心のふれあい　サイコロネット　メールマガジン

• 最新号：2008-09-24
• 発行周期：月2回
• 読んでる人：1745人
• 創刊日：2001-08-31
• Score!：98点
• コメント数 ： 3
• メルマガID：46227
• バックナンバー：全て公開
• 発行者サイト：あり
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サイコロネット　メールマガジン第19号

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　心のふれあいコミュニティ
　サ イ コ  ロ  ネ ッ ト 　　   　　メールマガジン第１９号　H13/10/01
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　すっかり秋めいて過ごしやすい季節になりましたね。私も夏の間は暑さのため
に朝早く目が覚めてしまい、睡眠時間が少なかったのですが、このところ朝もぐ
っすりで睡眠十分といったところです。
　さて、メルマから購読をお申し込みいただいた方は今号が初めてとなりますが、
よろしくお願いいたします。バックナンバーはホームページでご覧いただけます。

http://homepage2.nifty.com/kssk/3156/

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　　　　　目　次

　【１】　セミナーの報告
　【２】　セミナー開催のお知らせ　
　【３】　用語解説「心理学〜臨床心理学」
　【４】　Ｑ＆Ａ
　【５】　提　言「記憶術のすすめ」　
　【６】　入会のご案内
　　　　　編集後記
　　
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【１】　セミナーの報告

9月23日(日)、ルノアール渋谷パルコ横店マイ・スペースで、定例研究会が開催
されました。講師は私、佐々木が行い参加者は7名でした。
テーマはユングの連想語検査で、講師のデモンストレーションの後、2名ずつの
組になってワークをおこないました。

学習会の様子をホームページに掲載しましたので、「イベントの記録」からご覧
下さい。

http://homepage2.nifty.com/kssk/3156/

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第６回カウンセリング学習会に参加した湯田さんから感想文をいただきましたの
で、掲載いたします。湯田さん、どうもありがとうございました。


「カウンセリングスピリット？？」。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　湯田 佐恵子

私は現在結婚相談室を開いています。

これは私自身の結婚に対しての様々な心の問題を癒して、カウンセリングの勉強
などもし、ようやく幸せな家庭を持つことが出来たという成功体験から設立した
んです。ですので、私の結婚相談室はカウンセリングのウエイトがとても大きい
ですし、今後単発のカウンセリングもどんどん請けて行きたいと考えているんで
す。

そんな、「カウンセラ−」としてもっと勉強したいなあと思っていた矢先、先日
たまたまこの「サイコロネット」を見つけたんです。これはぜひと思って公開の
ロールプレイングにいってみました。そこで驚いたことは、「聞き方」の違いで
した。

カウンセラー役の受講生は、大変注意深くやることをやってる、という感じで大
変優秀に見えました。ただちょっと力が入ってる印象で、「どこまで聞いてもら
えているのかな」という心配が正直ふとよぎったんですが・・。

水野先生はフィードバックも「カウンセリング的な表現」で、言葉は少ないので
すが実に中身の濃い内容をつぎつぎと言って下さいました。

「カウンセラーとして座っているかどうか、です。」と、開口第一番の挨拶代わ
りの一言さえチェックが入りました。
「どんな言い方」ではないんだ、どんな態度か、どんな「あり方」かということ
が本当に大事だなとつくづく思いました。

カウンセリングって本当に精神性が問われる作業なのですね。
自分の身体をギターの共鳴箱のように使って、相手の言葉に誠実に反応させてい
くんですね。
なんと地道な「職人的作業」なのでしょう。

だからこそ、クライエントの言葉を思わず脚色してしまう癖について、どんなに
怖いかというお話が印象的でした。

なかなか自分の癖については見えないなあと思います。
自分がやっていたら・・と思うと怖いくらいです。

これはもう、練習するしかない！
少しずつでも学んで行きたいと、今しみじみ思っています。

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感想文を書いていただいた湯田佐恵子さんは、さっそく会員になってくださいま
した。湯田さんは本文にもありますように結婚相談所を開いていますので、興味
のある方はぜひホームページをご覧下さい。

湯田 佐恵子
　気さくでアットホームな結婚相談室「リアル・ラブ」
　http://www.reallove.to/
　info@reallove.to


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【２】　セミナー開催のお知らせ　

■第７回カウンセリング学習会

日　時　１０月１４日（日）　午後２時３０分〜５時
　　　　終了後、希望者による茶話会を行います。

内　容　ロールプレー（ミニカウンセリング）の2回目です。
　　　　出席者の中からクライエントとカウンセラーを募り、実際にカウンセリ
　　　　ングをおこない、全員で応答について振り返ります。
　　　　・カウンセリングを勉強されたことのない方、カウンセリングとはどん
　　　　　なものなのか参考になりますよ。
　　　　・聴くことがどんなに大切か、コミュニケーションはどのようにとった
　　　　　らいいのか、気づかされることが多いと思います。

講　師　水野 明先生　サイコロネット顧問

会　費　２５００円（会員は2000円）
　　　　初めてご参加になる方は、会員割引を適用します。

場　所　(財)日本カウンセリング・センター　２階研修室
　　　　東京都新宿区下落合3-14-39
　　　　ホームページに地図を掲載しています。　

　　　　どなたでも参加できます。参加ご希望の方は、下記アドレスに氏名と
　　　　緊急連絡用の電話番号をお書きの上、お申し込み下さい。(先着２０名)
　　　
　　　　ホームページからもお申し込みいただけます。また、世話人にお申し込
　　　　みいただいても結構です。

申込先　kinn.sasaki@nifty.ne.jp


※次回は11月11日(日)：講演とワーク「聴くことについて」を予定しています。

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■定例研究会

日　時　１０月２８日（日）午後２時〜５時
　　　　２時１０分前より入室できます。

内　容　イメージ記憶術
　　　　記憶術の原理解説とワークをおこないます。
　　　　講師によるデモンストレーションとノウハウの説明。全員が実際に記憶
　　　　術を使えるようにワークをおこないます。
　　　　記憶術については「提言」でも解説していますので、ご覧下さい。

講　師　サイコロネット代表　佐々木 均

会　費　１５００円（会員は１３００円）飲み物代(590円)を含みます。

場　所　ルノアール　渋谷パルコ横店　Ｂ１Ｆ　マイ・スペース５号室
　　　　渋谷区宇田川町4-3興和ビルB1F　Tel:03-3770-1980
        ホームページに地図を掲載しています。

参加ご希望の方は、下記アドレスに氏名と緊急連絡用の電話番号をお書きの上、
お申し込み下さい。(先着１5名）

ホームページからもお申し込みいただけます。また、世話人にお申し込みいただ
いても結構です。

申込先　kinn.sasaki@nifty.ne.jp


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【３】　用語解説「心理学〜臨床心理学」

　心理学はアプローチの仕方の違いで、「知覚系」「認知系」「発達系」「医療
系」「応用系」の五つに分けることができますが、これらは相互に関係を持ちな
がら、複雑な体系を作っています。この相互関係については、別冊宝島279「心
理学・入門」でわかりやすく説明されています。
　心理学の種類を羅列することはあまり意味がないことのようにも思えますが、
臨床心理学が多くの心理学の中のほんの一分野でしかないことを理解するために
あえて、羅列してみます。（アプローチの仕方の違いによる分類です）

知覚系：感覚心理学、実験心理学、知覚心理学、生理心理学、動物心理学、神経
　心理学
認知系：認知心理学、学習心理学、思考心理学、行動心理学、言語心理学、生態
　心理学
発達系：発達心理学、神経生理学的発達理論
医療系：精神医学、反精神医学、精神病理学、臨床心理学、犯罪心理学、性格心
　理学、精神分析、ユング心理学、自己心理学、対象関係論
応用系：産業心理学、広告心理学、色彩心理学、交通心理学、環境心理学
その他：教育心理学、幼児心理学、児童心理学、青年心理学、社会心理学、認知
　的社会心理学
その他にも○○心理学と名の付くものはたくさんあります。

臨床心理学は、元々「臨床」つまり死の床に臨むという意味からもわかるように
心や行動が病的な状態の人々を対象に発達してきたのですが、今では病的とは言
えない不適応や悩みなど心の問題を広く扱うようになってきており、臨床実践か
ら生まれた深層心理学、自己心理学、催眠心理学などと深く結びついています。
臨床心理学には心理的アセスメント(査定)、心理療法、コミュニティ心理学など
の実践的領域があります。


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【４】Ｑ＆Ａ

Ｑ. サイコロネットと(財)日本カウンセリング・センターとの関係はどうなって
いるのですか？それからホームページに掲示板は設置しないのですか？

Ａ.  サイコロネットと(財)日本カウンセリング・センターとは直接の関係はあ
りません。たまたま、私、佐々木が(財)日本カウンセリング・センターで勉強し
ているという縁で、学習会の講師を同センター常任理事の水野先生にお願いし、
会場もお貸しいただいているということです。
サイコロネットは特定の技法や学校にこだわりません。会員の希望もありますが、
様々な技法に接する機会を設けたいと思いますので、さまざまなセラピーについ
て、会場をお貸し願え、講師をやっていただける方があれば、ぜひお願いしたい
と思います。
こういう方針であることを了承していただいた上で、水野先生にはサイコロネッ
トの顧問になっていただいています。

掲示板については、至急設置したいと思っています。もうしばらお待ち下さい。


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　臨床心理や心理の世界に関するご質問にお答えします。わからないこと、知り
たいことがありましたら、メールでご相談下さい。この誌面でお答えします。
個人的な悩みの相談もお受けします。ホームページの「無料メール相談」をご覧
の上ご利用下さい。プライバシーに関わるご相談については、公開いたしません。


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【５】提　言　「記憶術のすすめ」

　記憶術と聞くと何か胡散臭いものを感じそうですね。学校では教えてくれない
し、正式な心理学の範疇にも入っていそうもありません。ただ、特別なノウハウ
として通信教育で行われていたり、ハウツー本が出ているだけですね。

　みなさんも歴史の年号や英単語を語呂合わせで覚えるということはやっている
と思います。これはこれで立派な記憶術ですが、もっと本質的な、記憶を助ける
あるいは記憶を妨げるものを減らすということも考えられていいのではないでし
ょうか。

　今回のアメリカのテロ事件に巻き込まれ、奇跡的に助かった人達にはＰＴＳＤ
（心的外傷後ストレス障害）に悩まされている人たちが沢山います。これらの人
たちは強い恐怖心が建物や飛行機と結びついて記憶されたために不安で夜眠れな
くなったり、高い建物や飛行機を見ると、実際に足がすくんだり、身体がこわば
ってしまうのです。このような経験による記憶にからみついた強い不快な感情を
ひとつひとつ解きほぐし、結びつきを和らげていくのが「癒し」ですね。

　それとは反対に、強い感情を仲立ちとしてあるもの同士を結びつけてしまうと
いうのが、私が言う記憶術の原理です。みなさんはすでに経験済みのはずですが、
子供の頃のことで記憶に残っているのはどんなことでしょうか。多くは嬉しかっ
たり、悲しかったり、怖かったりと感情や感動を共にしているのではないでしょ
うか。

　これを意識的にイメージの中でおこなうと、記憶が強化されます。記憶術は記
憶しようとするものを記憶しやすいものへ置き換えるテクニックと、イメージを
使って記憶を強化するテクニックからなっています。後者は一般的な学習法、成
功法、イメージトレーニングなどにもつながります。

　イメージによって記憶を強化すると、短期記憶を簡単に長期記憶に変えること
ができるので、反復という方法によるよりも短時間の努力で記憶できるようにな
ります。暗記物にどんなに時間をかけても、それは勉強ではありません。本当の
勉強とは暗記は短時間で済ませ、それを自由に使えるように自分の思考の中に組
み入れる（理解する）作業に時間をかけることではないでしょうか。
　

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【６】サイコロネット入会のご案内

サイコロネットでは、ただいま会員を募集しています。
カウンセリングや心理学を勉強している方、これから勉強したい方、生活に
心理学を生かしたい方など、どなたでも入会できます。
会費は、入会金1000円、年会費1000円の合計2000円です。
セミナーに出席できない地方の方は、当面年会費を免除します。

入会ご希望の方はメールでお申し込み下さい。
申込先　kinn.sasaki@nifty.ne.jp

会員には次の特典があります。

1. セミナー、交流会などのイベント参加費に会員割引があります。
2. 会員のみのセミナー、交流会などのイベントに参加できます。
3. 臨床経験の場作りへの参加、並びにその場の利用ができます。
4. 自分が主催する活動を会員にＰＲすることができます。

※会の運営に協力して下さるスタッフ会員も募集しています。
　出資金4,000円、年会費1,000円 です。　


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編集後記

　メールマガジン発行スタンドを利用しての発行3号目になります。まぐまぐに
続いて3誌同時に発行の申し込みをしたのですが、それぞれ紹介されるタイミン
グが違い、今回メルマから申し込みをされたほとんどの方に初めての発行となり
ました。3誌合わせて約400名の方から申し込みをいただいています。ご購読あり
がとうございます。めろんぱんは3号を発行してからの紹介ということになって
いるので次回には購読者がそろうと思います。

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★このメールマガジンの登録と解除は下記からおこなえます。
　まぐまぐhttp://www.mag2.com/m/0000074874.htm
　メルマガ天国http://melten.com/m/6749.html
　メルマhttp://www.melma.com/mag/27/m00046227/
　めろんぱんhttp://www.melonpan.net/melonpa/mag-detail.php?mag_id=001573
★このメールマガジンについてのご意見、ご感想、ご希望などをお寄せ下さい。
　また、サイコロネットの運営についてのご意見もお待ちしています。
★バックナンバーはホームページからご覧いただけます。
★掲載された記事の転載については、ご一報下さい。無断転載はお断りします。

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毎月1日と16日の2回発行　　　　　　　
編集発行人…心のふれあいコミュニティ　サイコロネット
発行責任者…佐々木 均　
http://homepage2.nifty.com/kssk/3156/
kinn.sasaki@nifty.ne.jp

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