【バーチャルホロン大学講座】
発行日： 2003/11/20
★★★★★★★★★★ Virtual Holon Colledge ★★★★★★★★★★
バーチャルホロン大学 ・バーチャル講座
２００３年１１月２０日・第１１０号
ホームページ http://www.holonnet.com/daigaku/
★★★★★★★ 自分で自分をプロデュースするために★★★★★★★★
バーチャルホロン大学・バーチャル講座は、毎回、選りすぐりの講師による、様々な
ジャンルのお話を集め、配信するメールマガジンです。個人の学びにはもちろん、企
業やグループのリーダー必見の、２１世紀型情報を不定期で配信していきます！
■バックナンバーを読みたい方は下記よりお読みくださいね〜。
http://jazz.tegami.com/backnumber/frame.cgi?id=0000031563
★………………………………ＩＮＤＥＸ…………………………………★
本日の講義 不定期連載！バーチャル講義 木村 智慧先生
『「新鮮で精気あふれる野菜が食べたいっ！」
その１＜オクラ＞』
☆お知らせ☆『成瀬ヨーガグループ
研修・イベント情報』のご案内
★………………………………………………………………………………★
先日、初めて奈良の天河神社へ行きました。やはり有名な神社なだけあって、心が休
まりました。行く途中は紅葉した木々に迎えられ、休憩で車を降りればひんやりとし
た山の空気に触れました。数年前までは断然海派だったのですが、先月行った山と言
い、今回行った天川村と言い、最近は山もいいなぁと思う様になってきました。
（りょうこ）
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本日の講義 不定期連載！バーチャル講義 木村 智慧先生
『「新鮮で精気あふれる野菜が食べたいっ！」
その１＜オクラ＞』
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★自分の夢を実際に実現していくユニークな木村ご夫妻の登場です。
ちょっとしたきっかけで 二人して いきなり スペインに暮らしてみたり、また今
は千葉県の奥まったところで自給自足。
本当の意味でのスローライフを実践している木村さんのレポートです。
イギリスでは、医療に取り入れられているバッチフラワーという療法のインストラク
ターでもある木村さんに、バッチフラワーと暮らし方をお話いただく不定期連載で
す。
「新鮮で精気あふれる野菜が食べたいっ！」
私はそんな食い意地の張った？でもエネルギー上重要な問題だった自分の心の声に
従い、３年前に夫婦で脱サラ、現在は千葉県館山市で田舎暮らしをたしなむセラピス
トです。
一昨年４ヶ月ほどスペインに滞在し、その折りにはスペインの現地レポートをこの
メルマガでも紹介させていただきましたが、現在は館山に落ち着き、自宅のスペース
でカウンセリングの個人セッションやバッチフラワーレメディ、ＮＬＰを使って豊か
に生きるためのワークショップを提供しています。
ＮＬＰについてはこのメルマガを主催するホロン大学の金蔵院葉子先生の、私たち
に夢を実現することの素晴らしさを実感させて下さる活動から皆さん既にどのような
ものなのかご存じの方も多いと思います。ＮＬＰは本当に素晴らしい、心を豊かにし
てくれるツールですね。私も日々ずいぶん助けられています。
そして今回からご紹介していくバッチフラワーレメディも私たちの心のバランスを
取るために植物から作られた、とても素晴らしいイギリスの自然療法です。特別な知
識やテクニックがなくても誰でもが安心してその日からすぐに使うことが出来るし、
妊娠中の方でも赤ちゃんでもお年寄りでも、どんな時にも使える人に優しいお花の
エッセンスです。全部で３８種類のレメディを組み合わせて使うことで人のどんな感
情にも対応することが出来ると言われています。私はこれまで何人もの方がレメディ
を使ってバランスの崩れた状態から開放され、表情や顔色、顔つきまでがらりと変
わって、輝き始めるのを見てきました。その方の状態にあったレメディを手にとっ
て、そこから２滴ほどのエッセンスをお茶などの飲み物に入れてゆっくりと飲
む。。。それだけで、時間と共にどんどんその方の全体的なバランスがよくなってい
くのがわかります。
誰でもが、安心して、そしてその日その場からすぐに簡単に使える。そんなレメ
ディに出会った私の心には「これはすごいものだ」という言葉が浮かんでいました。
そんな出会いからはや７年。今、私はバッチフラワーを自分自身や人のために使うこ
とがどういうことなのかをより深く学び、英国のDr.E.Bach財団の認定資格を取るこ
とが出来る「バッチ国際教育プログラム」の講師をしています。日々とても楽しんで
いますが、コースに参加して下さる方達だけでなく、もっともっとバッチフラワーレ
メディを多くの人に手にとってもらいそしてご自分の人生に役立てて頂きたい、と思
い、これから時々田舎暮らしの話題などを交えつつ、それぞれ３８種類のレメディが
どんな感情や状態に使われるか、ご紹介していきたいと思います。読み物としても楽
しいものになるよう心がけたいと思いますので皆さんぜひ読んでみて下さいね。
それでは以下本文です。
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＊＊＊＊＊＊＊
「こんにちはー。」
「おお、ずいぶんでかくなったナー。」
「うん、もう満７ヶ月になったから。。。」
今年２月に生まれた娘をだっこしてのお散歩中、近所のおじさんとの会話。
おじさんは自分の畑でもう終わりの時期が近いオクラを一つ一つ摘んでいた。
オクラの花は美しい。アオイ科の植物なのでそれと同じ様な形で結構大きな薄い黄色
の花が咲く。中心は濃い葡萄色で雌しべが１本ピンと立つ。ちょっとハイビスカスの
花の形をイメージするとわかりやすいかも知れない。
１本の主枝がぐんと空に向かって伸びていき、下の方から実がなる。実が成って収穫
したところからわき芽が出ないよう大きな葉を落としていく。いまはもう終わりの時
期なので私の背丈以上になったオクラは「すんっ」と主枝が長く伸びて上の方だけに
葉っぱと実がついている。
「菜っぱが始まったぁからよぉ、忙しくて採ってる間がねえよぉ。半分くらいは捨
てっちまぁよー。」
＜菜っぱ＞は房州名物菜花のことだ。昔は菜の花は春のモノだったのに、ここ館山で
は今やお正月の出荷にあわせて早生は既に栽培が始まっているのだ。まだ夏が終わっ
たとも言い切れないこの時期なのに。
「えー、もったいない。捨てちゃうならお金払うからちょっと分けてよ。」と私。
「大きいの、小さいの、味は変わんねぇーからよぉ、袋持ってきな。やるよぉ。」
“ヤッター♪” 私の心の中でファンファーレが鳴る。
そう。お百姓さんのところには、野菜は捨てるほどあるのだ。それも採れ採れの新
鮮な奴が。
おじさんが出荷用のまっすぐで大きさが揃ったのと、そうじゃないのをより分けてい
く。
私は横に座っておじさんがはねた、ちょっと曲がったり小さかったりするオクラを
持ってきたビニール袋に入れていく。つやつやしっとり、そしてぴーんと張った美し
い緑色の肌。表面に生えている毛も赤ちゃんの産毛ほどに柔らかい。まだ「生きてい
る」オクラだ。その新鮮さにしばしうっとり。。。
おじさんにお礼を言って、一直線に台所へ。塩で一つ一つオクラの表面をこすって産
毛を落とす。でもホントに採れたてで、こんなことしなくてもいいんじゃないかと思
うくらい。ちょっと小振りなヤツをどうにも我慢できずに生のままパクリ。
ぽりっ ぽりっ
シャク シャク シャク。。。
ちゅるるんっ ごっくんっっっ！
「んにゃー、甘いナー。さっすが新鮮！ お店で売っているのとは比べモノになら
ん。。。うーむ。。。」
しばし「トレトレの幸」に至福の時。
さて、このオクラ。さっと塩ゆでしたモノをおひたしにしたり、マヨネーズをつけて
食べたりするんだけど、ちょっと手をかけて、オクラ丼などいかがでしょうか。
まずは酢飯を炊きます。実はこれがミソ。白飯もいいけどオクラは酢と相性がいい。
・米３合（もちろん研いで下さい）
・だし昆布
・酒大さじ１
上記をあわせ、水加減を堅めにご飯を炊きます。
合わせ酢
・酢大さじ５
・砂糖大さじ２
・塩小さじ１から１．５
砂糖は三温糖やきび砂糖などにすると甘みが控えめで優しい味になります。
この合わせ酢を炊きあがったご飯に混ぜて酢飯を作ります。
酢飯、邪道ですけどお米の炊きあがりに、合わせ酢を炊飯器に回し入れて、ご飯を
ざっくり混ぜてフタを閉めて２〜３分くらいおいて蒸らすと全体に行き渡って、ご飯
が簡単にツヤツヤになります。お試しあれ。
さて次はオクラ。塩でもんだオクラをさっと塩ゆでします。それを包丁で細かく刻ん
で、叩いていきます。なるべく細かい方が美味しいのでひたすら、ひたすらに刻み続
けます。酢飯で手抜きはしてもここは手抜きしないで！ フードプロセッサーを使う
と空気の泡が出来てしまい美味しくありません。はやる気持ちはバッチフラワーレメ
ディ※のインパチェンスが癒してくれます。小瓶から２滴飲んで、そしてまた真摯な
気持ちでまな板にじっくり向かいましょう。。。とんとんとんとんとんとん。。。
人肌程度に程良くさました酢飯をどんぶりに盛り、その上にたたいたオクラをたっぷ
り乗せ、真ん中にお好みで卵の黄味を。ゴマ、大葉、海苔、などなどトッピングはお
好みで。マグロの赤身なんか乗っかっちゃうと超豪華かも。だってオクラだけで十分
に濃厚で滋味深い味が楽しめるんですもの。
食べる直前にお醤油をたらりとかけて、さあ、どうぞ。
おじさんは、
「菜っぱの苗も今度やるよぉー」と言ってくれた。
※バッチフラワーレメディ
イギリス生まれの心を癒す花のエッセンス。全部で３８種類のレメディがあらゆる心
のバランスを欠いた状態に対応していて、そのバランスを優しく取り戻してくれるナ
チュラルで人に優しい療法。自分の状態にあったレメディを選び小瓶から２滴ほどを
お茶などの飲み物に入れてゆっくりと飲みます。しばらくすると自然と気持ちが落ち
着いている自分に気づくでしょう。
「インパチェンス」はせっかちな人、イライラしている人、早くやらなきゃ！と焦っ
ている人のためのレメディです。毎日忙しくて気持ちがカリカリ、イライラしている
そこのあなた！ ぜひお試しを。
ご希望の方にはバッチフラワーレメディの使い方や内容がもっと詳しくわかるカラー
テキスト（Ｂ５版フルカラーの小冊子）を１２６０円（消費税込み）＋送料１８０円
＝合計１４４０円にてお送りいたします。お気軽にメールにてご連絡下さい。アドレ
スは chykim@mx4.ttcn.ne.jp です。
木村 智恵（きむら ちえ）
「新鮮で精気あふれる野菜が食べたいっ！」
食い意地の張った？でもエネルギー上重要な問題だった自分の心の声に従い、３年前
に夫婦で脱サラ。現在は千葉県館山市で田舎暮らしをたしなむセラピスト。自宅のス
ペースで個人のカウンセリングや人生を豊かに生きるためのワークショップを提供し
ている。
Dr.E.Bach財団公認プラクティショナー／バッチ国際教育プログラム認定講師
米国NLP協会認定トレーニングスペシャリスト
ライフトラックトレーニング認定トレーナー
URL:http://www2.ttcn.ne.jp/~kimkim/
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☆お知らせ☆『成瀬ヨーガグループ
研修・イベント情報』のご案内
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★☆舞い瞑想塾５☆★
アーカーシャ・ギリの「舞い」は、「舞踊」「ダンス」「舞踏」「バレエ」など、い
ろいろな身体表現の枠のどれにも当てはまらないものです。
初めて目にした人に不思議な感動を与えます。
重力を無視したような動きの秘密や、一瞬にして場を変えてしまう「舞い瞑想」のテ
クニックを徹底的に学べます。
受講者オリジナルの「舞い瞑想」を表現できるまで、アーカーシャ・ギリが直接指導
します。そして最後に参加者の「オリジナル舞い瞑想発表」があります。
日 時：11月23日（日・勤労感謝の日）正午〜24日（月・振替休日）5：00pm
講 師：アーカーシャ・ギリ（成瀬雅春）
内 容：
＜23日＞
正午 〜2：00pm 目の開閉などの基礎訓練
2：15pm〜4：15pm 身体の使い方と体重移動練習
4：30pm〜6：30pm オリジナル舞い瞑想アプローチ
＜24日＞
10：00pm〜12：00pm 動き出しの練習など
12：15pm〜 3：00pm 場を変える練習など (昼休みを含む)
3：15pm〜 5：00pm オリジナル舞い瞑想発表
定 員：24名
参加費用：会員：3万円 ※舞い瞑想(3分以上)発表経験者：2万5千円
一般：3万8千円（参加費+入会金）
※定員に満たない場合のみ1日参加（1万8千円）を受付けます
動きやすい服装をお持ちください
★☆倍音声明 -オーバートーン・チャンティング☆★
倍音声明は集団でおこなうダイナミックな瞑想法です。
ウ〜オ〜ア〜エ〜イ〜と低音を連続的に発声すると、無限の体内空間が感じられ、
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音がよく響く会場での初倍音声明です。お申し込みはお早めに！
日 時：11月30日（日）2：30pm〜4：30pm (2：00pm開場)
導 師：アーカーシャ・ギリ (成瀬雅春)
参加費：2,500円(前日までの予約) 3,000円(当日)
会 場：『ロックスタジオ』 港区海岸1-14-24 鈴江第3ビル4Ｆ
交 通：JR浜松町駅下車徒歩5分・ゆりかもめ竹芝駅1分
注意事項：楽に坐れる服装でお出でください。
床に敷く小さな座布団かバスタオルをご用意ください。
周囲に迷惑を及ぼす行為が認められた場合には、
退場していただくことになりますのでご注意ください。
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成瀬ヨーガグループ
〒141-0022 東京都品川区東五反田2-4-5 藤ビル5階
TEL： 03-5789-4184 FAX： 03-5789-4185
E-mail： akasha@naruse-yoga.com
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