ダイエットこれだけで十分！！

ダイエットこれだけで十分！！★気力より大切な事　

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【平等】
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　ダイエットに苦しいってことは
　飽きているという事。

　同じことの繰り返しでは
　誰しも飽きてしまう。


成功するには変化をつけて、
新鮮な気持ちを維持する事。


■目標を徐々に進歩させてゆく
　肥満→→普通→→痩せ→→綺麗

■運動方法を変化をさせてみる
　ジム→→家→→外→→公園

■新しい物を加える
　サプリ　マシン

■体の変化を敏感に感じる
　体重変化は？サイズ変化は？体調変化は？


　これらの変化が、人間の弱い精神力を支えてくれる。
　元々精神力が強い者など一握り。
　ほとんどの者はこのような段階を踏み
　強くなってゆくのだ。

　臆することは無い
　誰でも出来るのだ♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　仝
　　　　　　　　　　　　　　　　　博士（＾ｍ＾）
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