[癒しのことば 2003/10/27]
発行日： 2003/10/27
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【癒しのことば】Vol.462 2003/10/27
総発行部数：13,612部
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「私達に必要なのは、自分の本質にあるフィーリングを信じること」
-- エレン・スー・スターン(アメリカのコラムニスト)--
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紙を１枚用意して、左半分に適当な大きさの円を描いてみてください。
うまくまん丸の円が描けましたか？
では次に、紙の右半分に、もっとまん丸になるように、もうひとつ円を描い
てください。
２つの円を見比べてみると、当然、後から描いた方が、うまく描けているは
ずですよね。
はじめに描いた円が「悪い円」
後で描いた円が「いい円」
と考えることができますが、はじめの円は、はたしてどこが「悪い円」なの
でしょうか。
「ちょっと歪になっている」
「全体的なバランスが良くない」
「書き始めと最後の線のつながりが悪い」
よく見てみれば、いろいろ理由が見つかるようですね。
「いい円」は、どこが優れているのでしょうか。
「丸くなるように描けている」
「バランスが取れている」
「線がつながっている」
はじめの円との比較で、いいところが目につきますよね。
でも、もっとよく見てみてください。
本当は、はじめに描いた円が「いい円」で、後のは「悪い円」だったのです。
信じられないかも知れませんが、そう思って２つの円を、もう一度よく見て
ください。
後に描いた円は、どこが良くないのでしょうか。
そう言われて見てみると……
「そう言えば、小さくまとまっている感じがして味気ない」
「まん丸に見えたけど、少しだけゆがんでいるのが気になる」
などと、今まで気づかなかったことが見えてくるのではないでしょうか。
すると不思議なことに、「いい円」については、この逆で、
「バランスが悪いけど、勢いがある」
「何となく味がある」
と、さっきまで欠点だと思っていたことが、良い点だと思えてくるのです。
今度は、紙をふたつに切って、円をひとつずつ見てみましょう。
そう、両方とも「いい円」です。
比較して見ることをしないで、それぞれがすばらしいんだと思えば、２つと
も独自の個性が感じられ、それぞれユニークなすばらしさを感じられますよ
ね。
紙をもう一枚用意して、左半分に、あなたの欠点、イヤなところを思いつく
限り、書き出してみてください。
自分に対して、どんなところがダメだと思っているのですか？
どこが欠点だと感じていますか？
そこに書かれているものを見返してみると、誰かとの比較、何かと比べて、
普通より劣っているから、というものばかりだということはないでしょうか。
その紙の左半分は、大きく×印をつけて、破って丸めてゴミ箱に捨ててしま
ってください。
残った右半分には、自分のいいところを書きましょう。
「私は、私自身だからすばらしい」
そんな思いで、自分を見てみると、今まで気づかなかった、いろいろなこと
が見えてくるはずです。
誰かとの、何かとの、あるいは普通との比較ではない、自分の個性、いい面、
好きなところ……
自分のいいところを書いた紙は、大切にとっておいて、新たな発見があるた
びにリストに加えていきます。
そして、ちょっと落ち込んでしまったり、自信を無くしたりしたときに見返
してみると、いいかも知れません。
どんなに落ち込んでいるときでも、あなたのユニークな個性、すばらしさは、
どこかへいってしまったのでも、輝きを失ったのでもありません。
ただ、自分を見る目が、何かと比べる目になっていただけなのでしょう。
リストは、ちゃんと自分のすばらしさを教えてくれていますよ。
私たちに本当に必要なのは、その自分独自のすばらしさを、楽しみながら生
きるということなのですよね。
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なんだか毎日バタバタしていて、１週間がすぎるのがあっという間です。
気がつけば、今週で１０月も終わり。
今年も、あと２ヶ月ほどなのですね。
特別企画『メールマガジンで自己実現しよう！』の方も、熱く楽しく進んで
います。
そろそろ、自己実現のためのメルマガのコンセプトが固まってきている方も
いらっしゃいます。
それぞれ、個性輝く、ユニークなメルマガになりそうです。
実際に発行される際には、「癒しのことば」でもお知らせしますね。
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