青梅市テニス協会「tamaとも」No.374
発行日： 2006/12/26
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青梅市テニス協会メールマガジン「tamaとも」 No.374
平成１８年１２月２６日火曜日（旧暦霜月七日）
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こんにちは。
なんだかんだ言って、いよいよ今年も最後のメルマガとなりました。この一年い
ろいろと有り難うございました。皆さんに読んでいただけて、励ましていただけ
るので、また１年続けていく気力が生まれます。まだまだ頑張りますのでよろし
くお願いします。今週号は恒例によりこの一年をまとめてみました。もっともメ
ルマガに載せたコラム中心なので、私のことしか書いていないとお気づきの方も
いらっしゃるでしょうが、ま、そこはそれ、お許しくだされ。
それでは青梅市テニス協会メールマガジンをお届けします。
‥‥‥≪話題募集≫‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
◆面白い話題、御意見、御希望、御質問などがありましたら気軽にメールしてく
ださい。また今年から新しいシステムでメールを送っていますので、不具合の有
る場合も連絡をお願いします→ mailto:ikesanz@mac.com
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・今週の練習日（練習と多摩高）
・協会からの連絡（初打ち、新年会）
・ＨＰ掲示板から
・先週見つけた話題（Ｆ１、健康、その他）
・今週のテニス配句（俳句？）
・コラム
などなど。お楽しみください。
「tamaとも」はMS ゴシックやOSAKA-等幅などの等幅フォントで御覧ください。
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●今週の練習日●
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１２／２８（木）練習はありません
０１／０７（日）多摩高校テニスコート （１０：００〜１７：００）
今週の練習は有りません。協会の練習は１月１日の元旦初打ちから、７日の多摩
高校が最初となりますのでよろしく。
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●協会からの連絡● 青梅市テニス協会（http://ome-tc.com/）
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元旦テニス開催
2007年元日に、これも恒例ですが、テニスをしましょう。
球出しもあると思いますので、初心者の方もどうぞご参加下さい。
開催日 2007年1月1日
時 間 10時から15時頃まで
費 用 飲食代もありますで、だいたい1000円以下だと思います。
い＞３００円＋カンパということで…。
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新年会開催のご案内
2007年度が始まります。
恒例の新年会を開催致しますので、協会員皆様のご参加をお願い致します。
日 時 2007年1月13日 土曜日 午後 ６時開始
参加費 未定だいたい3000〜4000円位
場 所 東青梅「八満ん」（以上関塚）
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冬季練習は、自主参加なので参加日毎の参加費が必要になります
（１２月の多摩高校は河辺の代替なので無料）
多摩高校 100円（12月を除く）
総合体育館 200円
篠田テニス 300円／毎回 （練習ボールおよびコート代に使っています）
初級者の球出し…多摩高10:00?12:00 体育館19:00?21:00
体育館は１８時から使えますが許可証が届かぬ時は受付の許可を得て下さい。
また泥や砂で床を傷つけぬよう室内用の靴を…
＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞
★冬季練習は、多摩高校の学校開放が利用できる事で成り立っています。
使用取り消しを受けぬよう必ず注意事項を守ってください！
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なお、車を運転して帰る人は“絶対”に酒類を飲まないでください！！
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・新潟県中越地震災害義援金
http://echoo.yubitoma.or.jp/weblog/contribute01
・スマトラ沖地震災害募金
http://echoo.yubitoma.or.jp/weblog/contribute03
‥‥‥≪PHOTO GALLERY≫‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
協会関係の写真を適当にアップしてますので、御覧下さい。
http://web.mac.com/ikesanz/iWeb/TENNIS%202006
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●ＨＰ掲示板から●
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１７日多摩高校練習 お名前：よしのり 掲示日時：12/18(月) 23:40
はじめまして＾＾
勝沼に住んでるよしのりといいます♪
１７日の練習に初めて参加させて頂いたのですが、テニスのラケットも持って
おらず初めてテニスというスポーツに触れさせて頂きました＾＾；
ラケットを入手して、また練習に参加させて頂きたいと思っております！
ビギナー中のビギナーですが、今後とも宜しくお願いいたします☆
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掲示板への書き込みは協会HPからお願いします。
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●先週見つけた話題●
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F１情報（ポイント情報）
い＞２００７年チーム予想（そろそろ確定）
ＩＮＧ・ルノーＦ１チーム H.コバライネン、G.フィジケラ
ボーダフォン・マクラーレン・メルセデス F.アロンソ、R.ハミルトン
スクーデリア・フェラーリ・マールボロ K.ライコネン、F.マッサ
パナソニック・トヨタ・レーシング R.シューマッハ、J.トゥルーリ
ＡＴ＆ＴウィリアムズＦ１チーム N.ロズベルグ、A.ブルツ
ホンダレーシングＦ１チーム J.バトン、R.バリチェロ
レッドブル・レーシング M.ウェーバー、D.クールサード
ＢＭＷザウバーＦ１チーム N.ハイドフェルド、R.クピカ
スパイカー・Ｆ１チーム C.アルバース、T.モンテイロ、R.ドーンボス
スクーデリア・トロ・ロッソ V.リウッツィ、S.スピード
？？？スーパーアグリＦ１チーム 佐藤琢磨、A.デビッドソン
ドライバーズポイント
順位 ＰＴ ドライバ（チーム）
１ １３４ Ｆ．アロンソ（ルノー）
２ １２１ Ｍ．シューマッハ（フェラーリ）
３ ８０ Ｆ．マッサ（フェラーリ）
４ ７２ Ｇ．フィジケラ（ルノー）
５ ６５ Ｋ．ライッコネン（マクラーレン・メルセデス）
６ ５６ Ｊ．バトン（Ｈｏｎｄａ）
７ ３０ Ｒ．バリチェッロ（Ｈｏｎｄａ）
８ ２６ Ｊ?Ｐ．モントーヤ（マクラーレン・メルセデス）
９ ２３ Ｎ．ハイドフェルド（ザウバーＢＭＷ）
１０ ２０ Ｒ．シューマッハ（トヨタ）
１１ １９ Ｐ．デ・ラ・ロサ（マクラーレン・メルセデス）
１２ １５ Ｊ．トゥルーリ（トヨタ）
１３ １４ Ｄ．クルサード（ＲＢＲフェラーリ）
１４ ７ Ｍ．ウェーバー（ウィリアムズ・コスワース）
１４＝ ７ Ｊ．ビルヌーブ（ザウバーＢＭＷ）
１６ ６ Ｒ．クビサ（ザウバーＢＭＷ）
１７ ４ Ｎ．ロズベルグ（ウィリアムズ・コスワース）
１８ ２ Ｃ．クリエン（ＲＢＲフェラーリ）
１９ １ Ｖ．リウッツィ（ＳＴＲコスワース）
コンストラクターズポイント
順位 ＰＴ チーム
１ ２０６ マイルドセブン・ルノーＦ１チーム
２ ２０１ スクーデリア・フェラーリ・マールボロ
３ １１０ チーム・マクラーレン・メルセデス
４ ８６ ラッキーストライク・Ｈｏｎｄａ・レーシングＦ１チーム
５ ３６ ＢＭＷザウバーＦ１チーム
６ ３５ パナソニック・トヨタ・レーシング
７ １６ レッドブル・レーシング
８ １１ ウィリアムズＦ１チーム
９ １ スクーデリア・トーロ・ロッソ
２００７年開幕戦までしばらく休憩です
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●健康情報●
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健康○×クイズ 1分で健康になれる
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今週は、疲労回復法に関するクイズです。次の文は○×どっち？
┌────────────────────────────┐
疲れたときは何もせず徹底的に体を休めたほうがいい
という考え方を、アクティブレスト（積極的休養）という。
└────────────────────────────┘
スポーツや肉体労働をした後の筋肉の疲れ。こんなときは一刻でも早く
帰ってさっさと寝たい、一日中ゴロゴロしていたい…なんて気持ちにも
駆られますが、ちょっと待って！ 疲れているときこそ、完全休養より
あえて体を動かしたほうが、疲労回復が早いと考えられているのです。
これが「アクティブレスト（積極的休養）」。スポーツの世界で研究が
進んでいるもので、疲れは動いて解消しよう！という逆転の発想です。
運動をした後のクーリングダウンはその典型。運動前のウォーミングア
ップに比べると、運動後のクーリングダウンはおろそかにされがちです
が、これが実はとても大事！ クーリングダウンをきちんとするかしな
いかで、翌日からの疲れ度合いが大きく変わってくるのです。
ではなぜ動くことが疲労回復につながるのでしょうか。
激しいスポーツや肉体労働をした後などは、筋肉が収縮して血行が悪く
なり、乳酸（疲労物質）を排出しにくくなります。このとき、ただじっ
と安静にしているよりも、軽い運動をして筋肉を動かしたほうが血流が
よくなり、たまっている乳酸の除去が進んで、疲れがとれやすくなると
いうわけです。
こうした“軽めの運動”は、逆にまったく体を動かしていないような場
合の疲れにもおすすめ。例えば長時間のデスクワークや立ちっぱなしの
仕事など、同じ姿勢をとり続けていると、全身の血行が悪くなりがちで
す。1時間に1回くらいは凝り固まった体をほぐし、心身のリフレッシュ
をはかりましょう。
運動することで呼吸も活発になり、新鮮な酸素が脳に送られますから、
どんよりしていた脳もスッキリと目覚めます。考えが煮詰まったときな
どはちょっと立ち上がって体を動かしたほうが、いいアイデアもひらめ
くかもしれません。
┌───────────────────────┐
というわけで、「×」が正解でした。
└───────────────────────┘
休日はお昼過ぎまで寝ていたり、家で一日ゴロゴロしていることが多い
というあなた。むしろ疲れているときこそ、公園まで散歩したり、コン
ビニまで少し遠回りして歩いたり、サイクリングに出かけるなど、体を
適度に動かしてみてはいかがでしょうか。
出典）カラダにe-サイト「healthクリック」 http://www.health.ne.jp/
ここでは健康についての情報を目一杯気軽に利用できるサイトです。
定期的な健康情報は「ヘルスケア・マガジン」でお届けしてます。
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２００４年３月３日インドアコート５面にリニューアルオープンしました。
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他にもあんなこと、こんなこと、楽しいお知らせが一杯。
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●テニス配句●
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あと六日 アトム以下とは これいかに
気を取り直して
あと六日 みそかの割には 暖かい
うーむ
気がつけば 来週はもう 初日の出
お粗末さまでした
また来年もおつき合いください
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●コラム●
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年末恒例となりました、「テニスな壱年（？）を振り返って」みました。
睦月（１月）
３日からＯＨＦトーナメントに参加。青梅東高校はこの４月で廃校となる予定な
ので、最後かと思われたんですが、ご存じの通り今も使える状態ですので、来年
も打ち初めはここになりそうです。このトーナメント新しい団体戦方式で楽しめ
ました。
１４日は新年会。またいつものように、飲んで騒いで新年が始まります。なお、
今回は東青梅まで歩いていきました。昨年は帰りが歩きだったけど、行くのはこ
れが初めて。でも４０分弱で着いたのは新しい発見。新年会で機関誌の原稿依頼
も恒例に。
２３日にＯＨＦと東芝青梅若手との交流戦。ところが前日の雪が積もっていて、
最初は雪かきからスタート。苦労してテニスする実感を若手に味わってもらった
のが今回の収穫。
２８日は昨年同様千駄ヶ谷にでかけて東レパンパシの予選観戦…の予定だったん
ですが、カミさんが寝込んで行けず、残念。その東レパンパシはこの年からコー
トに戻ったヒンギスが今まさに飛ぶ鳥を落とす勢いのシャラポワと準決勝で対戦。
フルセットの末これを撃破。喜んだのもつかの間。決勝ではディメンティエワに
完敗。残念だったけど確かな復活の足音を聞くことが出来ました。
如月（２月）
１２日協会シルバー会とＯＨＦの対抗戦に参加。今回は若手が少なかったＯＨＦ
が後半じり貧になり敗戦。いや、シルバー会は体力有ります。
１５日にYahooからフレッツ光に変更しました。まぁ、マンション全体で引けた
のでついでに我が家もと相乗りした訳です。まぁ、速度的には確かに速くなった
気はしますが、すぐに慣れてしまうんでしょうね。
１９日は高齢のいや恒例の青梅マラソン観戦。今年もいろいろな人が走りました。
１０kmは今回初めての久保さんや近藤さん、富岡さん、石倉さん、大賀さんなど、
３０Kmは安藤さん、黒沢さん、佐々木さん、吉田さん、鈴木（勝）さんなど、皆
さんお疲れさまでした。
弥生（３月）
５日はいよいよＦ１が始動。バーレンの砂嵐はアロンソが制し、シューマッハが
２位といみじくも今年の最終順位となりました。
１１日に理事会開催。この時期に行なわれる理事会は勿論総会資料の承認。今年
度の予算もここで決定する大事な理事会です。
２１日に福生の小野さんが主催するＬＯＶＥというテニスチームとＯＨＦの交流
戦が行なわれました。ＯＨＦも４月からは新しいチームに脱皮するとのことで、
これが最後の団体戦となります。が、結果は最後の方でＯＨＦが力尽きてしまい
ました。この時ＷＢＣの決勝がアメリカで行なわれており、日本がキューバを倒
して優勝という、大変なニュースを写りの悪いポータブルテレビで観戦しながら
の交流戦となりました。
この月は機関誌の作成が佳境に入っているため、満足にコラムを書いている暇も
ありません。いつも原稿を書いては直し、出ていない所には連絡しと、大変な毎
日を過ごしています。（忙しさのフォローなのか？それにしては・・・）
卯月（４月）
２日に総会開催。今年は桜咲く中多数の方の参加で総会を開くことが出来ました。
やはり、年度が改まり、新しいボールで、気持ち良くテニスができると最高です。
もっとも、３時頃から小雨がぱらついて、そのまま流れ解散になったのは一寸残
念でした。
８日から体育館で有料教室が始まりました。例年５月に行なわれていたのですが、
今年は都合により１ヵ月前倒しとなっています。今年は人数少なめで参加した人
はしっかり練習できたのではないでしょうか。今回日程が早くなったのが影響し
たのかもしれませんね。教える方としてはお子様担当を数回行いましたが、やは
りこれは疲れるわ。
１５日は多摩社会人９部１回戦。相手は藤永さんのいるグランパス。で、今回は
張り切ってシングルス３に出場。しかし、相手が強かった。しばらく練習してい
なかったんでＮｏ．３に出たそうですが、実力はＮｏ．１でしょう。全く手も足
も出ず敗退。ダブルスは松川君と組んでＮｏ．２で出たのですが、こちらはフル
セットと善戦したものの、最後の詰めが少し足りず、残念ながら敗退。結局９部
も緒戦負けとなり、入れ替え戦になってしまいました。
皐月（５月）
メルマガの作成方法にデータベースを導入。作りやすくなったのかリスクが増え
たのかはわかりませんが、手間が減ったのは確か。今後はこれを元に原稿を作成
していく予定です。というか、このシステムで最初（５月２日）に出した号はタ
イトルが変。まともなタイトルじゃ有りません。早速問題が出て来て、焦りまく
りです。
９日に機関誌が印刷から上がってきました。今回も表紙は宮島さんの、一寸色っ
ぽいウサギちゃん（シャラポ×？）。毎回これも楽しみの一つです。
１３日に理事会開催。年度始めのいろいろな予定の詳細を決める大切な理事会で
す。間近に迫った青梅市社会人が主な話題となりますが、袖ヶ浦交流会などの今
後の予定についても話し合います。
１３日に入間基地で行なわれたランウェイウォークに行って来ました。要するに
滑走路を歩いてみようという企画なのですが、生憎の冷たい雨の中かじかむ手足
を温めながら歩いてきました。後で出たカレーが（イーグルカレーと言うんだそ
うです）が結構美味しかったのが印象的でした。
１４日に多摩高校で初心者大会が初めて行なわれました。参加資格は初心者もし
くは初級者ということで、なかなか真剣な大胆な華麗なプレーが随所に見られま
した。参加者の感想も概ね好評で、今後続いていきそうな感じがします。もっと
も運営する人達は出ることも出来ず、ちょっとつまらないかもしれませんけどね。
水無月（６月）
４日は青梅市社会人テニス大会。今回我々は青梅スタジアムでCクラスの戦い。
しかし、緒戦から思わぬ苦戦を強いられ、あげくの果てには１−２で敗戦。敗者
戦に廻ることになってしまいました。しかし、今回から採用された３チームの敗
者戦のおかげで、どうやらまたCクラスに踏みとどまることが出来ました。大会も
雨は最後まで降らず、全部のクラスが最後まで終えることが出来てホッとしまし
た。例年苦労してますからねぇ。（実は一番危なかったのがCクラスで５時過ぎの
コートを予約してなかったため、一般ユーザが来てしまいました。一組は事情を
話してお引き上げ願ったものの、もうひと組は頑として譲らず、我々皆の注目の
中堂々とテニスをお遊びになられました）
７日に行なわれた袖ヶ浦交流会はどうやら盛況裡に終わったようです。ネットで
広がるテニス仲間の輪、楽しいですね。
８日から機関誌の表紙を描いていただいている宮島さんの陶芸展がいつもの新宿
京王百貨店で開催されました。今回も渋い作品が並びました。
２５日は１８日から順延となった会長杯ダブルス。今回はいつも市民大会でご一
緒している藤永さんと組んでのエントリー。で、一回戦で第１シードにぶち当た
り玉砕。ははは。ま、コンソレで遊べたから良しとしましょう。
文月（７月）
１日に多摩社会人９部敗者戦が行なわれましたが、残念ながらこれも力及ばず敗
退。いよいよ１０部になってしまいました。
そういえば、６月から行なわれていたワールドカップも７月に入ってようやく終
わり、日本の予選敗退がサッカー界に暗い影を落としたのが話題になりましたね。
１６日は会長杯ミックスダブルス。といっても今回はエントリーしてません。
相手がいなかったのね。で、写真撮影のみで参加。まぁ、余計なことを考えずに
写真を撮ることが出来たので、違う意味で面白い経験でした。
葉月（８月）
１３日、久しぶりに、本当に久しぶりに合宿に行きました。今回は１泊だったけ
ど、やっぱり楽しい２日間でした。行き帰りの車は奥野さんにお世話になり助か
りました。２日目は女性陣がいなくなってしまったので、少し淋しさも有りまし
たが、それでも山中湖の爽やかな風に夏の暑さを忘れることが出来ました。
１９日灼熱の横田基地友好祭に出撃。かんかん照りの中アスファルトに囲まれた
滑走路は、立っているだけでクラクラするほどの温度になっていましたが、バド
ワイザを補給しながら、なんとか全部見て回ったのでした。私も好きねー。
２５日は会社の方針で東京ドームの都市対抗野球に応援に駆り出されました。
しかし、応援の甲斐もむなしく緒戦で逆転負け。いや、勝負の世界は厳しい。
２６日は魚津交流会があり、１８名の人が参加しました。回を重ねるごとに、
親しさの増すこの交流会、来年は青梅が幹事なのでしっかり仕切りたいですね。
長月（９月）
２日に有明で行なわれた都民生涯スポーツ大会では港区、豊島区を連破し堂々の
予選１位で通過したものの、次の日が市民大会と重なり決勝は棄権となりました。
残念。
その３日、恒例の市民大会が開催されました。この日は市民大会には珍しく快晴。
各地のコートでは、例年になく熱い戦いが繰り広げられました。当の私は壮年の
部に３年、そろそろブロンズコレクターから卒業したいところです。が、なかな
か座った椅子が心地よいためか、今年もまた銅メダルに終わってしまいました。
うーむ、来年どうする。
１７日多摩社会人１０部緒戦が雨の降る明治生命グランドで行なわれました。相
手はe-TCというずっと勝ち上がって来た強敵。今回も序盤にシングルスを次々落
とし、ダブルスも順当に（？）ポイントを失い、結局全敗で、またも敗者戦に。
どうする東芝青梅。
３０日に理事会を開催。いろいろなイベントがほぼ終わり、後はシングルスとテ
ニス祭りが残るだけになりました。
神無月（１０月）
１日に会長杯シングルスが行なわれました。朝から空模様が怪しかったのですが、
昼過ぎには雨脚が強くなり、準決勝以降は順延となってしまいました。ま、自分
としては２回戦で小鷹君に逆転負けを食らったので、あまり関係はなかったので
すが…。
５日に有明で行なわれたＡＩＧオープンに行って来ました。この日は幕張でＣＥ
ＡＴＥＣという展示会も行われており、そちらとダブルヘッダーだった訳ですが、
どちらもやたら歩いたので、１日の歩数は過去最高の２万歩を突破しました。
９日は市民スポレクの日。そう、球出しの日です。朝からお天気なので、沢山の
人がいらっしゃいました。今回は協会からも沢山の人が来てくれたので、球出し
そのものは結構楽でした。来年もこう有りたいものです。ご協力感謝します。
１５日に入間基地で行なわれたヘリ（CH-47Jチヌーク）に体験搭乗してきました。
入間基地から大宮辺りまでの往復フライトです。軍用ヘリなので、安全装置一切
なし。ヘルメットと防音ヘッドセットを付けてのフライトでしたが、なかなか面
白い経験でした。で、その日に行なわれた多摩社会人の敗者戦は、我々が１０分
ほど遅れただけで、相手が規則を盾に時間切れを言い出し、結局試合をしないま
ま敗戦となりました。駄々っ子のようなおじさんの集まりでした。
１６日からＣＸで「のだめカンタービレ」が始まりました。予想通り面白い。
２２日は雨で順延となったシングルスの残り試合と、初心者大会の２回目が行な
われました。シングルスはさすがに準決勝以上と実力の揃った各選手が、素晴ら
しいプレーを見せてくれました。そして、初心者大会はまたまた皆さん盛り上が
りました。ブロック制で夫々の順位ごとに決勝を行ない、皆さんが入賞者。楽し
い一日だったと思います。
２５日お休みを取って３年に一度行なわれる海上自衛隊の観艦式に行って来まし
た。乗ったのは試験艦「あすか」壮大な演習を間近で見せてもらいました。沢山
の軍艦と潜水艦、ホバークラフト、飛行艇、哨戒機、ミサイル、フレアー、など
など、見せ場が一杯人一杯、楽しい一日を送ることが出来ました。
２８日メインマシンであるiMacG5が突然お亡くなりになってしまいました。電源
が入らないんです。入ってもすぐに落ちるんです。ということで、仕方なくApple
に送付して修理。何とか１週間で戻ってきましたが、修理費用の捻出が大変。
それじゃなくてもイベントが多くて懐痛いのに。ふー。
霜月（１１月）
３日にいつもの入間航空祭に行って来ました。今回はＴ氏以外にもＳ氏が初体験。
初めての入間基地に目を輝かせていました。今年のブルーインパルスは青空にしっ
かりとスタークロスを描き、これまでの中でも出色ではなかったかと思います。
５日協会内クラブ対抗戦（旧テニス祭り）が行なわれました。今回も沢山の人が
来てくれたので、試合と豚汁を多いに楽しむことが出来ました。大鍋２杯分もの
豚汁があっという間に売り切れたのは、人が多いこともありましたが、味の方も
なかなかだったからでしょう。来年も楽しみです。
１４日から青梅市立美術館で宮島さんの陶芸教室の生徒さんの展示会が有りまし
た。やはり、先生のタッチそのままに渋い素敵な作品が並びました。
１９日は体協加盟団体親睦ボウリング大会に参加。今回は強力な助っ人を用意し
たのですが、我々が足を引っ張り賞品にはありつけませんでした。が、たまには
テニス以外のスポーツも楽しいものです。
師走（１２月）
７日から体育館の練習が始まり、参加しました。というか、球出ししてきました。
今年は高校生（それも男の子）が数人来ているので、進歩を見るのが結構楽しみ
です。
１６日にBSLの最終戦がハンディキャップ制で行なわれました。バックハンド禁
止ハンディは最初はまだ何とかなったものの、足がついていかなくなった後半は
ボロボロ、残念ながら負けてしまいました。これが終わってから東青梅で反省会
兼ねた忘年会を行い、楽しくお酒を飲むことが出来ました。
２３日は恒例の餅つき大会が行われいよいよ年末もカウントダウン間近となりま
した。
また来年、いろいろな話題を皆さんにお届けしようと頑張りますので、皆さんか
らの投稿もどんどんお願いします。
今年一年ご愛読大変有り難うございました。
来年も変わらずご愛顧のほどよろしくお願いいたします。
なお、来年は１月８日号からのお届けとなります。
それでは良いお年をお過ごしください。（ike）
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