★★★ホームケアのためのアロマテラピーマッサージをあなたに★★★

★★★アロマテラピーを身近にかんじてもうために・・・★★★

●●●━━━━━━━━━━━━━━━２００３年１月１６日第１１号━━
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アロマテラピーを身近に感じてもらうためのアロマオイル活用法マガジン
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オトゥールではアロマテラピーを身近に感じてもらうために、
　　　　　　　　　　　アロマオイルを分かりやすく紹介しています
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　　○風邪のケアについてのアドバイス○


　去年の年末から、風邪をひかれている方が
　ほんとに多くいらっしゃいますよね。

　私の周りにも、ず〜と鼻と喉をイガイガさせながら苦しんでいる人が
　大勢います。

　また、今年の風邪は、治ったかな〜？と思ったら、
　”えっ”また症状がひどくなってる？・・・なんてケースが多く、
　長い間、風邪菌を持っている方が多いようです。

　乾燥が強く、喉から来る風邪が多いようです。
　これは、長引かせる原因のひとつですよね。
　せっかく治りかけても、乾燥の激しい外に出ると
　またこじらせてしまいます。

　せめて、家の中にいるときだけでも、喉によく、殺菌された室内を
　心がけてみませんか？

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　風邪にお勧めのエッセンシャルオイルを紹介します。


　　ラベンダー　　ティートリー　　ユーカリ　ペパーミント
　　フランキンセンス　　ゼラニウムです。


　抗ウイルス作用、殺菌作用などがあり、乾燥から来る風邪に
　喉のケアに、　一役かってくれるでしょう。


　使い方は、

　〇お風呂に2〜4滴入れていただいて、入浴！

　〇室内芳香として、拡散器で使う。
　　または、マグカップに熱いお湯を注いで、その中にお好みの
　　エッセンシャルオイルを1〜3滴入れて沐浴をお楽しみください。
　　お休みの枕元に置いていただいてもOKです。
　　・・・ただしこぼさないようにね。

　〇外出する時には、ティッシュに1〜2滴垂らして、
　　時々かいで見てください。


　まだまだ寒い時期は続きますが、しっかり身体を温めて、
　栄養を取っていただき健康な日々をお過ごしください。

　エッセンシャルオイルはホームページでも販売しています。
　ご相談もお受けいたしますので、どうぞ。
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