これは痩せるの？痩せないの？

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【疑問】とろろ昆布ダイエットは痩せますか？

【回答】たくさんの食物繊維を摂取することができる。
　　　（食物繊維は100g中28gも含まれている）
　　　　マウスを使った実験では、体重の上昇が抑えられた。

　　　一方悪影響な点を上げるとすれば
　　　ヨードの過剰摂取である。
　　　（過度にとらなければ心配は無い）

　　　多く摂取する必要は無く、
　　　１日１食、食前に食べる程度でよい。
　　　そして、日頃海藻類を食べる習慣がある方は
　　　摂取は少量にすれば良いのである。

　　　味噌汁やうどんなどにサッと入れて食べるのが
　　　一般的である。
　　
【疑問】腹筋は割れる人と割れない人がいるのですか？
　　　　生まれつき割れない人はガンバっても無駄ですか？

【回答】人間は皆、腹筋は割れている。
　　　　それが、脂肪により覆われているため
　　　　外から見えないだけなのである。
　　　　素質は関係無いので安心して欲しい。

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