サイコロネット メールマガジン第71号
発行日： 2003/12/1
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心のふれあいコミュニティ
サ イ コ ロ ネ ッ ト メールマガジン第７１号 H15/12/01
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みなさん、こんにちは。季節はずれの台風の影響で、雨ばかり続いていやにな
ってしまいますね。ところで、今年も自殺予防いのちの電話が下記の通り開設さ
れます。フリーダイアルですので、一人で悩んでいる方はこの機会にぜひご利用
ください。
TEL：0120-738-556 12月1日0:00〜12月7日24:00（24時間）
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目 次
【１】 セミナー・イベントのお知らせ
【２】 心意雑感「信じ合う心」
【３】 用語解説
【４】 Ｑ＆Ａ
【５】 入会のご案内
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【１】セミナー・イベントのお知らせ
■実践カウンセリング講座（毎月２回開催）
日 時 １２月１１日（木） １９時〜２１時
内 容 少人数制でワーク、体験学習を主体にしたカウンセリングの
実践セミナーです。今月は認知行動療法をおこないます。
講 師 佐々木 均 サイコロネット代表
会 費 １回３,５００円（会員は3,000円） 飲み物代込み
会 場 マイスペース新宿区役所横店1号室
■第３２回カウンセリング学習会（毎月1回開催）
日 時 １２月１４日（日） １３時３０分〜１６時
内 容 カウンセリングにおける「じょうずなコミュニケーションづくり」
必要にして十分な条件
講 師 水野 明先生 サイコロネット顧問
会 費 ３,０００円（会員は2,500円）
会 場 (財)日本カウンセリング・センター ２階学習室 目白
■実践カウンセリング講座（毎月２回開催）
日 時 １２月１８日（木） １９時〜２１時
内 容 少人数制でワーク、体験学習を主体にしたカウンセリングの
実践セミナーです。今月は認知行動療法をおこないます。
講 師 佐々木 均 サイコロネット代表
会 費 １回３,５００円（会員は3,000円） 飲み物代込み
会 場 マイスペース小滝橋通り店 新宿
■定例研究会
日 時 １２月２０日（土） １５時〜１７時２０分
内 容 催眠誘導による瞑想
講 師 佐々木 均 サイコロネット代表
会 費 ３,０００円（会員は2,500円） 飲み物代込み
会 場 四谷三丁目 季節料理うえまつ
■忘年会
日 時 １２月２０日（土） １７時３０分〜２０時３０分
会 費 ５,０００円
会 場 季節料理うえまつ 四谷三丁目
■保谷木曜教室
日 時 １２月２５日 １４時〜１７時
内 容 癒しのセラピーとカウンセリング
講 師 佐々木 均 サイコロネット代表
会 費 ４,０００円
会 場 こころの相談室 西武池袋線保谷駅より徒歩10分
セミナー・イベントの詳細とお申し込みは
http://homepage2.nifty.com/kssk/3156/seminar/annai.htm
3156net@mbh.nifty.com
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ＰＲ【癒しのセラピーとカウンセリング】
カルチャー教室のご案内です。
日 時 毎月第２、３、４土曜 午後２時〜４時
講 師 佐々木 均 サイコロネット代表
会 場 東京都多摩市落合1-46-1 多摩センター三越6F
JEUGIAカルチャーセンター TEL 042-357-5303
申 込 先 フリーダイヤル 0120-128-450
http://www.jeugia.co.jp/culture/tama/seikatsubunka.html
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【２】心意雑感「信じ合う心」
富山県のとある公立中学校で40年以上無監督テスト、文房具などの無人販売が
おこなわれており、子供たちに自主自立心が芽生えているということが、少し前
のテレビで報道されていました。無監督テストは、テストのとき先生は教室から
出ていき、監督者がいない状態でテストがおこなわれます。カンニングをしたい
生徒にとっては夢のような状態です。確かに最初はカンニングをする生徒もいた
そうですが、何年か続けるうちにカンニングをする生徒は一人もいなくなったと
いうのです。無人販売の方も、だまって持っていってしまう人はまったくいなく
なり、無事故の記録日数がどんどん伸びているというのです。
普通の学校で監督の先生がいてもカンニングは起こることがあるのに、店員が
見張っているお店でも万引きが頻繁に起こるのに、どうして富山の中学校ではカ
ンニングやお金を払わずに文房具を持っていってしまうということが起こらない
のでしょうか。最初はカンニングも起こったようですし、無人販売でもお金が合
わなかったことが頻繁にあったようですから、そのような人が最初からいなかっ
たということではないようです。やはり、そのような環境の中で、カンニングは
しない、だまって持っていかないという意識が芽生えているようです。
ただ監督がいない、店員がいないというだけでは悪いことをする人たちの温床
になってしまいますが、富山の中学校では、すべてを生徒にまかせて、問題があ
れば生徒自らに問題を解決させるということがおこなわれており、これが無監督
テストや無人販売にも反映されているということのようです。私は生徒たちを信
じる心がそうさせているのではないかと思います。たとえカンニングをしても、
お金を払わずに文房具を持っていったとしても、退学処分にするとか罰を与える
ということではなく、本人の可能性をどこまでも信じ、その上で、どうしたらそ
のような行為をしなくなるかを全員で考えさせるということが、してはいけない
ことをしないという気持ちにさせているのだと思うのです。それは先生が生徒を
どこまでも信じることにより、生徒同士が信じ合う心を育んでいるからではない
でしょうか。
全国から不登校生徒・中退生徒を積極的に受け入れている、テレビ番組「ヤン
キー母校に帰る」のモデルとなった北海道・北星余市高校では、大麻事件を起こ
した生徒の処分について「退学させれば問題が解決するのか。諦めたら始まらな
い。生徒の一生の問題をおろそかにはできない。」との考えから、退学とはせず、
謹慎処分として住み込みの牧場手伝いをさせたということですが、このようにど
こまでも生徒の可能性を信じる心が生徒にも伝わり、自ら立ち直り、自立へと向
かう力を生み出しているのではないでしょうか。（佐々木）
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【３】用語解説
系統的脱感作療法（systematic desensitization）
神経症治療に用いられる行動療法の一つです。不安や恐怖を徐々に慣らしてい
く方法で、不登校、心身症、不安・イライラなどにも有効とされています。
不安や恐怖が起きるとき、それに拮抗するリラックス反応などを強く起こせば
不安や恐怖は抑えられます。そこで、様々な不安場面をリストアップし、不安の
弱い場面から強い場面へと順に不安拮抗反応を起こします。不安を感じる場面は、
実際の場面でもあるいはイメージで思い浮かべてもよく、あらかじめ訓練してお
いたリラックス法などを使って不安を消します。最も弱い不安場面で繰り返し不
安が消える体験をすると、それより強い不安場面でおこる不安もその分弱まりま
す。このようにして順々に不安を弱め、最終的には最も強い不安場面でも、不安
を感じないようにさせます。
※用語解説はサイコロネットメールマガジンに連載していますが、過去の用語解
説もまとめ、用語解説集としてホームページに掲載しています。まだ数は少ない
ですが、どうぞご利用ください。
http://homepage2.nifty.com/kssk/3156/yougo/a1.htm
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【４】Ｑ＆Ａ
■心理学や臨床心理の世界に関するご質問にお答えします。わからないこと、知
りたいことがありましたら、メールでご相談下さい。この誌面でお答えします。
個人的な悩みの相談もお受けします。ホームページの「無料メール相談」をご覧
の上、ご利用下さい。プライバシーに関わるご相談については公開しません。
http://homepage2.nifty.com/kssk/3156/soudan/soudan.htm
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【５】サイコロネット入会のご案内
サイコロネットでは、ただいま会員を募集しています。
カウンセリングや心理学を勉強している方、これから勉強したい方、生活に心理
学を生かしたい方など、どなたでも入会できます。会費は入会金1000円及び年会
費1000円です。セミナーに出席できない地方の方は、入会金のみで当面年会費を
免除します。
入会ご希望の方はホームページの申込フォームから、またはメールでお申し込み
下さい。
申込先 http://homepage2.nifty.com/kssk/3156/nyuukai/annai.htm
3156net@mbh.nifty.com
会員には次の特典があります。
1. セミナー、交流会などのイベント参加費に会員割引があります。
2. 会員のみのセミナー、交流会などのイベントに参加できます。
3. 臨床経験の場作りへの参加、並びにその場の利用ができます。
4. 自分が主催する活動を会員にＰＲすることができます。
メールカウンセリング講座のお申し込みは（まぐまぐから配信します）
→http://www.mag2.com/m/0000112589.htm
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編集後記
一週間ほど前から喉がおかしいなと思っていたのですが、とうとう風邪がひどく
なってしまいました。喉の痛み、咳と熱も少々あったのですが、昨日は横浜のセ
ミナー（プレイバックシアター）へ頑張って出かけました。懇親会にも参加した
かったのですが、昨日ばかりは我慢して帰り、早く寝ました。夜中にすごい汗を
かいて、着ているものがぐしょぐしょになっていましたが、どうやら峠は越した
ようで少し元気になりました。今日はメルマガの発行日なので、寝込まなくて良
かった〜。そんなわけで、メルマガも無事に発行できました。
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まぐまぐ http://www.mag2.com/m/0000074874.htm
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カプライト http://cgi.kapu.biglobe.ne.jp/m/4497.html
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Macky! http://macky.nifty.com/cgi-bin/bndisp.cgi?M-ID=3156net
めろんぱんhttp://www.melonpan.net/melonpa/mag-detail.php?mag_id=001573
Pubzine http://www.pubzine.com/detail.asp?id=16409
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毎月1日と16日の2回発行 イベントのお知らせは本号と本号の間に発行
編集発行人…心のふれあいコミュニティ サイコロネット
発行責任者…佐々木 均
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