ダイエットこれだけで十分！！

ダイエットこれだけで十分！！●成功者と失敗者の違い

な┃ぜ┃人┃気┃？┃━━━━━━━━━━━━━━━
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彡))))　　　　　脂┃肪┃燃┃焼┃の┃必┃殺┃技┃
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　　　　　●ダイエットこれだけで十分●
    　　　　　〜修行その５６１〜
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【切り替え】
　￣￣￣￣
ダイエットは失敗する為に挑戦するわけではない。


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　「自分は、ゼッタイにダイエットを成功する」
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　このように考えているか？

成功しているダイエッターやスポーツ選手の
考え方を少し見習おう！

「世の中自分中心にまわっている」
「自分が勝つと思っている」
「負ける事は考えない」
　このような精神状態である。


　失敗しているときはどうだ？

■「暴食してしまった！」
　もう食べちゃったから、次も食べてしまってはいないか？
　成功するには→「忘れて次の食事から再開！！」

■「この先ダイエットを続ける事を考えると・・・面倒」
　始めから失敗する事を考えてはいないか？
　ダイエットをメンドクサイと考えてはいないか？
　成功するには→「自分の為、楽しもう！」
　　　　　　　　「先を考えず、１日ずつクリアしよう！」

　　　病は気からという言葉があるが
　　　失敗も気からである。

　　　　　　　　　修行じゃ・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　仝
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　博士（＾ｍ＾）
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┌─ダイエットの盲点──────┐　ノ〃　　　ヽ
│１│胸から痩せてしまう。　　　│ ( (　 ノ) )))
│２│美肌ではなくなった。　　　│ )丿(( ＾ l＾
│３│カルシウムが不足。　　　　│ (　 ヽ　ー /
│４│爪に艶がない。　　　　　　│　　　|　-イ
│５│貧血　マグネシウム鉄不足。│ _ へ-′　 ーへ_
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