心のふれあい　サイコロネット　メールマガジン

• 最新号：2008-09-24
• 発行周期：月2回
• 読んでる人：1745人
• 創刊日：2001-08-31
• Score!：98点
• コメント数 ： 3
• メルマガID：46227
• バックナンバー：全て公開
• 発行者サイト：あり
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サイコロネット　メールマガジン第82号

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　心のふれあいコミュニティ
　サ イ コ  ロ  ネ ッ ト 　　   　　メールマガジン第８２号　H16/05/18
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　みなさん、こんにちは。名古屋でグループができて第一回の会合がおこなわれ
ました。今後も定期的に会合をおこなってゆくそうです。また、福岡の会員の方
からもグループを作りたいとの提案があります。福岡地区の方、ぜひグループを
作って交流を深めませんか？一人で勉強されている方、グループに参加して、ぜ
ひ情報交換、ロールプレーなどをやりましょう。名古屋地区、福岡地区あるいは
その他の地区でも興味のある方は、ぜひ掲示板に書き込みをお願いします。


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【１】セミナー・イベントのお知らせ　


■実践カウンセリング講座（毎月第２、第４木曜日に開催）

日　時　５月２７日（木）　１９時〜２１時 
内　容　少人数制でワーク、体験学習を主体にしたカウンセリングの実践セミナ
　　　　ーです。今月は傾聴訓練をおこないます。
講　師　佐々木 均　サイコロネット代表 
会　費　１回2,500円（非会員は3,000円） 飲み物代別途
会　場　ルノアール新宿区役所横店


■第３８回カウンセリング学習会（毎月1回開催）

日　時　６月６日（日）　１３時３０分〜１６時
内　容　対人関係トレーニング１
　　　　対人関係を円滑にし、上手なコミュニケーションをとるための訓練です。
講　師　水野 明先生　サイコロネット顧問
会　費　2,500円（非会員は3,000円）　
会　場　掌風会学習室　目白


■体験カウンセリング会

日　時　６月２２日（火）　10:30〜11:30,13:30〜14:30,15:00〜16:00
内　容　カウンセラーと一対一の面接です。
会　費　1,000円　（会員は500円）
会　場　こころの相談室　西武池袋線保谷駅より徒歩10分


■保谷木曜教室

日　時　５月２０日（木）１４時〜１７時
内　容　癒しのセラピーとカウンセリング
講　師　佐々木 均　サイコロネット代表 
会　費　4,000円　
会　場　こころの相談室　西武池袋線保谷駅より徒歩10分

　　　　　　　　　
セミナー・イベントの詳細とお申し込みは
　http://homepage2.nifty.com/kssk/3156/seminar/annai.htm
  net3156yy@hotmail.com

セミナーの詳細をお知らせするメルマガ「セミナー情報」のお申し込みは
　http://www.mag2.com/m/0000128080.htm


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【２】セミナー参加の感想文

第37回カウンセリング学習会に参加された小野陽子さんから感想文をいただきま
したので、掲載いたします。小野さんありがとうございました。


今回のテ-マを聞いて...　「私は人間関係において、いつも調整する役割だから
疲れるけど、皆さんはどうなのかなぁ？どうしてるのかなぁ？」と、軽い気持で
口を開いたのですが、

皆さんに　お話しをしていくうちに、　自分が相当　人間関係において　疲れて
いて、最近の変な行動は、そこからやってきていたんだなと　思いました。

丁度、私とは、逆の個性を持っていらっしゃる方がいたお陰で、色々自分との比
較が可能でしたので、

疲れるのも、調整している事　自体では無くて、どうだろう？こうだろう？
なんだろう？それで良かった？

と延々　考える事に　疲れて　いるんだなぁと思いましたし、

食べるのも、気持が苦しい　受け入れてもらえない時にそういえば　しているな
ぁ.....　と気付く事が出来ました。

それと、小さな穴　からしか　相手も　自分も　見れていなくて、　その先が
見たくて　でも　うまく　自分から確認はとれなくて、だから、穴以外の回りを
探ってしまう　というのが、とても　理解出来ました。

そして、考えなくても　良いこと、しないとならない事を振り分ける　という　
お話しに　基準はまだ私には無いけれど　それが出来たら　良いなぁ....と感じ
ました。

相手を信じる事、自分を信じる事、課題だなぁ...と感じたエンカウンタ-でした。

一緒に居合わせた　皆様　沢山の　メッセ-ジ　ありがとうございました。


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【３】心意雑感「心のエネルギー論８　うつ病について考える７」

　重症患者も含めたうつ病の方々の治療方法をエネルギー論的に考えると、どう
なるでしょうか。基本的には、心のエネルギーを増やして、それ以上減らさない
ようにすればよいのですが、その方法はうつ病の方々のエネルギーレベルに応じ
て変わってきます。一般的には、うつ病の治療には薬物療法と心理療法があり、
休養も大事であるとされています。さらに家族の対応も大事だと考えている人も
います。これらがエネルギーレベルを上げることにどう関わっているか考えてみ
ましょう。

　薬物療法は、抗うつ剤が脳神経の伝達物質の減少という機能障害に有効に働き
ます。エネルギーレベルを上げるためのハードを正常にもどすという意味で効果
があるのです。しかし、抗うつ剤は脳機能に障害のないうつ病に対しては無効で
すし、心の原因まで解消するわけではありません。抗不安薬や睡眠薬は、心理的・
肉体的な苦痛を軽減しますので、エネルギーレベルの低下を防ぐ働きがあります。

　心理療法は、認知の歪み・自己不一致・不適応など、さまざまなとらえ方をさ
れている心の原因を解消しようとするもので、これがうまくいけば、自分自身で
エネルギーを作り出すことができるようになり、心のエネルギーの回復力が高ま
ります。再びうつ病にならない、強い体質を作る根本的な治療方法です。ただし、
機能障害を直接治すわけではありませんので、この部分は薬物療法に任せる方が
合理的です。

　休養というのは、仕事や学校などを長期間休んで自宅で静養するということで
すが、仕事や学校などの社会的活動は大きなエネルギーを消費しますので、エネ
ルギー消費を抑えるという意味で重要です。仕事上のプレッシャー、学力・進路
の問題、人間関係などが原因となって大きなエネルギーが失われ、うつ病になっ
てしまうことがあるわけですから、原因を取り除くという意味でも大きなことで
す。

　家族の対応が大事だというのは、家族がうつ病の方のエネルギーを奪ってしま
うという現実があるからです。家族との関係も一つの社会的な関わりであり、い
くら会社や学校を休んでも、家庭の不和や家族のうつ病に対する認識不足からエ
ネルギーを奪われてしまうことがあるのです。逆に、家族がエネルギーを与える
ような対応がとれれば、カウンセラーよりももっと優れた援助者になり得るので
す。うつ病の方が薬物療法と心理療法という治療を受けたいという気持ちになり、
休養をゆっくりと取れるというのは、家族の対応次第だと言っても過言ではあり
ません。

　これらのすべてが満足できれば申し分ないのですが、現実にはさまざまな理由
によりこれらの一部あるいは全部が満たされず、うつ病が良くならないというこ
とが起こります。それでは、治療を受けても良くならないというのは、どういう
ことなのでしょうか。

　それは、本人の自然治癒力と治療によるエネルギーのレベルアップ以上のエネ
ルギーが外部から奪われているということにほかなりません。外部から奪われて
いるエネルギーをくい止めない限り、エネルギーをレベルアップさせることは望
めません。休養については、エネルギーレベルが極端に下がれば、自然に活動で
きなくなりますので、よほどのことがない限り、問題はないと言えます。

　問題なのは、家族との関係です。家族とうまくいっていなければ、それだけで
致命的なエネルギーのロスになりかねません。特に、エネルギーレベルが最低ラ
インまで下がってしまうと、エネルギーを失うことに非常に敏感になり、今まで
は平気だった対応によっても傷つき、エネルギーをさらに失うことになってしま
います。それは医師やカウンセラーの対応によっても傷つき、エネルギーを失っ
てしまうことも意味します。従って、エネルギーレベルの低い重症患者には、そ
れなりの対応がなされなければならないのです。

　エネルギーレベルの低い重症患者は、家族によって傷つけられ、場合によって
は、医師やカウンセラーからも傷つけられ、休まるところがないのです。これで
は、治るはずがありません。（佐々木）

　
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【４】サイコロネット入会のご案内

サイコロネットでは、ただいま会員を募集しています。
カウンセリングや心理学を勉強している方、これから勉強したい方、生活に心理
学を生かしたい方など、どなたでも入会できます。会費は入会金1000円及び年会
費1000円です。セミナーに出席できない地方の方は、入会金のみで当面年会費を
免除します。

入会ご希望の方はホームページの申込フォームから、またはメールでお申し込み
下さい。
申込先　http://homepage2.nifty.com/kssk/3156/nyuukai/annai.htm
　　　　net3156yy@hotmail.com

会員には次の特典があります。

1. セミナー、交流会などのイベント参加費に会員割引があります。
2. 会員のみのセミナー、交流会などのイベントに参加できます。
3. 臨床経験の場作りへの参加、並びにその場の利用ができます。
4. 自分が主催する活動を会員にＰＲすることができます。


メールカウンセリング講座のお申し込みは（まぐまぐから配信します）
→　http://www.mag2.com/m/0000112589.htm


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毎月3日と18日の2回発行　　　　
　　　
編集発行人…心のふれあいコミュニティ サイコロネット
発行責任者…佐々木 均　
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