ダイエットこれだけで十分!! |
ダイエット博士が痩せる方法をこっそりお教えてしまうマガジン!
短くまとめてあるので読みやすく、特に精神面での意識改革を行ないます。
成功しゃも増えていますョ♪
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創刊日:2001-02-09
最新号:
2009-06-30
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な┃ぜ┃人┃気┃?┃━━━━━━━━━━━━━━━
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ーノv「秘密ョ!」
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●ダイエットこれだけで十分●
〜修行その561〜
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【切り替え】
 ̄ ̄ ̄ ̄
ダイエットは失敗する為に挑戦するわけではない。
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「自分は、ゼッタイにダイエットを成功する」
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このように考えているか?
成功しているダイエッターやスポーツ選手の
考え方を少し見習おう!
「世の中自分中心にまわっている」
「自分が勝つと思っている」
「負ける事は考えない」
このような精神状態である。
失敗しているときはどうだ?
■「暴食してしまった!」
もう食べちゃったから、次も食べてしまってはいないか?
成功するには→「忘れて次の食事から再開!!」
■「この先ダイエットを続ける事を考えると・・・面倒」
始めから失敗する事を考えてはいないか?
ダイエットをメンドクサイと考えてはいないか?
成功するには→「自分の為、楽しもう!」
「先を考えず、1日ずつクリアしよう!」
病は気からという言葉があるが
失敗も気からである。
修行じゃ・・・
仝
博士(^m^)
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ストレス耐久度チェック http://www.ka-mato-ru.com/storescheck2009.htm
あなたの1年後は肥満か? http://www.ka-mato-ru.com/check02.htm
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──────────────【女性の足りない栄養素】──
┌─ダイエットの盲点──────┐ ノ〃 ヽ
│1│胸から痩せてしまう。 │ ( ( ノ) )))
│2│美肌ではなくなった。 │ )丿(( ^ l^
│3│カルシウムが不足。 │ ( ヽ ー /
│4│爪に艶がない。 │ | -イ
│5│貧血 マグネシウム鉄不足。│ _ へ-′ ーへ_
└─┴─────────────┘/ \`ー-v─′/ ヽ
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