心のふれあい　サイコロネット　メールマガジン

サイコロネット　メールマガジン第87号

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　心のふれあいコミュニティ
　サ イ コ  ロ  ネ ッ ト 　　   　　メールマガジン第８７号　H16/08/04
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　みなさん、こんにちは。夏休みをもらったわけではないのですが、発行を一日
遅らせてしまい申しわけありませんでした。特別、日にちを決めて発行しなけれ
ばならないということはないのですが、やはり発行日を決めないと、ずるずると
発行が伸びてしまいます。メールカウンセリング講座と心のエネルギー論は月に
2回が目標ということで不定期発行にしているのですが、やっぱりずるずると発行
が遅れ気味になっています。面倒くさいことは後回しにしようとする心理が働い
てしまうので、期限を決めて自分自身を追い込むというのも一つの方法のようで
す。


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【１】セミナー・イベントのお知らせ　


■第４０回カウンセリング学習会（毎月1回開催）

日　時　８月８日（日）　１０時〜１６時
内　容　ベーシック（非構成的）エンカウンター
　　　　本音と本音をぶつけ合い、本当の自分に気づく体験の場です。
講　師　水野 明先生　サイコロネット顧問
会　費　5,000円（非会員は6,000円）　
会　場　掌風会学習室　目白


■実践カウンセリング講座（毎月第２木曜日に開催）

日　時　８月１２日（木）　１９時〜２１時 
内　容　少人数制でワーク、体験学習を主体にしたカウンセリングの実践セミナ
　　　　ーです。
講　師　佐々木 均　サイコロネット代表 
会　費　2,500円（非会員は3,000円） 飲み物代別途
会　場　ルノアール新宿区役所横店


■体験カウンセリング会

日　時　８月２１日（土）　10:30〜11:30,13:30〜14:30,15:00〜16:00
内　容　カウンセラーと一対一の面接です。
会　費　1,000円　（会員は500円）
会　場　こころの相談室　西武池袋線保谷駅より徒歩15分


■保谷木曜教室

日　時　８月２６日（木）１４時〜１７時
内　容　癒しのセラピーとカウンセリング
講　師　佐々木 均　サイコロネット代表 
会　費　4,000円　
会　場　こころの相談室　西武池袋線保谷駅より徒歩15分

　　　　　　　　　
セミナー・イベントの詳細とお申し込みは
→　http://homepage2.nifty.com/kssk/3156/seminar/annai.htm
 　 net3156yy@hotmail.com

セミナーの詳細をお知らせするメルマガ「セミナー情報」のお申し込みは
→　http://www.mag2.com/m/0000128080.htm


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【２】心意雑感「適応障害」

　皇太子妃雅子さまの病名が「適応障害」であるとの報道がなされ、一躍「適応
障害」が有名になりましたが、「うつ病」という病名はよく聞くのに、「適応障
害」というのはあまりなじみがありませんでした。うつ病とは何が違うのだろう
という疑問が生まれたので、さっそく、ＤＳＭ-?で調べてみました。ＤＳＭ-?
というのは、米国精神医学会が発行している「精神疾患と診断の手引き」で、心
の病気の診断には欠かせないものです。

　ＤＳＭ-?によると、確かに適応障害はうつ病とは異なる分類にありました。う
つ病は気分障害の中のうつ病性障害に分類され、適応障害は気分障害と並んで分
類されています。ＤＳＭ-?による適応障害の説明を抜粋し、まとめてみると次の
ようになります。

・はっきりと確認できるストレス因子に反応して、そのストレス因子の始まりか
　ら3ヶ月以内に、情緒面または行動面に症状が現れる。
・社会的または職業的（学業上の）機能の著しい障害。
・そのストレス因子がひとたび終結すると、症状がその後さらに6ヶ月以上持続す
　ることはない。
・症状は、抑うつ気分、不安、行為の障害など。

　症状はうつ病と似通っているものの、特定のストレス因子が原因であり、その
因子がなくなればひとりでに治ってしまうというのが特徴です。これは、うつ病
の軽いものというわけではありません。心のエネルギー論的に言えば、79号で説
明した、心のエネルギーを十分作り出せる人がたまたま大きなストレスの中で、
一時的に心のエネルギーが失われてしまっている状態です。尋常ではないストレ
スと感じられるものが、継続して続いているということは、私が言うまでもない
ことでしょう。

　対処法として、薬物療法と精神療法が行われており、精神療法としては環境調
整と話しをすることによって心のエネルギーを蓄えるというようなことが報道さ
れていたように思います。薬物療法は抑うつ気分や不安の緩和に役立ちます。環
境調整は、ストレス因子そのものを減らそうという試みで、もともとこのストレ
ス因子さえなければ治ってしまうのですから、特に重要です。プレッシャーをど
のように軽減するかが焦点ですね。話しをする云々は、いわゆる話しを聴くこと
を中心にしたカウンセリングのことです。これらはストレスの原因を取り除き、
心にエネルギーを与えるということで適切な治療法だと言えます。

　ちなみに、精神療法というのは医学用語で、心理学の世界では心理療法という
ことばを使います。やっていることは同じなのですが、バックボーンが精神医学
か心理学かという違いがあります。（佐々木）

　
心意雑感のバックナンバーはこちらから
http://homepage2.nifty.com/kssk/3156/
http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000074874


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【３】サイコロネット入会のご案内

サイコロネットでは、ただいま会員を募集しています。
カウンセリングや心理学を勉強している方、これから勉強したい方、生活に心理
学を生かしたい方など、どなたでも入会できます。会費は入会金1000円及び年会
費1000円です。セミナーに出席できない地方の方は、入会金のみで当面年会費を
免除します。

入会ご希望の方はホームページの申込フォームまたはメールでお申し込み下さい
。
申込先　http://homepage2.nifty.com/kssk/3156/nyuukai/annai.htm
　　　　net3156yy@hotmail.com

会員には次の特典があります。

1. セミナー、交流会などのイベント参加費に会員割引があります。
2. 会員のみのセミナー、交流会などのイベントに参加できます。
3. 臨床経験の場作りへの参加、並びにその場の利用ができます。
4. 自分が主催する活動を会員にＰＲすることができます。


メールカウンセリング講座のお申し込みは（まぐまぐから配信します）
→　http://www.mag2.com/m/0000112589.htm

心のエネルギー論のお申し込みは（まぐまぐから配信します）
→　http://www.mag2.com/m/0000134152.htm


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　まぐまぐ http://www.mag2.com/m/0000074874.htm
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毎月3日と18日の2回発行　　　　
　　　
編集発行人…心のふれあいコミュニティ サイコロネット
発行責任者…佐々木 均　
http://homepage2.nifty.com/kssk/3156/
net3156yy@hotmail.com

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