【バーチャルホロン大学講座】
発行日： 2005/6/1
★★★★★★★★★★ Virtual Holon Colledge ★★★★★★★★★★
バーチャルホロン大学 ・バーチャル講座
２００５年０６月０１日・第１６３号
ホームページ http://www.holonnet.com/daigaku/
★★★★★★★ 自分で自分をプロデュースするために★★★★★★★★
バーチャルホロン大学・バーチャル講座は、毎回、選りすぐりの講師による、様々な
ジャンルのお話を集め、配信するメールマガジンです。個人の学びにはもちろん、企
業やグループのリーダー必見の、２１世紀型情報を定期的に配信していきます！
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本日の講義 のりお君の公開講座レポート(3/12）
【倍音声明】成瀬 雅春先生
☆シリーズ！健康コラム☆
≪６月の過ごし方≫辻村 明夫先生
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自宅の鉢植えの中で一番手を掛けていたミニバラが、急に元気が無くなり葉っぱが全部
落ちてしまいました。多分何かの病気にかかったのだと思うのですが、かなりショック
でした。こういう時は思い切って剪定するのがいいと聞いていたので、泣く泣く切り落
としたら、数日後には新しい芽が出てきました。実はあまり好きではない剪定ですが、
やはり時には必要なようです。（りょうこ）
＜バーチャルホロン大学よりお知らせ＞
我がバーチャルホロン大学学長・金蔵院葉子のブログがスタートしています！！
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NLP、潜在意識などなど学長のひきだしを一挙大公開！
ワンポイントのNLPメソッドや金蔵院葉子の裏話など、楽しい読み物が続々登場しま
す。乞うご期待！！
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本日の講義 のりお君の公開講座レポート(3/12）
【倍音声明】成瀬 雅春先生
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皆さん、こんにちわ。今回のPBIバーチャルホロン大学公開講座レポートは、3月12日
（土曜日）に行われた「倍音声明」の模様をお届けいたします。
皆さんは「倍音声明」というものをご存知ですか？「倍音声明」とは、神秘のベールに
包まれたチベット密教に伝わる数々の修行法から編み出された発声法で、発祥の地、本
場チベットはもとより、日本における体験者からも「宗教的概念から脱し、従来の健康
法・瞑想法のレベルを超えている！」と、言わしめた素晴らしい瞑想法の一つでありま
す。
さて、PBIバーチャルホロン大学公開講座の大好評シリーズとして5年以上前から展開し
ている「倍音声明」ですが、今回の御指導も、おなじみ「成瀬 雅春」先生にお願い致
しました。
成瀬先生はヨガ行者として毎年海抜4000メートルのヒマーラヤで修行を重ね、その長年
にわたる修行体験をもとに数々の本を御出版され、倍音声明の第一人者として御活躍さ
れている、この分野ではとても有名な方です。
まず本題に入る前に「倍音声明」について簡単に御説明することに致しましょう。
「倍音声明」とは、一言で言うと「ウ→オ→ア→エ→イ→沈黙」という母音の発声と沈
黙の状態を順番通りに繰り返す…といった単純なものです。しかし、この単純極まりな
い行為に人間の意識を開放させる力が潜んでいるとは、未体験の方には、ちょっと想像
出来ないかもしれませんね。
成瀬先生の言葉をお借りすれば「この発声法には、ヨガ修行者達が一生涯をかけて追い
求める「理想の世界」を具現化する力があり、その力には特別な修行などとは縁遠い人
間にも「自身の心の内面を深く、簡単に見つめ直すことのできるパワーがある」のだそ
うです。
「瞑想はバイブレーションそのものです。倍音声明は音（声）がかなり響き渡りますの
で、初めての方は少し驚くかもしれませんね。
手元にお配りした紙（発声の順番を明記）を頼りに声を出してみて下さい。倍音声明中
は身体の中で常に振動（バイブレーション）が起きますが、他人の振動によっても様々
なイメージが湧いてきます。聞こえる様々な音を楽しんで下さい。普通の瞑想では体験
できない肉体的、精神的感覚を素直に受け取り楽しんで下さい」と参加者に笑顔で話さ
れる成瀬先生。
「では早速、はじめましょう。とにかく体験して頂きますので、まず皆さんで輪になっ
て下さい」と呼びかけると参加者全員で一つの大きな輪をつくらせ、成瀬先生が手に持
つ小さな鐘の音に合わせて母音を発するように告げました。
「カーン…」
鐘の合図と共に、会場全体に震える声が響きわたります。皆の発する「声の波」に会場
が満たされてゆく中、発音が2〜3回変わるとどうでしょう。最初はバラバラだった声が
絶妙なシンクロへと変化し、さらに奥深い感動が会場全体を包み始めました。
そのまま十数分、同じ発音を続けると次のステップとして無音を加えた6母音を、隣な
りの方と違う発音になるように成瀬先生が各自の発声順番を決めました。
1回の発声平均時間は1分30秒前後。こうしてそれぞれが違う母音を順番に発声すること
により、会場全体を包む「音」がより複雑となり、さらに深い瞑想状態に入ってゆける
ように導きます。不慣れから来る「不揃いな音」も、発音を2〜3回変えた頃には先程同
様、複雑で大きなうねりへと変わってゆきました。
そして30分ほど発声を行ったところで、成瀬先生は約20分間の休憩を挟まれました。休
憩の後にはいよいよ今回の「クライマックス」が待っているのです。
ところで今回の休憩では、成瀬先生が皆さんと気さくに話されるのが見受けられまし
た。
「先生、倍音声明中に賛美歌が聞こえたのですが」
「ハイ、よくある事ですね。人によっては般若心経やゴスペルが聞こえる事もあります
よ」
「それは集中しないと聞こえないのですか？」
「いえ、そんな事はありません。記憶の中の音が聞こえるのですから、とにかくリラッ
クスする事が大切なのです」
このように答えられた成瀬先生は、「意識をどれだけ身体に向けられるか、更にその
意識下においてどれだけ身体をコントロール出来るかを突き詰める事が、ヨガにおいて
はとても大切な事」と話されると、その場で驚くべき技を見せて下さいました。
「なにも、コレが出来るから偉いという訳ではなく、己の細胞一つ一つに意識を張り
巡らした結果このような「動き」が出来るようになっただけの話です。ただし、このよ
うな繊細極まりないコントロールの積み重ねがいつしか「意識」や「感覚」の成長を促
し、その成長が自身の「内面」と「外界」の違いを気付かせ、やがては人生を生き抜く
大きな力へと発展してゆく大切さに目を向けて頂きたいのです」
休憩も終わり、いよいよ「隣と違う母音の発声」を長時間にわたって行うクライマック
スが訪れました。皆さんの「倍音声明」を傍で聞いていると「放出された声のエネル
ギーが空間の歪に消え去る流れ」が手に取るように分かります。（その感覚に根拠はな
いとしても、実にリアルに感じられるのです）
その他にも、この場と無関係な音（賛美歌とは違う、恐らく自身の記憶に刻まれている
ような音）も聞こえて来るのですが、フト冷静になってみれば会場全体を包み込むもの
は「参加者全員の声」しかないのが何とも不思議でなりません。
成瀬先生は合図の鐘を鳴らす以外何も行いません。只ひたすら合図を出し続けます。結
果、順番としての無音時以外、参加者は休みなく声を出し続ける事になります。
会場を包み込む複雑な波動の中、脳裏に浮かんでは消える無心と雑念。内面に次々と沸
き起こる自らの感情を味わいながら、ひたすらに声を出し続けますが、皆さんの発声パ
ワーに時間経過による衰えやバテは見受けられません！
皆が声を出し続けて小一時間、程好く「倍音声明」は終了の鐘を迎える事となりまし
た。
数分間の静けさを経て、心地よい疲労の中再度、成瀬先生の話に耳を傾けます。
ここで成瀬先生は参加者の皆さんと向き合うように座り、質問を受ける時間を設けられ
ました。それに応えて「倍音声明」を体験した直後の皆さんからは、自身の感想を交え
た「熱い気持ち」が成瀬先生に投げかけられます。
「倍音声明は毎日行った方が良いのでしょうか？」
「いえ、お好きな時に行うのが良いと思います」
「身体の振動を意識すべきでしょうか？」
「その方の意識コントロール力によります。コントロール出来るなら自身の振動を好き
なように増減する事が可能となります。その結果、内面にもたらされる感覚を更に深く
味わう事が出来るようになるのです」
「倍音声明は一人でも出来ますか？」
「出来ますが、大勢の方が倍音声明の良さが分かりやすいのかも知れませんね」
最後に成瀬先生は参加者の皆さんにこう語りかけました。
「身体をコントロールする能力があれば生きてゆく上で何が起き、見えようが問題はあ
りません。なぜなら自分にとって一番必要な対処法を、一番自然な形でとれるようにな
るからです。その為には先程も申し上げたように、自身の意識をどれだけ身体に向けら
れるかが大切になります。
その意味でも倍音声明はとても手軽に、且つ深く行える瞑想方法だと思います。倍音声
明とは最終的には音が見えるようになる作業ですが、その感覚を言葉で説明する事は出
来ません。
私は倍音声明を、数え切れない程体験し、実践しております。しかし今までに一度たり
とも同じ経験をしたという事がありません。その時々の体調や自分自身の精神状態、そ
して「倍音声明」を行う会場の違いによって響きが全く違ってくるのです。もちろんこ
れは体験によってしかご理解頂けない領域だと思います。
普段の生活、倍音声明に関わらず人間は常に自分に必要な音をピックアップしています
が、それは音に浄化作用があるからだと言われています。音を発し音を浴びる…この単
純且つ奥深い体験を、これからも皆さんと一緒に続けてゆければいいですね」と。
なんとも表現のしようのない非日常的な体験と不思議な感覚…。「倍音声明」は、誰に
でも出来る簡単な発声法でありながら、重ねた回数毎に全く違う感覚を味合わせてくれ
る、極めて質の高い瞑想法なのです。
会う人にやさしさと厳しさ、さらに気さくさをも感じさせるのは、常に厳しい修行を行
われてきた成瀬先生ならではの魅力です。
冒頭でも申し上げた通り「倍音声明」はシリーズとして展開しております。次回の倍音
声明（2005年6月25日）へは、このレポートをお読みの皆さんも "普段の生活では感じ
る事の出来ない「気持ち良い瞑想状態」"にぜひ御参加されてみてはいかがでしょう
か。
ホロンＰＢＩでは忙しい毎日の中では中々感じることの出来ないような「感動」や「体
験」を皆様に味わっていただけるよう、各界のさまざまな先生のお話をホロンＰＢＩ主
催の「バーチャルホロン大学公開講座」を中心に今後も充実したラインナップで展開し
てゆきたいと考えております。
気軽な雰囲気の中で本当に気持ちの良い「体験」や「知識」に触れ合うチャンスなんて
そうそうあるものではないですよね。これを機会に好奇心一杯の気持ちを鞄に詰めて、
会場まで足をお運び頂ければ幸いと存じます。
スタッフ一同、皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております。
それでは次回のホロンＰＢＩ主催の「バーチャルホロン大学公開講座」を楽しみにして
いて下さいね。楽しいこと、不思議なこと、そしてあなたの人生にちょっとしたエッセ
ンスを加えることが出来ること請け合いです。 どうぞご期待下さい。
また、今までに行われた数々のバーチャルホロン大学公開講座レポートについては下記
アドレス
<http://www.holonnet.com/daigaku/report.htm>
にて公開しております。次回開催講座のお知らせも含めて是非ご覧頂きます様、ご案内
申し上げます。
■６月２５日（土）、倍音声明があります！
まだ空きがありますのでこの機会に是非ご参加下さい。
お申し込み・お問い合わせは、こちらまで→→→
http://www.holonnet.com/pbi/virtual_050625.htm
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☆シリーズ！健康コラム☆
≪６月の過ごし方≫辻村 明夫先生
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★辻村 明夫先生
野口整体の治療家としてもご活躍で、新体道正師範でもあられる辻村先生。
ほんわかとしたそのお人柄に触れるだけで癒されるような方です。
※講師プロフィール
http://www.holonnet.com/daigaku/kousi/tujimura.htm
梅雨に入りますね。梅雨は初夏とは正反対で、呼吸器が開かず、肝臓が疲れてくる季節
です。
ポイントは「肝心行気」。「肝心行気」とは、片手を肝臓の上に置き、もう一方の手を
心臓の上に乗せて、斜め方向に気を通す方法です。
これは、過労を調整するという目的があり、いろいろな場面でお役立ちですから、是非
覚えておいて下さい。
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バーチャルホロン大学ＨＰ：http://www.holonnet.com/daigaku/
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◆皆さん、いかがでしたか？ホロンバーチャル大学は、日本全国で活躍する21世紀型
のテーマの講演講師を集める、文字通りバーチャルな形の学びの場です。
皆さんのご要望にあわせた、あらゆるジャンルの、ためになるお話を毎回配信してい
きます。リクエストお寄せくださいね！
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