心のふれあい　サイコロネット　メールマガジン

• 最新号：2008-09-24
• 発行周期：月2回
• 読んでる人：1745人
• 創刊日：2001-08-31
• Score!：98点
• コメント数 ： 3
• メルマガID：46227
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• 発行者サイト：あり
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サイコロネット　メールマガジン第105号

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　心のふれあいコミュニティ
　サ イ コ  ロ  ネ ッ ト 　　   　メールマガジン第１０５号　H17/05/05
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　みなさん、こんにちは。ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？私
は混んでいるところは嫌なので、もっぱら家でガーデニングにいそしんでいます。
さて、サイコロネットでは毎月カウンセリングやセラピーのセミナーを開催して
いますが、参加したくてもどんなことをやっているのか不安で躊躇されている方
もいらっしゃると思います。そこで、下記の通り、セミナー無料体験企画をおこ
なうことと致しました。ご希望の方はぜひお申し込み下さい。

【セミナー無料体験企画】

・申込み条件：サイコロネットのセミナーにまだ参加したことがない非会員の方
・対象セミナー：カウンセリング学習会、実践カウンセリング講座、定例研究会
・ご招待者数：上記各セミナー各回１名様
・無料の範囲：会費のみ無料（飲み物、資料代は別途）
・申込み方法：ホームページの各セミナー申込みフォームの摘要欄に「無料体験
　希望」とお書きの上、お送りください。先着順にお受けいたします。


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【１】セミナー・イベントのお知らせ　


■第４８回カウンセリング学習会（毎月１回開催）

日　時　５月８日（日）　13:30〜16:00　
　　　　終了後、希望者による茶話会をおこないます。　
内　容　自己をみつめる２
　　　　自己一致を目指し、自分自身を考えることを目的とした構成的なエンカ
　　　　ウンターです。
講　師　水野 明先生　サイコロネット顧問
会　費　2,500円（非会員は3,000円）　
会　場　目白　掌風会学習室　


■実践カウンセリング講座（毎月第２木曜日に開催）

日　時　５月１２日（木）　17:00〜19:00
内　容　相手を勇気づける話し方、傾聴トレーニング
講　師　佐々木 均　サイコロネット代表 
会　費　2,500円（非会員は3,000円） 飲み物代別途
会　場　新宿　ルノアール小滝橋通り店マイスペース　


■定例研究会（毎月第４日曜日に開催）

日　時　５月２２日（日）　13:30〜16:30
内　容　認知行動療法３　プラス思考のワーク
　　　　感情・思考・行動には密接な関係があり、マイナス思考を建設的なプラ
　　　　ス思考に変えることによって、不快な感情・不適応な行動を是正するセ
　　　　ラピーです。
会　費　2,500円（非会員は3,000円） 飲み物代別途
会　場　ルノアールマイスペース新宿区役所横店　１号室
　　　　※会場が普段とは異なりますのでご注意ください。　


■体験カウンセリング会（毎月1回開催）

日　時　５月２５日（水）　10:30〜16:00
内　容　カウンセラーと一対一の面接です。
会　費　500円　（非会員は1,000円）
会　場　こころの相談室　西武池袋線保谷駅より徒歩15分　

　
■保谷土曜教室（毎月１回土曜日に開催）

日　時　５月２１日（土）　14:00〜17:00
内　容　癒しのセラピーとカウンセリング
講　師　佐々木 均　サイコロネット代表 
会　費　4,000円　
会　場　こころの相談室　西武池袋線保谷駅より徒歩15分


セミナーの様子はこちらからご覧いただけます。
→　http://homepage2.nifty.com/kssk/3156/event/eventH17.htm
　　　　　　　　　
セミナー・イベントの詳細とお申し込みは
→　http://homepage2.nifty.com/kssk/3156/seminar/annai.htm
 　 net3156yy@hotmail.com

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→　http://www.mag2.com/m/0000128080.htm



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【２】セミナー参加の感想文

カウンセリング学習会に参加された小野さんから感想文をいただきましたので、
掲載いたします。小野さんありがとうございました。


当日、お話しを聞いて下さった皆様、ありがとうございました。

お話しをさせて頂く前は、一度抑え付けた感情なだけのままでしたので、

怒り＝＞抑制＝＞怒りを感じてしまう事に自己嫌悪＝＞前日の感情を振り返り、
凄まじい怒りの感情を感じた自分に更めて、びっくり＝＞パニックしながら、
（自分としては）大反撃した、自分に動揺＝＞何故こんな状況を作ってしまっ
たのかと、最初から場面を思いだす＝＞思い出して、又怒りの感情へ

の繰り返しをしていたので、悶々としていました。

先生がおっしゃった、正確な言葉が、思い出せないのですが、先生が『後悔と、
自責の念』は違いますよ。という様な内容を、お話し下さったのですが、

私には、その両者の区別がすぐに、理解出来ず、

自分が思っているものが、後悔では無いとするなら、後悔とは、一体どんなも
の？と　悩んでしまったので、言葉が記憶されていないのです。

皆さんと、お話しして解ったのは、私の後悔という枠の中に、自責まで含まれ
てしまっているのだと言う事です。

私の中で、自責というのは、もっと深く悔やむ事だと思っていたのですが...。

皆さんのお話しを、お聞きすると、まだハッキリとは解らないのですが、どう
やら、2重に後悔を私は普段している様なのです。

ただ、1重後悔にだけする為には、私の中では、『梅干し』と聞いて、唾液が出
てこない様にしていく作業なので、雲をつかむような、心境です。

当日あのエンカウンターの席でも、『私だけの話しになってしまっているけれど、
話しを変えたのが良いかな、大丈夫かな、etc』と、考えつつ、一方

『あれ、ひょっとして、これ2重後悔？いや？違う？』と、心の中は、大騒動。

会が、終了した時は、当初の怒りの方は、皆さんに受け入れてもらえたので、
何処かへ消えて無くなり、代わりに、穏やかさを久しぶりに取り戻した気分に
なりました。

色々と意見をいただいた皆様、ありがとうございました。
日々、後悔と闘って行きたいと思います。

                                                             小野　陽子


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【３】心意雑感「メラビアンの法則３」

　私たちは、ことばを使わなくても喜怒哀楽が自然に表情に表れたり、悲鳴によっ
て身の危険を周囲の人に知らせることができます。犬や猫でも仲間同士しっかりと
コミュニケーションをとっています。敵がやって来たことを仲間に知らせたり、異
性を求めたりするのは種の存続を求める本能ですから、このような基本的に必要な
コミュニケーションはことばによらない非言語（ノンバーバル）・コミュニケーシ
ョンで伝えられるのは当然です。好きか嫌いか、つまり好意・嫌悪はことばによら
なくても、表情や声質で基本的に伝えられるのです。

　ただ、どのくらい好きか、どのように好きかなどという微妙なニュアンスは、こ
とばによらなければ伝えるのが難しいでしょう。ことばは気持や状況をより正確に、
より詳細に伝えるためにその語彙を増やし、発達してきたのではないでしょうか。
だとすれば、好意・嫌悪という大まかな感情は非言語（ノンバーバル）情報が、そ
の程度や種類などの細かい情報は言語（バーバル）情報が優先していると考えるこ
とができます。従って、言語情報と非言語情報が相反する好意と嫌悪を伝えたとき、
まず非言語情報を優先することが想像できます。これはメラビアンの実験の結果と
符合しているように思えます。

　だからといって、言語情報よりも非言語情報の方が情報量が多いとか、コミュニ
ケーションにおける影響力が強いということにはなりません。あくまでも、相反す
る好悪が伝えられたとき、非言語情報が優先されるのではないかということです。
では、これで一件落着かというと、ことはそんなに単純ではありません。

　見ず知らずの人から突然「好きです」と言われたとします。皆さんは、好意を受
け容れることができるでしょうか。コンピュータであれば、「OK あなたは私のこと
が好きなんですね」と受け容れられるでしょうが、人間の場合は、そのようにすん
なり受け容れられる人は少ないのではないでしょうか。「何で突然そんなことを言
い出すのだろう。もしかすると結婚詐欺かもしれない。」、「私が魅力的だから一
目惚れしたのかもしれない。でも、本当に好きになったのだろうか。」、あるいは
「突然そんなこと言うなんて、何て非常識な人なんだろう。」などと思うかもしれ
ません。言語、非言語コミュニケーションを総動員して、相手が「好きだ」という
気持を伝えようとすればするほど、返ってその気持は伝わらないでしょう。

　それは、相手から「好きだ」という情報が伝えられたとき、自分にとっての善悪
などを考えたり、その意味を分析したりする働きがあるからにほかなりません。そ
の働きにより、「好きだ」という情報が、「騙そうとしている」とか「もてあそん
でいる」などというまったく別の意味として受け取られてしまいます。この働きは
いわゆる「認知」と言われる働きです。一般的には、「見たいように見、聞きたい
ように聞く」というふうに言われますが、この「認知」の働きがあればこそ、この
ようなことが起こるのです。

　この働きは、自分自身が相手に「思い」を伝えようとするときにも起こります。
初恋のときのことを思い出してください。「好きだ」という気持をうまく相手に伝
えられたでしょうか？ 気持を伝えられずに片思いに終わってしまった人も多いので
はないでしょうか。わざと興味がない振りをしたり、逆に相手に意地悪をしてしま
ったことはなかったでしょうか？ それは、「私の気持ちを受け容れてくれないので
はないか」、「突然告白したら変な人だと思われるに決まっている」、「自分のよ
うに何の取り柄もない人間を好きになってくれるはずがない」などというマイナス
思考が足を引っ張っているのです。これも「認知」の働きです。

　つまり、コミュニケーション（思いの伝達）というのは、次のように「認知」と
いう働きを考えずには成り立たないのです。

「送り手の思い」→「送り手の認知」→「媒体：バーバル情報・ノンバーバル情報」
→「受け手の認知」→「受け手の思い」

送り手の思いが受け手の思いに到達するまでには、バーバル情報・ノンバーバル情
報だけでなく、送り手の認知と受け手の認知という二つのフィルターを通っている
のです。バーバル情報・ノンバーバル情報だけの問題ではないのです。メラビアン
は、この二つのフィルターを考慮に入れずに、自分のおこなった実験から、バーバ
ル情報・ノンバーバル情報の違いによる結果だと結論づけてしまったのです。です
から、この結論はまったくの誤りだと言わざるを得ないのです。（佐々木）
　

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【４】サイコロネット入会のご案内

サイコロネットでは、ただいま会員を募集しています。
カウンセリングや心理学を勉強している方、これから勉強したい方、生活に心理
学を活したい方など、どなたでも入会できます。会費は入会金1000円及び年会費
1000円です。セミナーに出席できない地方の方は、入会金のみで当面年会費を免
除します。なお、入会金、年会費をお支払いいただかなくても準会員として登録
いたします。実際に会員資格で活動されるときに会費をお支払いください。

入会ご希望の方はホームページの申込フォームまたはメールでお申し込み下さい。
申込先　http://homepage2.nifty.com/kssk/3156/nyuukai/annai.htm
　　　　net3156yy@hotmail.com

会員には次の特典があります。

1. セミナー、交流会などのイベント参加費に会員割引があります。
2. 会員のみのセミナー、交流会などのイベントに参加できます。
3. 臨床経験の場作りへの参加、並びにその場の利用ができます。
4. 自分が主催する活動を会員にＰＲすることができます。


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