★★★ホームケアのためのアロマテラピーマッサージをあなたに★★★

★★★アロマテラピーを身近にかんじてもうために・・・★★★

●●●━━━━━━━━━━━━━━２００５年１２月２１日第４３号━━
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　アロマテラピーを身近に感じてもらうためのアロマオイル活用法マガジン
　ホームページhttp://hauteur.info
　メールinfo@hauteur.info
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　オトゥールではアロマテラピーを身近に感じてもらうために、
　　アロマオイルを分かりやすく紹介しています　　　　

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　　　★　オトゥールからのごあいさつ　


　　皆さんこんにちは！

　　今年も残すところ、あとわずか・・・。

　　忙しい時期なのに、雪が降ったり・・・

　　全国的にも冷え込んでいますよね。

　　出かける用事もあるのに風邪引いて・・・なんて

　　なんてならないように、ちょっとひとやすみして

　　あったか〜いハーブティーはいかがですか。

　　体も心も温めて、忙しい年末を元気に乗り切りましょう！

　　風邪予防にもなりますので、是非お試し下さいね。



　　　★　次回のアロマ体験レッスン


　　１月のレッスンはお休みとさせて頂きます。

　　リラクゼーションマッサージ及びマッサージレッスンは

　　随時受け付けておりますので、お気軽にお申し込み下さいね。


　　■　2月12日（土曜日）開催　参加費用1000円


　　　冬は、お肌の大敵・・・乾燥の季節ですね。

　　　カサカサお肌になってませんか？

　　　そんな皆さんのために、次回は薬用クリーム作りです。

　　　お顔にもお体にも優しく使えるクリームです。

　　　あなたの好きな香りで・・・あなたの肌質に合わせて・・・。

　　　お楽しみに♪


　　　少人数制のため、ご予約はお早めに！

　　　　　　詳しくは　⇒　http://hauteur.info


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　　　　★　ハーブミルクティーのご紹介　★


　　　　ハーブティーを飲まれる方は多いと思いますが、

　　　　ミルクティーとしても美味しく頂けるんですよ。

　　　　カモミールミルクティーとタンポポカプチーノの作り方を

　　　　ご紹介しますので、是非お試し下さいね。

　　　　カモミールは、植物のお医者さんとも言われ、

　　　　弱った植物のわきに植えると、その植物が元気に

　　　　なるんです。

　　　　たんぽぽはダンディライオンと言う方がピンとくるかも。

　　　　胃腸を整えて栄養補給になりますよ。

　　　　そんなハーブ達にあやかって、元気に年末を乗り越えましょう。


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　　　　★　カモミールハーブティーの材料　★

　　　　
　　　　１．ジャーマンカモミールドライハーブ・・・茶さじ山盛り2杯

　　　　２．牛乳・・・200ml


　　　　★　カモミールハーブティーの作り方　★


　　　　牛乳とハーブをミルクパンに入れて火にかけます。

　　　　弱火でゆっくりかき混ぜながら加熱するのがポイント！


　　　　＊強火にすると牛乳のたんぱく質が凝固してできる膜が

　　　　　ハーブを包み込んでしまい、十分にハーブの成分を

　　　　　吸収することができませんので、注意してくださいね。

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　　　　☆　たんぽぽカプチーノの材料　☆


　　　　1．ダンディライオン・・・茶さじ山盛り2杯

　　　　２．水・・・200ml

　　　　３．生クリーム・・・50ml

　　　　４．シナモンパウダー・・・適量　（なくてもＯＫです。）



　　　　☆　たんぽぽカプチーノの作り方　☆


　　　　生クリームはしっかりとホイップ状にしておきます。

　　　　ホイップが十分でないと沈んでしまいます・・・頑張って！

　　　　水をミルクパンで沸騰させ火を止めて、ハーブを入れます。

　　　　そのまま、蓋をし3分間蒸らします。

　　　　茶こしでカップに注ぎ生クリームを添えてできあがり！

　　　　お好みでシナモンパウダーを入れても良いですよ。


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　　　□□□　あとがき　□□□


　　　ご購読いただきありがとうございます。

　　　来年も、よりいっそう皆様にお役に立てる情報を、配信して

　　　いきたいと思っております。

　　　どうぞよろしくお願いいたします。


　　　　　　　　　　□□□　hauteur　スタッフ一同　□□□


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　　アロマオイルについての質問はホームページ上で受け付け中。
　　　
　　お気軽にどうぞ。（メールでもどうぞ。）

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　　メールマガジンの退会はホームページで行う事ができます。

　　　　　
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　　発行者：アロマテラピーマッサージルーム hauteur(オトゥール)　
　　
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