから

　お部屋に入りましょう。足元もお忘れなく。。。

　そして、アロマスプレーを自分にシュッシュッ。

　さらに、玄関近くの部屋に着替えを用意して帰宅後すぐに

　着替える事もお勧めです。

　とにかく部屋に花粉を持ち込まない事！

　手洗いうがいはもちろんですが、顔もしっかり洗う事もお勧めです。

　まだまだ怖いインフルエンザの予防にも効果ありますよ。

　（帰宅後、お風呂に入れれば一番ですけどね。）


　また、フローリングのお掃除にクイックルワイパー等の

　シートタイプのものでお掃除する方も多いと思いますが

　ウェットタイプのものか、濡らした雑巾でお掃除してから

　ドライタイプのもので2度拭きする事がお勧めです。

　少し面倒ですが、少しは楽になるかもしれませんよ。

　お掃除の際にも、アロマのスプレーをシュッしてくださいね。

　カーテンのお洗濯もマメにする事がお勧めです。

　花粉症対策がされている掃除機で、カーテンのお掃除をすると良いですね。

　排気を出す掃除機は花粉症の方にはお勧めではありません。


　◆　注意事項

　
　紹介させて頂いたオイルは作用が高いタイプですので、

　皮膚の敏感な部分では、刺激を起こすことがありますので、

　ご注意下さい。

　
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