癒しのことば

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[癒しのことば 2004/11/25]

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【癒しのことば】Vol.588   2004/11/25　　　　　　　

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　「持っていてもそれを活用せず、財産を受けとってもそれを楽しまず、富を
　　譲られてもそれを使わなければ、ないのと同じことである」

  　　　　　　　　　　　　　　　　　-- モウル（イギリスの批評家）--

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　『健康』とは、どのような状態をいうのでしょうか。

　何となくわかっているようで、いざ人に伝えようとすると、難しいものです
　ね。
　
　辞書を調べてみると、

　・身体に悪いところがなく、丈夫なこと
　・精神の働きやものの考え方が正常なこと

　といったように説明されています。

　これはつまり、病気やケガがなかったり、心の状態にも問題がない、という
　ことになり、結局は、「健康でない状態でないことが健康だ」と言っている
　ようなものですよね。

　やっぱりわかったようなわからないような……

　それに、身体に悪いところがないといっても、少しくらいの不調は誰でも持
　っているのではないでしょうか。

　軽い風邪をひいていたり、仕事のし過ぎで疲れている、あるいは寝不足で身
　体が重いという人も多いでしょう。
　虫歯やちょっとした擦り傷だって、悪いところがあるといえばあることにな
　ります。

　それ以外のところはピンピンしているのに、そんなちょっとした不調がある
　だけで、その人は、もう健康ではないのでしょうか。

　精神の働きやものの考え方が正常といったって、何が正常で何が正常でない
　のかの定義も、簡単に決めることはできないでしょうね。

　人それぞれの考え方がありますし、その人の置かれた環境もありますから、
　よっぽど反社会的な思想や、周りに害を及ぼすような考え方でなければ、
　少々個性的な考え方をしていても、それを異常だとは決めつけることができ
　ないような気がします。

　身体に悪いところがなくても、考え方が健全でなければ健康ではないという
　ことはわかりますが、身体も元気で考え方も異常でないという条件を満たし
　ていれば、元気がなくても、やる気や意欲を感じていなくても、その人は、
　健康であるといってしまっていいののでしょうか。

　もっと不思議なのは、身体にかなりの問題を抱えていても、自分は健康だと
　思っていて、いつも元気で明るい人もいます。

　逆に、それほど悪いところはなくても、ちょっとした不調や心の悩みがある
　だけで、自分は健康でないと落ち込んでしまう人もいたりします。

　辞書の定義と、その人が思っていることと、いったいどちらが正しいのでし
　ょうか。

　正しいとか間違っているとかは別として、ひとついえることは、私たちが生
　きていくうえでは、今、自分が自分に対してどう思っているか、何を見てい
　るかということが重要だということです。

　少しばかりの不調だけを見てため息をついているより、他の健康な自分の良
　いところを活かしてみようと思うことの方がいいですよね。
　
　何も問題がないからと、ただ現状に立ち止まっているのではなくて、今は、
　完全な状態ではないとしても、少しでも良くなっていこう、成長していこう
　と進んでいく方が、よっぽど健康だといえるのではないでしょうか。

　自分が健康かどうかは、最終的には自分自身が決めることのようですね。


　『幸せ』とは、どのような状態をいうのでしょうか。

　これも人によっていろいろな定義はあるでしょうし、障害や悩みがない状態
　と考えることもできます。

　でも、やっぱり幸せだって、自分の心が決めるのでしょう。

　自分が持っていないもの、足りないところだけを見て焦りを感じたり、人と
　比べて劣っているところを嫌悪したりしていては、何を持っていても、どん
　な状態にいても、けっして幸せになることはできないでしょう。

　それよりも、自分が持っているもの、与えられた状態、恵まれていることを
　もっと楽しんで活かしていくことが大切でしょう。
　
　気づくだけでいいのです。　
　あなたは、そのままで最高だし、必要なものはいつも持っていた。
　そして、今までも、そしてこれからも、ずっと幸せだったということに。


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…‥「メルマガ発行者日記」‥…――――――――――――――――――――

　最近、ちょっといろいろありまして気分も沈みがちでしたが、昨日は、ツイ
　ていることがありました。

　それも、ひとつ良いことが起こると、連鎖反応を起こすように次々と起こる
　のです。

　なかには、あとで振り返ってみると、気分が落ち込んでいるときには、それ
　ほどでもないことでも、気分が良くなっているためか、とてもうれしく思え
　ていた、ということもあります。

　でも、それが次のツイいることを呼び、良循環になっていくようですね。

　そこで考えました。
　ツキを呼ぶためには、とにかくどんな小さなことでもいいから、ツイている
　と思ってみること。
　
　もし、そんなことが何も無いのなら、無理矢理でもいいから、何かツイてい
　ることを起こしてみること。

　それが次のツキを連れてくるはず……

　また試してみて、ご報告しますね。

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