当方見聞録

• 最新号：2008-06-26
• 発行周期：週刊
• 読んでる人：24人
• 創刊日：2008-04-09
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○○○１００個分のビタミンの罠

　　　☆☆☆リフレッシュ・メルマガ　当方見聞録＠ウィボックス

　　　ココロとカラダに　安心届けます　　　　　　　　　VOL.6　
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このメールマガジンは、ウィボックスが<ココロとカラダ>の話題を
中心に、当方が見聞きした身近な話題・一風変わった雑学などを
紹介するものです。


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☆　　　　　○○○１００個分のビタミンの罠　　　　　　　　☆
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あなたはサプリメントって利用していますか？


私は「亜鉛サプリ」を飲んでます。
コンビニで売っている安物で気休めなのですが。
亜鉛を飲んでいる理由は、舌の味蕾（みらい）の活性化の
ためです。美味しいものを美味しく食べるため！


あなたはドラッグストアのサプリの棚をご覧になった
ことはあるでしょうか。もの凄い種類の商品が並んでいます。
なかには怪しいものもあって、そんな商品を発見するのも
密かな楽しみな私です。


サプリでは昔から人気があり、おそらく知らない人は
ほとんどいない成分といえば、なんといってもビタミン。
このビタミンにまつわるお話を３つほど紹介したいと思います。


１つ目。
このビタミンを最初に発見した人をご存知ですか？
なんと日本人である鈴木梅太郎さんという方です。


梅太郎さんは「オリザニン」という名前で発表したのですが、
「田舎者の日本人が日本語で発表」したため世界では
認めてはもらえませんでした。
＃翻訳された時に「これは新しい栄養素」という部分が
　欠落していたそうです。


そして翌年ヨーロッパの別の科学者が「発見者」として世界的に
認められたのです・・・
＃私はこのエピソードをマンガ「栄光なき天才たち」で知りました。
　他にも「認められなかった天才」を主人公にしたおすすめ品です。


２つ目。
ビタミンで一番有名なのはCでしょうか。
CMなどでは必ず「レモン１００個分！」等と紹介されますね。
レモンは特別にビタミンCが豊富なわけではないのですが・・・


なんとユズやグレープフルーツの方がビタミンCが豊富なんです。
アセロラなんかはレモンの３４倍のビタミンCというふれこみで
市場に登場しました。


このビタミンC＝レモンのイメージが定着したせいか、
ビタミン入りを強調する商品は黄色に着色、レモン風の酸味に
味付けしているものが多いのです。
＃ビタミンCは確かに酸味があいますがレモン風味ではありません。


３つ目。
サプリ大国アメリカでは、ビタミン剤を悪口で
「オシッコの素」と言ったりします。


ビタミンというのは大量摂取しても、
体には急激に取り入れられないのです。
取り入れられなかったビタミン成分はどうなるかといいますと…
腎臓を経由して、おしっこです。


実際、冒頭で紹介した多くの種類のサプリも、
飲んだからといってそのまま体に吸収されるかというと…
中々上手くはいかないものなんですね。


一つ例を出してしまうと（特定の商品を誹謗するものではありません）
コラーゲンという成分があります。体には必須な成分で女性に
人気ですね。私も、鳥皮、軟骨、牛筋、豚足など大好きです。


このコラーゲンは実は体には吸収されません。
正確には細かく分解された後、栄養価の低い成分として吸収されます。
広告でうたっている効果やイメージにはまったく関係なく…


コラーゲンは体に吸収するものではなく、
体が作り出す成分なのです。
バランスの良い食事をこころがけることで体は
コラーゲンを生み出します。


＃コラーゲンの名誉のために書いておきますと、化粧品などに
　入っているのは無意味ではありません。
　保湿成分として非常に優れているからです。


ビタミンとコラーゲンもそうですが、単なる商品広告のイメージ
を無根拠に信じるのではなく、「なぜ」「どうして」効果が
あるかを調べてみることが健康の近道かもしれません。


＃昨今ですとほとんどの成分はwikiで解説されています。
　ご丁寧に「いかに広告イメージが怪しいか」も載っています.


次回は広告イメージを信じちゃう秘密「プラセボ効果」です。

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■まだまだ人気普段から飲むから意味があるんです。
　http://www.wee-box.com/ryouhin/beni/b-top.html

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■サプリなんて必要ない？　元気満載！
　ウィボックス社長 米沢ブログ
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◆ウィボックスHPはこちら
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