★★★ホームケアのためのアロマテラピーマッサージをあなたに★★★

★★★アロマテラピーを身近にかんじてもうために・・・★★★

●●●━━━━━━━━━━━━━━━２００２年１２月４日第９号━━
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アロマテラピーを身近に感じてもらうためのアロマオイル活用法マガジン
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　オトゥールではアロマテラピーを身近に感じてもらうために、
　　　　　　　　　　　　アロマオイルを分かりやすく紹介しています
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＠最近、風邪が流行ってきていますよね。
　　　　あなたの周りの方も風邪気味の方がいらっしゃるのでは？
　　　　　　　　もしかしてあなたも風邪気味？

私は、ここ数年風邪らしい風邪をひいていません。
それも今日紹介するエッセンシャルオイルのおかげです。(^_^)v

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　　　　◆風邪の諸症状に良いエッセンシャルオイル◆

◆ユーカリ
これは抗ウイルス作用があり気道に効果を発揮し炎症を緩和し、
粘膜の症状を和らげてくれます。
かぜや花粉アレルギーにより鼻づまりを解消してくれます。

※ 注意!!
とても強力な精油ですので用量に注意してください。
また高血圧症、病院から常備薬として何かお薬を処方されている方は
セラピストにご相談の上お使いください。

◆ティートリー
オーストラリアでは家庭の救急薬品として広く浸透しています。
抗ウイルス作用、殺菌作用、洗浄作用があり病気にかかっている期間を
短縮させてくれるといわれています。

◆レモン
抗感染作用、解毒作用、強壮作用がありのどの痛み、咳を緩和してくれます。

※注意!!
光毒素を持っているため、日中での使用は避けましょう。
また、敏感肌を刺激する事がありますので注意してお使いください。

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使用方法として

●熱いお湯の入ったマグカップに、お好みのエッセンシャルオイルを
1〜2滴入れ枕元に置いてお休みください。
（あたってこぼさないようなところに置いてください）

●お風呂に、2〜4滴入れ入浴をお楽しみください。

●植物油で希釈し、胸のあたりを優しくマッサージして下さい。

風邪は万病の元、ひきはじめが一番重要です。
しっかりケアをしてあげて寒い冬を乗り越えてくださいね。
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