心のふれあい　サイコロネット　メールマガジン

サイコロネット　メールマガジン第24号

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　心のふれあいコミュニティ
　サ イ コ  ロ  ネ ッ ト 　　   　　メールマガジン第２４号　H13/12/16
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　いよいよ、今年も残りわずかとなりました。あっというまの一年でしたが、振
り返ると、サイコロネットの結成、メルマガの発行、ホームページの開設とやる
ことはやったという感じがします。皆様にはどのような一年だったでしょうか。
 

★★　忘年会のお知らせ　★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

季節料理「うえまつ」にてサイコロネットの忘年会を企画しました。日頃メール
マガジンをお読みいただいている皆様ともオフ会として、親しくお話をしたいと
思います。会員の人もそうでない人も、きりたんぽ鍋の懸賞に応募した人も応募
しなかった人も、お酒が飲める人も飲めない人も、つまりメルマガの読者はみ〜
んなきりたんぽ鍋を囲んで語りあいましょう。
コミュニケーションを深めるちょっとしたゲームも用意します。
当日は同じ場所で定例研究会もありますので、こちらもよろしくお願いします。

日時：１２月２２日（土）　午後５時〜８時
場所：季節料理「うえまつ」
　　　地下鉄丸の内線四谷三丁目駅徒歩3分
　　　http://homepage2.nifty.com/kssk/uematu/
会費：５,０００円
締切：12月20日までにお申し込み下さい。

お問い合わせと、お申し込みは下記にお願いします。

　　kinn.sasaki@nifty.ne.jp



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　　　　　目　次

　【１】　セミナーの報告
　【２】　セミナー開催のお知らせ　
　【３】　用語解説「ゲシュタルト療法」
　【４】　Ｑ＆Ａ
　【５】　心意雑感「カウンセリングではなぜアドバイスしないのか」
　【６】　入会のご案内
　【７】　メール相談の回答者募集
　
　　
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【１】　セミナーの報告

12月9日(日)、(財)日本カウンセリングセンターで第9回カウンセリング学習会が
開催されました。

講師は(財)日本カウンセリングセンター常任理事、サイコロネット顧問の水野明
先生にお願いし、参加者は講師を含め、11名でした。

内容はコミュニケーションのワークとエンカウンターでした。エンカウンターを
より円滑に行うための準備体操として、2人一組になり、ちょっとした悩みを聞く
というワークを行い、その後グループ・エンカウンターを行いました。

終了後、近くの喫茶店で茶話会をおこないました。


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12月9日の第9回カウンセリング学習会(エンカウンター）の感想文を自分で書き
ました。自戦記みたいですね。

第9回カウンセリング学習会（エンカウンター）で口火を切ったこと
                                                              佐々木 均

　11月29日にサイコロネットのホームページに掲示板を設置したのですが、なか
なか書き込みをしてくれる人がなくて、悲しい思いをしていました。みんなが書
き込みをしやすいように動き出そうかなとも思いましたが、セミナーでエンカウ
ンターをやることになっていましたから、この気持ちをみんなにぶつけて、どの
ような反応が出るだろうか知りたいなという気持ちの方が強くて、こちらを選ぶ
ことに決めました。そのため、12月9日までは誰かが書き込みをしてくれるのを
毎日心待ちにするとともに、期待が裏切られて悲しいという思いを募らせていま
した。今までの私は、感情を抑えてしまい、なかなか自分の感情に気づかないと
いうこともあったのですが、今回は十分な時間があり、本当の気持ちに気づくこ
とができました。

　「誰も書き込みをしてくれる人がいなくてさびしい」ということを言ったら、
おそらくみんなは責められているような気持ちになって、まず謝る言葉が出るだ
ろうなということを予想していました。案の定、エンカウンターが始まって私が
そのことを言ったときに、次々に自分を反省する言葉が聞かれたのですが、中に
は素直に私の気持ちを受け入れる言葉を言ってくれた人がいて、これは私を心地
よい気持ちにさせてくれました。

　ところが、ある人の発言を聞いて、私はだんだん不愉快な気持ちになり、「聞
きたくない」と思うようになりました。最近、私は自分の気持ちを言葉にしてみ
るということを心がけていますので、素直に「聞きたくない」と発言しましたが、
これを聞いた相手の反応がますます私を興奮させ、怒りの感情へと変わってきま
した。心臓がどきどきして、受け入れたくないという気持ちでいっぱいでした。
後から、このときは心臓がどきどきして、逃げ出したくなったというような感想
をおっしゃった方がいましたが、きっと相当な口論になっているように感じられ
たのでしょうね。エンカウンターでこのように素直に感情表現ができたのは、初
めての経験でした。

　私が不愉快になったり、怒りの感情がわいたりするのは、私の中にそれを引き
おこす何かがあるわけですが、おそらく、予想しなかった反応だったこと、私が
受け入れてもらいたいと思っているのに、それをさしおいて自分の感情を受け入
れさせようとしているのではないかと感じたこと、私の発言に対し相手が不愉快
だと感じていることが伝わって来たこと、などが関係しているのではないかと思
いました。まぁ、分析しなくても、このあたりは体験によって、だんだんと気づ
いていくのだと思います。

　今回のセッションでは、このような予想外のできごとがあり、自分の本音をさ
らけだすことができました。そして、口論してくれた相手の方も、本音でぶつか
ってくれたので、非常に有意義な体験をすることができました。とても感謝して
います。ありがとうございました。

　ところで、毎回、感想文を出席者にお願いしており、今回も多くの人にお願い
したのですが、よっぽど「私が書くんだ！」というようなオーラでも出ていたん
でしょうか、全員に断られてしまいました。ここまですらすら書けてしまいまし
たから、やっぱり本当は書きたいという気持ちでいっぱいだったのでしょう。
でも、次回はお願いしますよ。みなさん！


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【２】　セミナー開催のお知らせ　


★★　お知らせ　★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

カウンセリングが初めてという方にも気軽にご参加いただけるよう、11月の第8
回カウンセリング学習会から5回にわたって新シリーズの学習会を企画しました。
これぞカウンセリングというおいしい内容のみで構成しましたので、きっとカウ
ンセリングの神髄に触れご満足いただけるものと思います。初めての方ばかりで
なく、中級の方にもカウンセリングの勉強をより深めるために役立つ内容です。
全5回のシリーズですが、ご都合のよい回のみの参加でも結構です。

11/11(日)　 第8回‥‥ワークと講演「聴くことについて」　済
12/ 9(日)　 第9回‥‥エンカウンター　済
 1/13(日)　第10回‥‥講演とワーク「非指示的療法」
 2/10(日)　第11回‥‥講演「東洋思想とカウンセリング」とエンカウンター
 3/10(日)　第12回‥‥ロールプレーと水野先生のデモ・カウンセリング

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■定例研究会

日　時　１２月２２日（日）午後２時〜４時３０分
　　　　終了後、同じ場所で５時より忘年会をおこないます。

内　容　催眠誘導法
　　　　催眠についての解説とワークをおこないます。
　　　　講師によるデモンストレーションと全員が実際に催眠誘導ができるよう
　　　　ポイントの解説と実習をおこないます。
　　　　催眠術にかかった体験のない人、どんな感じなのか体験してみませんか。
　　　　催眠についてはメルマガ21号の「用語解説」でも解説していますのでご
　　　　参照下さい。
　　　　　　　　→http://homepage2.nifty.com/kssk/3156/melmaga/No21.htm

講　師　サイコロネット代表　佐々木 均

会　費　１８００円（会員は１５００円）

場　所　季節料理うえまつ
　　　　東京都新宿区四谷舟町３番地 　TEL：03-3357-7539
        ホームページに地図を掲載しています。
　　　　http://homepage2.nifty.com/kssk/uematu/

参加ご希望の方は、下記アドレスに氏名と緊急連絡用の電話番号をお書きの上、
お申し込み下さい。

ホームページからもお申し込みいただけます。また、世話人にお申し込みいただ
いても結構です。

申込先　kinn.sasaki@nifty.ne.jp

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■第１０回カウンセリング学習会

日　時　１月１３日（日）　午後１時３０分〜４時
　　　　終了後、希望者による茶話会を行います。

内　容　講演とワーク「非指示的療法」
      　非指示的療法とはどのような療法なのか、ワークと講演で理解を深めます。

講　師　水野 明先生　サイコロネット顧問

会　費　２５００円（会員は2000円）

場　所　(財)日本カウンセリング・センター　２階研修室
　　　　東京都新宿区下落合3-14-39
　　　　ホームページに地図を掲載しています。　

　　　　どなたでも参加できます。参加ご希望の方は、下記アドレスに氏名と
　　　　緊急連絡用の電話番号をお書きの上、お申し込み下さい。(先着２０名)
　　　
　　　　
申込先　kinn.sasaki@nifty.ne.jp

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会員さんからの情報です。

■ひの女性フォーラム2001（日野市男女共同参画都市宣言3周年記念行事）

日　時　１月１９日（日）　午後１時〜４時（開場12時30分）

内　容　13：15〜　私の主張 3分間スピーチ（市民7人がスピーチ）
　　　　13：45〜　マンドリン・ギターアンサンブルとカンツォーネの生演奏
　　　　14：15〜　講演会　「より良い人間関係のためのパフォーマンス」
　　　　　　　　　講師：佐藤綾子さん
　　　　　　　　　実践女子大学教授、(社)パフォマンス教育協会理事長

会　費　無料

場　所　日野市民会館小ホール
　　　　JR中央線日野駅から徒歩15分

その他　一時保育あり（1歳半〜未就学児まで　1/10までに申し込み）
　　　　手話通訳あり

お問い合わせ・保育申込先：日野市企画部女性参画推進室
　　　　　　　　　　　　　TEL:042-585-1111（内線429)


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【３】　用語解説「ゲシュタルト療法」

　基本哲学は「今、以外は存在しない」ということで、今、ここで自分が体験し
ていることから自分への気づきを深め、過去や未来あるいは空想の世界への逃避
をやめ、他人を操作しない、自分の脚で立つ成熟したパーソナリティへと変容さ
せようとします。
　
　本来、人は自己の問題点に気づく能力と、それを克服する能力があり、カウン
セラーがクライエントに解釈を与えたり、共感的フィードバックを与える行為や
そのような人間関係は、未熟な人間をさらに未熟にする構造を持っていると考え
ます。代わりに、カウンセラーは様々なゲームを適切に使用して、クライエント
が自ずから気づくように援助します。

　エンプティー・チェア、結婚カウンセリング・ゲーム、対話ゲームなど様々な
ゲームがありますが、過去の出来事・別な場所での出来事であっても、あたかも
「今、ここ」で起こっているかのように振る舞わせ、クライエントに「今、ここ」
での感情、身体言語、避けていることなどを気づかせます。カウンセラーは、ク
ライエントの問題に気づいても、解釈を与えたり共感的態度をとることはありま
せん。
　　　
　私の個人的感想ですが、逃避を許さず、問題と直面しなければならないような
状況に置かれますので、自我が十分発達していない日本人には少しきついかもし
れません。ただ、エンプティー・チェアなど一部のゲームを共感的なフィードバ
ックの中で用いると効果的だと思います。


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【４】Ｑ＆Ａ

　臨床心理や心理の世界に関するご質問にお答えします。わからないこと、知り
たいことがありましたら、メールでご相談下さい。この誌面でお答えします。

　サイコロネットでは、Eメールによる心の悩み相談もおこなっています。現在、
回答担当者は２名ですが、今後相談件数も増えることが予想されますので、会員
の中から回答者を募集します。また、将来メール相談の回答者になりたい、メー
ルカウンセリングをしたいという方のために、添削指導（有料）をしております。

詳細はホームページをご覧下さい。

http://homepage2.nifty.com/kssk/3156/soudan/boshuu.htm

　

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【５】心意雑感　「カウンセリングではなぜアドバイスしないのか」

　カウンセリングはクライエント本人に答えを気づかせ、アドバイスをしないと
いうことが常識的になっていますが、本当にそうなのでしょうか。クライエント
が答えを望んでいる場合にも、本当に答えを与えてはいけないのでしょうか。
　
 クライエントが「トイレはどこですか？」と聞いているのに、「そうですか、
あなたはトイレに行きたい気分なんですね」と応えるなどと、ロジェリアン（ロ
ジャース信奉者）が揶揄されることがありますが、これらは冗談としても、どう
してそのように言われてしまうのでしょうか。やはり、ロジャースを学び始めた
ばかりの人は、話しの中身よりもそれにまつわる感情を聞くということにこだわ
り過ぎる傾向があるからなのでしょう。

　来談者中心療法以外の様々な心理療法を勉強すると、具体的なアドバイスを与
えるものも色々あるということがわかってきます。来談者の話はそこそこにしか
聞かず、逆に質問責めにしてしまうような療法さえあるのです。

　つまり、「話しを聞く」ということはカウンセリングの基本姿勢だとは思うの
ですが、もっと根底には「クライエントに誠実に対応しようとする」ことがある
のではないでしょうか。カウンセリングの代表選手である来談者中心療法は、人
間性を重視しているため、勉強すればするほど、多様な人間性を知れば知るほど、
人間の奥深さを理解することとなり、安易にどうすればよいかを指示できなくな
るというのが本当のところではないでしょうか。安易にアドバスをすることが不
誠実な態度であると思えるようになるのではないでしょうか。

　私自身は、来談者中心療法だけでなく様々な技法も取り入れたいと考えていま
すので、クライエントが具体的にアドバイスを求めている場合には、柔軟に考え
たいと思います。他の精通している分野からアドバイスできる場合には、これも
含めて考えたいと思います。これではカウンセリングではないと言われようが、
これがクライエントに対する誠実な態度だと思うからです。（佐々木）


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【６】サイコロネット入会のご案内

サイコロネットでは、ただいま会員を募集しています。
カウンセリングや心理学を勉強している方、これから勉強したい方、生活に
心理学を生かしたい方など、どなたでも入会できます。
会費は、入会金1000円、年会費1000円の合計2000円です。
セミナーに出席できない地方の方は、当面年会費を免除します。

入会ご希望の方はメールでお申し込み下さい。
申込先　kinn.sasaki@nifty.ne.jp

会員には次の特典があります。

1. セミナー、交流会などのイベント参加費に会員割引があります。
2. 会員のみのセミナー、交流会などのイベントに参加できます。
3. 臨床経験の場作りへの参加、並びにその場の利用ができます。
4. 自分が主催する活動を会員にＰＲすることができます。

※会の運営に協力して下さるスタッフ会員も募集しています。
　出資金4,000円、年会費1,000円 です。　


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【７】メール相談の回答者（ボランティア）募集

　サイコロネットでは、Eメールによる心の悩み相談をおこなっています。現在、
回答担当者は２名ですが、今後相談件数も増えることが予想されますので、会員
の中から回答者を募集します。地方の方も参加できますので、普段臨床経験のな
い方は良い機会ですのでぜひお申し込み下さい。
　将来、無料メール相談の回答者の中から有料のメールカウンセリングをお願い
したいと考えています。

　また、将来メール相談の回答者になりたい、メールカウンセリングをしたいと
いう方のために、あるいはメール相談を通してカウンセリングを勉強したいとい
う方のために添削指導をおこなっています。

　ご希望の方には募集要項をお送りしますので、タイトルを「メール相談募集要
項」としてメールにてお申し込み下さい。ホームページにも掲載しています。

宛先：kinn.sasaki@nifty.ne.jp


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編集後記

　このところ、掲示板に書き込みがないことをエンカウンターなどのグループ・
ワークのテーマとして、自分自身の感情の変化（寂しさや怒り）を探っています。
エンカウンターでは沈黙は付き物ですね。沈黙状態が続くと、ますます言いにく
くなるものですが、気まずい気持ちも生まれ、なんとかその状況を打開したいと
いう気持ちも生まれます。言うことがないというのは単なる言い訳で、言いたく
ないということにもだんだん気づいてきます。掲示板については、ただ見に来た
だけで、初めから参加しようとする意志のない方も多いでしょうから、比較する
ことは難しいでしょうが、少なくとも積極的に参加しようと思っている私にとっ
ては、今、非常に重要な意味を持っています。


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毎月1日と16日の2回発行　　　　　　　
編集発行人…心のふれあいコミュニティ　サイコロネット
発行責任者…佐々木 均　
http://homepage2.nifty.com/kssk/3156/
kinn.sasaki@nifty.ne.jp

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