あるあるダイエットりさーち

あるあるダイエットりさーち★イメージ増幅で成功

　　 ／ ▲▲ ＼
　　 ＼`)　("／　夏までの調節！
　　　　~▼~
　　　 ｜｜｜　スラリ脚♪
　　　　|｜|
　　　　|｜|　　　◇ダイエット専門サイト◇
　　　　|｜|　　　http://www.ka-mato-ru.com/

ードジな40代典子さんと20代ありすの会話式ダイエット講義ー
〓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━〓
〓  〓あるあるダイエットりさーち〓　　　　　　　　　　　〓
〓・・・・・・・・・・（〜医師によるアドバイス〜）・・・〓
〓　　　　　http://www.ka-mato-ru.com/aru.html　　　　　〓
〓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━〓
〜イメージでダイエット〜

ありす）こんにちは☆
　　　　ダイエットに成功するには
　　　　精神的強化が必要だと思うんですけど
　　　　精神的弱さは生まれつきで、治りませんかね？


教授）ダイエットは精神力に頼ってしまう場合がありますが、
　　　一番大切なのは、生まれ持った精神力ではありません。

　　　よく、「意志が弱いから痩せれない」という
　　　失敗理由を挙げる方がいますが
　　　言い訳にしてはいけません。

典子）そうなの？？
　　　意志の弱さが成功できない致命的な部分かと・・・
　　（私の場合・・笑）

教授）そもそも
　　　意志も強ければ、日頃食べ過ぎたりすることもありませんが
　　　人間ですから、気合を入れても
　　　そう長い間集中力を継続することは出来ないのです。

　　　イメージトレーニングという言葉がありますが
　　　これは私たちの成功を助ける事として利用されます。

　　　例えば、スポーツ選手なども
　　　最後は「精神」の勝負です。
　　　いつもの練習のように実力を発揮できれば
　　　成績もおのずとついてきますね。

典子）ということは
　　　ダイエットも
　　　イメージが大切かと？？？？


教授）はい、
　　　これは大切なことです。

　しかし、単に「食べちゃダメだ」「間食に気をつけよう」
　という漠然的な考えでは結果はついてきません。
　メンドクサイとはいわず、もう一歩踏み込んでみる事です。


典子）具体的には？？？
　　　どんなイメージを沸かせばいいのですか・・？？？
　　　教えてクダサィ！

教授）あれもダメ、コレもダメ
　　　という否定的なイメージではなく、
　　　良いイメージをする事が前提です。

イメージする言葉は人それぞれですが、
共通する例を挙げると・・
--------------------------------
・これから痩せてワクワクするぞ！
・痩せると楽しいな
・痩せてオシャレした自分はなんて毎日楽しいのだろう
・痩せて異性から人気が出る
・痩せると健康にもなるなぁ
・痩せると胸張って歩く自分は気持ちよさそうだぁ
・ダイエットを始めたらどんどんサイズが減ってゆく
・痩せると魅力のオーラが出る
----------------------------------
などなど
目標や良い事をどんどん思い浮かべましょう！

★イメージダイエット例サイト（見るだけで痩せるダイエット）
http://www.ka-mato-ru.com/suburminal.htm


ありす）イメージトレーニングって
　　　　めんどくさくて
　　　　なんかやらなかったり、１日だけとか
　　　　ついやりませんけど
　　　　日頃からイメージ力をつけるって大切なことですね！

教授）そうですね、
　　　毎日特別な時間を設けなくても
　　　ふとした時にこのようなイメージを作り出す事を心がけてくださいね。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿つづく。。＿＿＿＿＿
　http://www.ka-mato-ru.com/aru.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

┃自分だけの迷わない☆ドッシリした一本の痩せプラン♪┃
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
　 ″　　　　　　　　 ヽ◆ダイエットプログラム講座◆
　(　 )))))))(((((((　 )　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　))　( ・・｜・‐ (　))　年齢・体重など入力
 (　　 ) ー 人 ー　 ))丿　→あなたのダイエットプログラム完成！
 ))　 (　 Ｔ　 丁　 (　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
心も綺麗に♪　http://www.ka-mato-ru.com/ka-ma_008.htm
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
─痩───　(((彡彡)──────────────────
  せ　告　  　)∂∂川
　て　白　 ノ人▽ 人((
　か　し　  /⌒＼/｀⌒ゝ　ダイエット宣言！
　ら　ま ┌─────┐/
   　 す │＼(⌒⌒)／│　http://www.ka-mato-ru.com/sengen.htm
      ♪ │   ＼／   │
      ♪ └000o─o000┘
────────────────────────────

ホントに面白い映画はコレだ！　今週の映画瓦版

プロの映画批評家が編集発行する週刊メールマガジン。毎週公開される映画を独自の視点からランキング。充実したDVD情報も好評です！

今日の夕食

料理のレパートリーが少なく、毎日何を作ろうか悩んでいませんか？ 外食を減らしておうちでお料理にチャレンジしてみませんか？ 簡単家庭料理レシピをお...

１年１００万！ＦＰも絶賛した節約の裏技大公開！

実は１年で１００万円稼ぐよりも、１００万円節約するほうが簡単です。多くのＦＰが絶賛した”普通に生活して節約できる”独自の節約裏技テクニックを読者様だ...

総合野球ニュース！

根強いスポーツ野球の情報を紹介します。（大リーグ・プロ野球・高校野球など）

いつかは起業！だったらこのくらい知っておかなくては！

いつかは一国一城の城主に！野望はあるんだが、経営者に必要な知識って？届出など必要な手続きは？誰に相談すれば？お金は･･･などの不安を今のうちに取り除...

おすすめカードローン！

オリックスＶＩＰローンカードなら

<<年率5.9％〜15.0％、利用可能枠最高500万円>>
ゆとりのカードローンです。
お申込みはこちら⇒