週末節約ﾚｼﾋﾟ

発行日： 2008/7/11

こんにちは!
夏のｼﾞﾒｼﾞﾒｽﾄﾚｽをｽﾀﾐﾅ丼でのりきろう♪
今日のﾚｼﾋﾟはｺﾚ↓
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[ﾎﾀﾃ丼～ﾊﾞﾀｰ醤油味]2人分で\170
＝材料＝
ﾎﾀﾃ(ﾎﾞｲﾙ)：8～10個
ねぎ：5cmほど
ﾊﾞﾀｰ：5g
醤油：小さじ1/2～1
のり：適量
ご飯：2杯

＝手順＝
[1]ﾎﾀﾃは塩ｺｼｮｳで下味をつける。ねぎは細切りにする。
[2]ﾌﾗｲﾊﾟﾝに油を少々熱し、ﾎﾀﾃを炒める。
[3]ﾎﾀﾃに焼き色がついて火が通ったら、ねぎとﾊﾞﾀｰを加えて味をなじませ、さらにしょうゆを加えてサッと炒める。
[4]ご飯を盛り、のりを散らして炒めたﾎﾀﾃをのせて出来上がり。
完成ｲﾒｰｼﾞ：http://ecomen.f00.jp/hotate-don0001.jpg

＝ｺﾒﾝﾄ＝
ﾎﾀﾃが少し余ったときなどに、軽い食事にいいと思います。
ﾊﾞﾀｰしょうゆ味が食欲をかきたててご飯が進みます。
ねぎをたっぷりにすると、ますますご飯が進みます！
丼にしなくてもおかずとしてもおススメです♪