さらば！美容整形

綺麗になるために大切なこと

発行日： 2008/7/20

　今回のテーマは、『綺麗になるために大切なこと』　についてです。

▼綺麗になるために大切なこと▼━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　
　　
　まず、綺麗とは何か？ですが、ここでは見た目（外見・容姿）の美しさと
　します。
　　
　具体的には、髪・顔・体（手足・筋肉・バスト・ヒップなど）がより美し
　くなるために何を考え、行えばいいのかを説明します。

　いつも私が心に留めていることは、
　
　「どんな芸術作品も、しっかりした土台があってこそ」ということです。

　
　例えば、画家のピカソ。凡人には理解できないような絵は一見するとヘタ
　クソに見えますが、普通に写真的な絵を描かせたらものすごく上手い。

　スポーツ選手のミラクルプレーも、芸術作品に値すると思いますが、それ
　も日々の練習あってこそ。

　土台なくしては、芸術作品は生まれ得ないわけで、私たち一般人がそれぞ
　れの美しさに磨きをかけ、自分なりの芸術作品へと昇華させるためには
　やはり土台作りという努力が必要です。

　　

　ところで、「スポーツ選手は練習を一日休んだら、その遅れを取り戻すの
　に３日かかる」などと言ったりしますが、綺麗になることもそれと同じで、
　『毎日続ける』　ということが大切です。

　　

　しかし、「物事を続けることができるのもひとつの才能」という言葉も
　あるように、何かを継続するというのは大変な労力を伴います。

　　
☆ただ、それが『１日１５分』だったらどうでしょうか？

　　
　１５分なら、なんとかできそうな気がしませんか？
　私はそれで見違えるように綺麗になりました。

　　
　では、具体的に何をするか。
　　
　まずは　『自分を見る』ことです。

　
　自分がどういう顔や体をしているのか、鏡の前に立って、鏡をもう一枚手に
　とり、その鏡を使って横から、後ろから、自分を様々な角度からしっかり
　と観察する。

　　
　今まで、鏡の前に立って、その鏡だけを使って、首をナナメに傾けたり、振
　り返ったりして自分の横顔や後ろ姿を「見たつもり」になっていた人は意外
　と多いのではないでしょうか？
　　
　　

　鏡をもう一枚使って見ることで、より「他人の目に近い感覚で」自分を観察
　できるようになります。
　　

☆自分の顔がはっきりと見える位置で、様々な表情をして自分を観察する。
　(５分間)
　　
　
☆自分の全身が映る位置で、いろんなポーズをしながら前や横や後ろ姿を
　観察する。(５分間)
　　
　
　　
　これがスポーツでの「基礎練習」の部分に当たります。

　
　フィギュアスケートの選手が、自分の演技や衣装や身体が
　「見る人にとって、本当に美しく見えるのか？」
　と何度も自問自答を繰り返しながら、至らないところを修正していく姿
　を、私たちも大いに参考にしたいものです。
　　
　

　次に、スポーツの練習中に行う本番のような試合、いわゆる紅白戦に当たる

☆『自分ビデオ撮影』(５分間)を行います。

　　
　自分の持っている携帯電話のムービー撮影機能や、ビデオカメラ、ウェブカ
　メラ等を利用して自分を様々な角度から撮影し、視聴します。

　
　鏡を使って見た自分とは、またずいぶんと違って見える自分に驚いた人も
　多いのではないでしょうか？

　　

　そして、自分の今まで気付かなかった欠点が見えて、新たなコンプレックス
　が芽生えた人も多いと思います。
　私もそうでした。
　　
　　
　　
　しかし、逆に考えるとコンプレックスが芽生えたからこそ、
　
　「じゃあ、解決するためにはどうすればいいのだろう？」

　と考えるチャンスなのです。
　　
　
　もちろん全ての問題が解決できるわけではありませんが、解決策は意外な
　所に転がっていたりするものです。

　後々、私の場合はそのコンプレックスをどのような形で解消していったか、
　を書いていきます。

　　　　

　ちなみに、見た目で売っているテレビタレントはテレビ映りが非常に大事
　です。

　
　どんなに写真写りがよくても、テレビカメラの前で動いている姿が美しく
　なければ早晩消えていくことでしょう。
　　
　　
　だから、彼・彼女たちにとってのテレビ出演は、１戦１戦がプロ残留もし
　くは解雇という厳しさがあるのです。

　　
　私たちも、彼・彼女たちを見習って、『自分ビデオ撮影』を行う時は、
　眠たそうな顔ではなく、これから本番に出るというくらいの心構えで
　行いましょう。

　　
　そうすれば、１ヶ月、２ヶ月もすれば必ず顔つきが変わってきます。
　緊張感を持って行うことが、短い時間で成果を出すコツです。
　　
　　
　毎日、
　
　『自分の顔の観察を５分』、『全身の観察を５分』、『ビデオ撮影を５分』
　　
　合計１５分行うこと。

　　
　これが、綺麗になるために大切な土台作りとなります。

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▼編集後記▼━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　

　千里の道も一歩から。
　綺麗も同じです。

　旅人が歩き続けるように、ただ、黙々と。
　

　　

　次回も、『綺麗になるために大切なこと2』というテーマでお伝えします。

　昨日よりも今日、今日よりも明日。
　綺麗になっていく自分を楽しみましょう。

　それでは、また！

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