★★★ホームケアのためのアロマテラピーマッサージをあなたに★★★

★★★アロマテラピーを身近にかんじてもうために・・・★★★

●●●━━━━━━━━━━━━━━２００６年０３月２７日第４４号━━
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　アロマテラピーを身近に感じてもらうためのアロマオイル活用法マガジン
　ホームページhttp://hauteur.info
　メールinfo@hauteur.info
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　オトゥールではアロマテラピーを身近に感じてもらうために、
　　アロマオイルを分かりやすく紹介しています　　　　

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　　　★　オトゥールからのごあいさつ　


　　　皆さんこんにちは！

　　　花粉症の方にはツライ季節ですよね・・・。

　　　また、最近風邪も流行っているので

　　　ダブルのクシャミ、鼻水に悩まされてる人も多いのでは・・・・。

　　　そこで、今日は”鼻”についてご説明します。



　　　☆☆☆　オトゥールからのおしらせ　☆☆☆


　　　5月よりセラピストさん向け実践補充レッスンをスタートします。

　　　アロマ・リフレ・マッサージの学校をご卒業の方、

　　　これからセラピストとしてご活躍される方・・・

　　　現在ご活躍されている方・・・

　　　リフレやフェイシャル（もちろんボディーも）の部分ワーク、

　　　などでもっと詳しく知りたい他の施術方法を知りたいと

　　　リクエストいただきこのたび少人数制でレッスンさせて

　　　いただくことになりました。

　　　講師は2名（現在ホテル・サロンで活躍しております）

　　　詳しくは来月のメルマガにてお知らせいたします♪♪

　　　日曜日限定です！！


　　　★　次回のアロマ体験レッスン


　　　■　4月8日（土曜日）開催　参加費用1000円


　　　アンチエイジング用美容液（＆化粧水）を作ります。

　　　ヒアルロン酸・ビタンミンC誘導体を加えアロマの力で

　　　アンチアイジングを！！
　　　
　　　あなたの好きな香りで・・・あなたの肌質に合わせて・・・。

　　　お楽しみに♪


　　　少人数制のため、ご予約はお早めに！

　　　　　　詳しくは　⇒　http://hauteur.info


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　　　 　　★　鼻水の色を確認！　★


　　鼻水の色で風邪の最初の対処法は違います。

　　体に熱があると鼻水は濃くなり、体が冷えてくると薄くなります。

　　鼻や喉からウイルスや殺菌が侵入する風邪は、粘膜が赤く腫れて

　　痛みや熱が出てきます。熱が上昇するにつれて鼻水や痰は色が

    濃くなり、粘り気を帯びてきます。


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　　この場合水分をしっかりと取りからだの熱を下げてさげて

     あげる必要があります。



　　一方、皮膚の毛穴から風邪が侵入した場合は、ゾクゾクとした

　　寒気が起こります。

　　水のように薄い鼻水やくしゃみが出ます。


　　↑↑↑

　　この場合は、体をしっかり温めてあげる必要があります。



　　また、鼻詰まりは　脳の働きを低下　させることがあります。

　　これは酸素がうまく取り入れられず、脳が酸欠状態になって

　　しまうからです。呼吸器の弱い方は胃腸の弱さが原因になることが

　　多いので、胃腸を丈夫にしてあげることも大切です。


　　殺菌・抗菌・抗ウイルス作用のあるティートリー・ラベンダーなどを

　　上手に取り入れ鼻（粘膜）の強い体を手に入れてください。



　　　 　　★　アロマで簡単対処方法　★


　　スプレーを使って、お部屋に拡散する方法が簡単でお勧めです。

　　スプレー容器に水をいれ、1％ほどの希釈でお部屋にスプレーして

　　みてください。

　　抗菌作用のあるティートリー・ラベンダーなどのオイルがお勧めですが、

　　お好みのエッセンシャルオイルを混ぜてもＯＫです。

　　（1％の目安としては、100mlで２滴です。）

　　また、エッセンシャルオイルをいれたお風呂でゆっくりと沐浴するのも

　　お勧めです。（半身浴がお勧めです）

　　お湯の量が多いからといっても、エッセンシャルオイルを入れる量は

　　最大でも７〜８滴にしてください。

　　半身浴の場合、2、3滴でも十分に香りを感じることができますよ。


　　↑↑↑　

　　鼻から吸って、口から出す呼吸法で行ってくださいね。

　　お好みの方法で、取り入れてみてください。



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　　アロマオイルについての質問はホームページ上で受け付け中。
　　　
　　お気軽にどうぞ。（メールでもどうぞ。）

　　ホームページ　http://hauteur.info

　　メール　　info@hauteur.info

　　メールマガジンの退会はホームページで行う事ができます。

　　　　　
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　　発行者：アロマテラピーマッサージルーム hauteur(オトゥール)　
　　
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