初心者が筋肉をつけるウエイトトレーニング |
初心者からコアなトレーニーまで、安心してトレーニングに打ち込める手助けとなる情報を掲載。管理人は通算２０００日以上を経験したウエイトトレーニー。
創刊日：2008-09-16
最新号：
2009-12-02
発行周期：週３回
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