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これは痩せるの?痩せないの?

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これは果たして痩せる商品なのか?また、これを食べると効果あるのか? など簡単質問形式の読みやすいマガジンです。専門師がバッサリお答えします。 

創刊日:2001-06-22   最新号: 2009-06-29   発行周期:週1回   読んでる人:210人
コメント数 : 22   メルマガScore!: 100点   バックナンバー: 最新号のみ   発行者サイト: あり

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これは痩せるの?痩せないの?■リバウンドの過食防止

発行日: 2009/06/29

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ホント?ウソ?今更聞けない疑問 ズバリ解決!!
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【疑問】運動をすると生理が止まると言われました。
    これではダイエットしにくいのですが。。

【回答】誰に言われたのか知らないが、
    運動のせいで生理が止まることはなかなか難しい。

    なぜなら運動をしたほうが、ホルモンが活発になり
    生理には好都合なのである。
   (止まるのは、負担の大きい運動を続けた場合)
    生理不順の一番の原因は、実は
    ”単なる栄養不足”であった事が非常に多いのである。


【疑問】ダイエットを失敗すると、
    今までより余計お腹がすくのですが、なぜですか?

【回答】食事を減らし、短期間内に挫折すると
    満腹中枢を刺激するレプチンの働きにズレが生じる。
    満腹感を伝える働きが遅れるために、
    食べすぎが増えてしまうのである。
   (胃が十分でも食べ過ぎてしまう)
    失敗時にこそ十分な注意が必要である。
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質問、今更聞けない疑問など大募集中
http://www.ka-mato-ru.com/yaseru.html  (発行/メトロ)
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