おなか健康！不老の秘訣？

★朝の食事、やっぱり太りにくかった<<おなか健康！不老の秘訣？No.276>>

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■━>>■■　目次　■■
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┣━◎朝の食事、やっぱり太りにくかった　大学調査で裏づけ
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┣━◎男性長寿日本一の秘訣とは…　横浜市青葉区
┃
┣━◎「良薬口に苦し」本当だった、ニガウリ薬効裏づけ　中国 
┃
┗━◎ビスフェノールＡ含む哺乳瓶、カナダが販売など禁止へ
 
 
 
 
 
┏━asahi.com >　健康　>健康・生活　2008/05/05　
┃   　http://www.yomiuri.co.jp/science/
◆朝の食事、やっぱり太りにくかった　大学調査で裏づけ　
　http://www.asahi.com/health/news/TKY200805050143.html

神奈川県立保健福祉大学（横須賀市）の中村丁次教授らのグループらが、
たばこを吸わない女子大生18人に、同じ食事（各約500kcal）を午前７時
、午後１時、午後７時に摂る「朝型」と、午後１時、午後７時、午前１時
に摂る「夜型」の２種類の食生活を１日ずつ交互に体験してもらった調査
によれば、１日３度の食事でも、朝型の食生活の方が夜型より太り難いと
いう、食事時間とエネルギー消費量の関係をが裏づけられた。
中村教授らが注目したのは、食べ物をかんだり飲み込んだり、胃や腸で消
化吸収されたりする際に消費されるエネルギー（DIT）。時間別でみると
、午前７時の食事での値が最も高く、逆に低かったのは午前１時。午後
１時と午後７時の値は「朝型」「夜型」も変わらなかった。朝のDITがな
ぜ高くなるかは不明だが、内臓の働きを調整する自律神経が関係している
と推定しているという。 





 
 
┏━asahi.com >　健康　>健康・生活　2008/05/05　
┃   　http://www.yomiuri.co.jp/science/
◆男性長寿日本一の秘訣とは…　横浜市青葉区　
　　http://www.asahi.com/health/news/TKY200805040005.html

厚生労働省が全国の市区町村別の平均寿命を発表したところによれば、前
回は男性の長寿３位だった横浜市青葉区が、１歳以上も延ばしてトップに
なった。その理由を探るルポ記事。
青葉区の長寿の理由について、美しが丘地区の自治会や老人会の会長を務
める中島寛司さん（72）は、「富裕層が多く、成長した子どもに支えられ
ている人が少なくない。病院も多く、医療が受け易い。また、社会との接
触を続けている人が多いことも理由では」と話す。
行政として青葉区の担当者は、「緑が多い住環境の良さと、文化活動が盛
んでそれが生きがいに結びついていることが影響しているのでは」と分析
しており、区内には、こどもの国や寺家ふるさと村といった、自然がその
まま残る緑地があり、公園数226は横浜市内でも一番多い。
青葉区医師会の西川真人副会長によれば、青葉区の住民は、健康に対する
関心が高いと分析する。「病状や経過など、きちんとした説明を求めてく
る患者が多く、健康意識が高い」という。青葉区メディカルセンターの松
木満里子さん（46）も、同様の見方をしており、「脈をとって、『不整が
ありますね』だけでは駄目で、血圧を測ったらその値についての説明がで
きなければ納得してもらえない」という。「介護日記をつけていたり、医
療費についてどんな制度を利用できるか勉強したりする人も多い」という。
青葉区を走る東急田園都市線沿線のほとんどの駅前にはスポーツクラブが
あり、そこに通う高齢者の姿がよく目につく。健康に注意を払い、それを
サポートする医療や介護の施設が充実している。緑地や公園が多く、交流
も活発――。そんな青葉区の長寿の理由の特徴が垣間見えた。 




 
 
┏━asahi.com >　健康　>健康・生活　2008/04/23　
┃   　http://www.yomiuri.co.jp/science/
◆「良薬口に苦し」本当だった、ニガウリ薬効裏づけ　中国　
　http://www.asahi.com/health/news/TKY200804230257.html
　　　　　　
中国科学院・上海薬物研究所と豪ガーバン医学研究所が、米専門誌に発表
したところによれば、ニガウリ（ゴーヤ）の複数の有効成分と作用を、ヒ
ト細胞やマウスを使用した実験で、ニガウリから抽出した数種類の化合物
に、血糖値を下げる働きがあった。又これらの物質が細胞内で脂肪燃焼に
かかわる酵素を活性化させ、代謝を高めることも確かめた。
ニガウリは500年以上前の中国の書物で、体の暑さを除き、気を養い、渇
きをいやすと紹介されており、「良薬は口に苦し」が科学的に裏づけられ
た形だ。 




 
 
┏━asahi.com >　健康　>健康・生活　2008/04/19　
┃   　http://www.yomiuri.co.jp/science/
◆ビスフェノールＡ含む哺乳瓶、カナダが販売など禁止へ　
　http://www.asahi.com/health/news/TKY200804190166.html
　　　　　　
カナダ政府が18日、樹脂原料のビスフェノールＡを含むポリカーボネート
樹脂で作られたプラスチック製哺乳瓶について、輸入、販売、広告を禁止
する方針を明らかにした。
ビスフェノールＡが、環境ホルモン（内分泌攪乱化学物質）として作用を
示すかどうか確認するため、哺乳瓶のほか食器、ＣＤなどに使われるポリ
カーボネート樹脂と、ビスフェノールＡを含むエポキシ樹脂といったプラ
スチックについて評価を行った結果、大人が普通の日常生活を送っている
限り、健康影響はないとの結論を得た。しかし、保健相は「成長過程にあ
る新生児や乳幼児にこの結論は当てはまらない。安全性を優先して、禁止
の方針を示した。
日本では、環境省の作用・影響評価で、ビスフェノールＡについて「人体
影響は明らかには認められなかった」としているが、米国においては厚生
省などの専門家グループが14日に「人体の成長に影響する可能性は無視で
きない」との報告書案を公表、また小売り大手の米ウォルマート・ストア
ーズも来年前半までにビスフェノールＡを含む哺乳瓶の販売を止めるとい
う。 
 

 
 
【とし坊】
 

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