心のふれあい　サイコロネット　メールマガジン

サイコロネット　メールマガジン第116号

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆@O
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　心のふれあいコミュニティ
　サ イ コ  ロ  ネ ッ ト 　　   　メールマガジン第１１６号　H17/10/24
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆@O

　みなさん、こんにちは。めっきり涼しくなって夜もぐっすり眠れる季節になり
ましたね。昨年は庭の柿の木に実が沢山なったのですが、今年は反動で少ししか
なりませんでした。そのせいか熟すのが早くて、とらないうちに熟しすぎて大分
落ちてしまいました。今年は残念ながらお裾分けをお預けにします。


【メールカウンセラー養成講座のお知らせ】

サイコロネットではメール相談、メールカウンセリングをおこなっていただける
カウンセラーを募集していますが、学校やカウンセラー養成機関で資格を取った
というだけではカウンセラーとしての実力が伴っていないのが実状です。臨床心
理士や産業カウンセラーといった資格も同じことです。そこで、実際にメールカ
ウンセリングができるメールカウンセラーを養成することとしました。詳細は下
記をご覧ください。

http://homepage2.nifty.com/kssk/3156/soudan/mailyosei.htm

………………………………………………………………………………………………


【１】セミナー・イベントのお知らせ　


■第５３回カウンセリング学習会

日　時　１１月１３日（日）　13:30〜16:00　
　　　　終了後、希望者による茶話会をおこないます。　
内　容　非指示的療法
　　　　ロジャースの非指示的療法とはどのようなものか、テキストを使用して
　　　　理解を深めます。※テキストとして友田不二男著「非指示的療法」を使
　　　　用します。お持ちの方はご持参下さい。会場でも販売します。200円です。
講　師　水野 明先生　サイコロネット顧問
会　費　2,500円（非会員は3,000円）　
会　場　目白　掌風会学習室　


■実践カウンセリング講座１（毎月第２木曜日に開催）

日　時　１１月１０日（木）　19:00〜21:00
内　容　アサーショントレーニング
講　師　佐々木 均　サイコロネット代表 
会　費　2,500円（非会員は3,000円） 飲み物代別途
会　場　新宿　ルノアール小滝橋通り店マイスペース　


■実践カウンセリング講座２（毎月第４木曜日に開催）

日　時　１０月２７日（木）　19:00〜21:00
内　容　エンカウンター、ロールプレー
　　　　本当の自分の気持ちに気づき、それを表現しましょう。
講　師　佐々木 均　サイコロネット代表 
会　費　2,500円（非会員は3,000円） 飲み物代別途
会　場　新宿　ルノアール小滝橋通り店マイスペース　


■定例研究会（毎月第４日曜日に開催）
　臨床心理講座に名称変更します。

日　時　１１月２７日（日）　14:00〜17:00
内　容　フォーカシング
　　　　自分の感情や感覚に焦点を合わせ、自分自身の声を聴くワークです。
会　費　2,500円（非会員は3,000円） 飲み物代別途
会　場　新宿　ルノアール小滝橋通り店マイスペース　


■体験カウンセリング会（毎月1回開催）

日　時　１１月２３日（日）　10:30〜16:00
内　容　カウンセラーと一対一の面接です。
会　費　500円　（非会員は1,000円）
会　場　こころの相談室　西武池袋線保谷駅より徒歩15分　

　
■保谷土曜教室（毎月１回土曜日に開催）

日　時　１１月１９日（土）　14:00〜17:00
内　容　癒しのセラピーとカウンセリング
講　師　佐々木 均　サイコロネット代表 
会　費　4,000円　
会　場　こころの相談室　西武池袋線保谷駅より徒歩15分


セミナーの様子はこちらからご覧いただけます。
→　http://homepage2.nifty.com/kssk/3156/event/eventH17.htm
　　　　　　　　　
セミナー・イベントの詳細とお申し込みは
→　http://homepage2.nifty.com/kssk/3156/seminar/annai.htm
 　 net3156yy@hotmail.com

セミナーの詳細をお知らせするメルマガ「セミナー情報」のお申し込みは
→　http://www.mag2.com/m/0000128080.htm


………………………………………………………………………………………………


【２】心意雑感「アサーティブになるために２」

　前号で、アサーティブになるために積極的に振る舞うトレーニングの方法につ
いてお話ししました。これは自分の気持ちを他人に表現することが苦手な、内向
的な性格の人には特に必要なトレーニングです。内向的な性格の人はもともと他
人を攻撃しようという気持が少ないので、積極的になることでアサーティブに振
る舞えるようになります。では、反対に外向的で自己表現が過剰気味な人はどの
ようなことを心がければいいのか、考えてみましょう。

　外向的な人というのは、自分自身よりも興味の目が相手に向かいやすく、自分
自身の気持ちを抑えずに相手にわかってもらおうとしますので、自己表現が過剰
になりやすいものです。相手がわかってくれないと、何とか相手にわかってもら
おうと、より過剰な自己表現になりがちです。過剰な自己表現というのは、この
場合、自分の思い通り相手にわからせようとする操作的・攻撃的な態度です。

　もちろん、内向的・外向的にかかわらず、自分を大切にしない気持ちがあれば
非主張的になりますが、これは「自分の価値はこんなもんだろう」とか「私には
自己主張などできるはずがない」などという偏った認知があるからです。また、
相手を大切にしない気持があれば攻撃的になりますが、これは「間違っている相
手は許されるべきでない」とか「正しいことは理解されるべきだ」などという偏
った認知があるからです。このような認知の歪みを正すことがアサーティブな態
度につながります。

　さて、過剰な自己表現をしがちな人、すなわち攻撃的になりやすい人も日常生
活の中でトレーニングをおこなうことができます。居酒屋で冷えていないビール
を出されたことを例にあげましょう。「冷えていないビールは嫌だ、冷たいビー
ルを飲みたい」ということを伝えるところまではいいのですが、攻撃的になりや
すい人はさらに、「こんな冷えていないビールは出しちゃだめじゃないか」とお
店の非をとがめたり、「こんなビールは飲めやしないよ」と嫌みを言ったりしま
す。それが正しいことであり、将来的に良い結果になると信じているから言って
しまうのですが、これを意識的にやめるということです。

　お店の非をとがめたり嫌みを言うことは、自分自身のうっぷんを晴らすという
意味がありますが、決して良い結果をもたらさないことを知らなければなりませ
ん。もともとうっぷんを晴らさなければならないような大きな不満が生まれるの
は、「店は客に不快な思いをさせるべきでない」などという認知の歪みがあるた
めに起こることで、相手をとがめたり嫌みを言えば相手は不快になりますが、相
手を不快にさせることによってこの自分の欠陥の埋め合わせをしているだけなの
ですから。お店側が不快になれば、お客のために一生懸命になるという方向では
なく、もう来てくれなくてもいいという方向に気持が向いてしまいます。

　自分自身にアサーティブ権があるのと同様にお店側にもアサーティブ権があり
ます。ミスを犯し、その結果に責任を負う権利を自分自身が持っているのと同じ
く、お店はミスを犯し、その結果に責任を負う権利があるのです。自分の権利を
主張するのは自分を大切にする第一歩ですが、相手の権利を侵害しないことは相
手を大切にすることの第一歩です。

　「事前に冷えているか確認してこの次からこのようなことを起こさないように
注意して下さい」と言うのも一見建設的なようですが、これはお店が自ら考える
ことであり、お店の権利なのです。ですから、これはお店の権利を侵害する操作
的な言葉なのです。カウンセリングにおいて、教えるということはクライエント
自らが考え、気づく権利を奪ってしまう行為とみなされますが、相手の権利を横
取りしてしまうのは決して良いことではないでしょう。（佐々木）
　

------------------------------------------------------------------------
　
心意雑感のバックナンバーはこちらから
http://homepage2.nifty.com/kssk/3156/
http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000074874


サイコロネットでは、メールカウンセラーによる無料メール相談をおこなってい
ます。心の悩みがある方は、お気軽にご相談ください。
ホームページの無料メール相談のページをご覧ください。

http://homepage2.nifty.com/kssk/3156/
net3156yy@hotmail.com


………………………………………………………………………………………………


【３】サイコロネット入会のご案内

サイコロネットでは、ただいま会員を募集しています。
カウンセリングや心理学を勉強している方、これから勉強したい方、生活に心理
学を活したい方など、どなたでも入会できます。会費は入会金1,000円及び年会費
1,000円です。セミナーに出席できない地方の方は、入会金のみで当面年会費を免
除します。なお、入会金、年会費をお支払いいただかなくても準会員として登録
いたします。実際に会員資格で活動されるときに会費をお支払いください。

入会ご希望の方はホームページの申込フォームまたはメールでお申し込み下さい。
申込先　http://homepage2.nifty.com/kssk/3156/nyuukai/annai.htm
　　　　net3156yy@hotmail.com

会員には次の特典があります。

1. セミナー、交流会などのイベント参加費に会員割引があります。
2. 会員のみのセミナー、交流会などのイベントに参加できます。
3. 臨床経験の場作りへの参加、並びにその場の利用ができます。
4. 自分が主催する活動を会員にＰＲすることができます。


メールカウンセリング講座のお申し込みは（メルマから配信します）
→　http://www.melma.com/backnumber_46227/

心のエネルギー論のお申し込みは（メルマから配信します）
→　http://www.melma.com/backnumber_144256/


………………………………………………………………………………………………

★このメールマガジンの登録と解除は下記からおこなえます。
　まぐまぐ http://www.mag2.com/m/0000074874.htm
　メルマ http://www.melma.com/backnumber_46227/
　メルマガ天国 http://melten.com/m/6749.html　
  カプライト http://cgi.kapu.biglobe.ne.jp/m/4497.html
  Macky! http://macky.nifty.com/cgi-bin/bndisp.cgi?M-ID=3156net
　めろんぱん http://www.melonpan.net/melonpa/mag-detail.php?mag_id=001573
★このメールマガジンについてのご意見、ご感想、ご希望などをお寄せ下さい。
　また、サイコロネットの運営についてのご意見もお待ちしています。
★バックナンバーはホームページからご覧いただけます。
★掲載された記事の転載については、ご一報下さい。無断転載はお断りします。
★相互広告をご希望の方はご連絡ください。

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

毎月5日と20日の2回発行　　　　
　　　
編集発行人…心のふれあいコミュニティ サイコロネット
発行責任者…佐々木 均　
http://homepage2.nifty.com/kssk/3156/
net3156yy@hotmail.com

当たる懸賞 ＴＯＫＵＴＯＫＵ

豪華商品を当てた人はみんな読んでる？。毎日、厳選したお徳懸賞・プレゼント情報を探し出してき、それをメールマガジンでお届けする。ひと目で分かりやすいの...

■■懸賞な日々■■

当たりやすい？と言われる締切日の懸賞情報を中心に大量当選やお得なサイトを紹介してまいります。

メールカウンセリング講座

メールカウンセラーになりたい方、メールカウンセリングを利用したい方々を対象に、メールカウンセリングの現状について考えます。よりよいメールカウンセリン...

懸賞ガイド通信

ゲーム、くじ付でお得な最新の懸賞情報を毎日お届けします！！

心のエネルギー論

心のエネルギーという視点から心の現象を論じます。様々な心の病気の治療法、効果的なカウンセリングやセラピーのあり方についても、従来にない視点から評価し...

この記事へのコメント

利息が気になるあなたへ

オリックスＶＩＰローンカードなら
<<年率5.9％〜15.0％、利用可能枠最高500万円>>
ゆとりのカードローンです。
←お申込みはこちら