心のふれあい　サイコロネット　メールマガジン

サイコロネット　メールマガジン第173号

　みなさん、こんにちは。メルマガ発行システムの「メルマ」の２月の読者評価
ランキングで、全60,000誌の中で堂々総合第１位に「サイコロネットメールマガ
ジン」が選ばれました。メールカウンセリング講座も第４位です。読者の皆様、
ご声援ありがとうございました。今後とも、皆様に良い評価がいただけるような
マガジンを目指していきたいと思います。メルマから配信を受けている読者の皆
様は、マガジンの最後に投票リンクがありますので、ぜひ評価をお願いいたしま
す。読者評価の結果は下記からご覧いただけます。
 http://ad.melma.com/to?id=25140 


【メールカウンセラー養成講座のお知らせ】
ＮＰＯ法人サイコロネットではメール相談、メールカウンセリングをおこなって
いただけるカウンセラーを養成しています。現在、４月期生募集中です。
４月期は４月第２週より開講します。詳細は下記をご覧ください。
http://www.psy56.net/soudan/mailyosei.htm

【セミナーの継続受講生募集のお知らせ】
格安な受講料でセミナーの受講ができます。現在4月〜9月分の申し込み受け付け
中です。

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【１】セミナー・イベントのお知らせ　

■第８０回カウンセリング学習会
日　時　３月９日（日）　14:00〜16:30　
　　　　※終了後、希望者による茶話会をおこないます。
内　容　友田先生の事例検討２
　　　　友田不二男著「自己の構造」をお持ちの方はご持参下さい。
　　　　お持ちでない方は当日販売致します。500円
講　師　水野 明　ＮＰＯ法人サイコロネット理事
会　費　2,500円（非会員は3,000円）　
会　場　目白　日本カウンセリングセンター２階学習室　
　　　　（※変更になりました）

■実践カウンセリング講座
日　時　３月１２日（水）　18:30〜21:00
内　容　催眠誘導法
講　師　佐々木 均　ＮＰＯ法人サイコロネット理事長
会　費　2,000円（非会員は2,500円）
会　場　文京シビックセンター５階研修室Ｂ

■定例研究会（臨床心理講座：毎月第４日曜日に開催）
日　時　３月２３日（日）　14:00〜16:00
内　容　認知行動療法による「自分を愛するプログラム」
講　師　佐々木 均　ＮＰＯ法人サイコロネット理事長
会　費　2,500円（非会員は3,000円） 飲み物代別途
会　場　新宿　ルノアール新宿区役所横店

■体験カウンセリング会
日　時　３月２０日（土）10:30〜11:30,15:30〜16：30 
内　容　カウンセラーと１対１の面談です。 
担当カウンセラー：佐々木 均
会　費　500円（非会員は1,000円） 
会　場　サイコロネットこころの相談室

セミナーの様子はこちらからご覧いただけます。
→　http://www.psy56.net/event/eventH18.htm
　　　　　　　　　
セミナー・イベントの詳細とお申し込みは
→　http://www.psy56.net
 　 mail: info@psy56.net

セミナーの詳細をお知らせするメルマガ「セミナー情報」のお申し込みは
→　http://www.mag2.com/m/0000128080.htm

ＮＰＯ法人サイコロネットでは、メールカウンセラーによる無料メール相談をお
こなっています。心の悩みがある方は、お気軽にご相談ください。                        
ホームページの無料メール相談のページをご覧ください。                      
http://www.psy56.net                                                      
                                                                       
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【２】心意雑感「ガン検査で考えたこと」

　先日、ガン検診の際に要精密検査という診断を受けたので、生まれて初めて内
視鏡検査を受けて来ました。いわゆる胃カメラです。今までずっと異常なしだっ
たので、とうとう私にもやってきたかと思いました。ガンを宣告されるのが怖く
て検査を受けないという人もいますが、ガンがあるのなら早めに見つけて対処し
た方が長生きできる確率が高くなりますので、よい機会だと思って出かけていき
ました。

　検査に先立って、事故が起こるかもしれないということの説明と、ガンであっ
た場合に本人に知らせるか家族に知らせるかの確認がありました。日本ではまだ
まだガン、特に末期ガンは受け容れられない人がいるのだなと思うと同時に、医
師の側もガンの宣告が上手にできないので、逃げているなと思いました。死に対
する怖れ、トラブルに対する怖れ、どちらにも根底には恐怖心があって、逃げて
いるのではないでしょうか。私は、事実を受け容れて初めて本当の自分を生きる
ことができると考えていますので、もちろん私自身に通告してもらうことにしま
した。

　さて、内視鏡検査の当日、本検査に先立って血圧の検査があったのですが、こ
れが異常に高かったのです。心臓はドキドキしていませんでしたし、測定してく
れた看護士さんと軽口を交わしたりして、表面的にはリラックスしていたのです
が、身体はしっかりとストレス反応を起こしていたのです。これが生身の人間と
しての反応です。もちろん、心臓がドキドキしたり、緊張で固くなっていれば、
これも生身の人間としての反応ですから、もっとわかりやすかったと思います。

　考えてみれば、小さいときから私は怖がりで、注射も怖くてたまりませんでし
たし、他人に話しかけるなどということもできない内気な子供でした。怖いこと
や嫌なことは避けたいと思うのは当然ですが、どうしてもやらなければならない
ときには恐る恐る慎重にやるというのが常でした。これが私の核にある気質とい
うものなのでしょう。今は、注射も怖くはありませんし、知らない人に話しかけ
て会話を楽しむこともできるようになりましたが、この新しいことに対しては緊
張して身構えるという気質は変わっていないのでしょう。

　この気質に認知の歪みが加わって、恐怖心が拡大されてしまうと、結果を怖れ
て検査を受けないとか、新しいことには挑戦しないということになりますが、認
知の歪みが少なく、恐怖心が大きくならなければ、万一のために最小限の緊張を
して、積極的ではあるけれども慎重に進めていくことができるようになるのでは
ないかと考えています。

　胃カメラは口から入れるタイプで、喉の麻酔をしているとは言っても、決して
楽なものではありませんでした。ただ、もうこりごりというほどでもありません
でした。次はもっと楽にできると思います。次回の血圧検査にも注目です。普段
は気がつかないことでも、このような非日常的なことがあったときには、自分を
考える良いチャンスだと思います。ちなみに検査の結果は異常なしで、めでたし
めでたしでした。（佐々木）


バックナンバーは下記よりご覧いただけます。
http://blog.mag2.com/m/log/0000074874 
                                                                   
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【３】サイコロネット入会のご案内                                          

ＮＰＯ法人サイコロネットでは、会員を募集しています。                                
カウンセリングや心理学を勉強している方、これから勉強したい方、生活に心理  
学を活したい方など、どなたでも入会できます。一般会員の会費は入会金1,000円
及び年会費 1,000円（途中入会の場合月100円）です。入会ご希望の方はホームペ
ージの申込フォームまたはメールでお申し込み下さい。                                                

申込先　http://www.psy56.net                                              
mail: info@psy56.net                                                      

会員には次の特典があります。                                              
1. セミナー、交流会などのイベント参加費に会員割引があります。             
2. 会員のみのセミナー、交流会などのイベントに参加できます。               
3. 臨床経験の場作りへの参加、並びにその場の利用ができます。               
4. 自分が主催する活動を会員にＰＲすることができます。                                                                                              

メールカウンセリング講座のお申し込みは（メルマから配信します）          
→　http://www.melma.com/backnumber_92858/                                  
心のエネルギー論のお申し込みは（メルマから配信します）                  
→　http://www.melma.com/backnumber_144256/                                 
                                                                         
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毎月5日と20日の2回発行
編集発行人…特定非営利活動法人サイコロネット
発行責任者…佐々木 均 
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