■生活マメ知識■細胞の老化を防ぎます

発行日： 2008/9/4

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◆まゆの◆生活マメ知識◆
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こんにちは、まゆです（＾∀＾）

今日もお読みくださってありがとうございます。

しばらく健康食品に含まれている、成分の話をしています。

最近お読みいただくようになった方には、

こればっかりかな？

と思っておいでの方もあるかと思いますが、

この生活マメ知識の得意分野は、

「ことわざ・名言」や

「知ってると役立つ日本の技」

などです。

シリーズで続けることが多いので、

またお楽しみに！

では今日のマメ知識です。

第１０回目となりました。

健康食品に含まれている、成分の話を続けます。

いろんな健康食品がありますが、

そこに含まれる有効成分って、いったいどんな働きがあるの？

第１０回めは・・・

■ヒマワリ油

ヒマワリの種子からとった油です。

ヒマワリは中南米原産の植物で、ロシア、アルゼンチン、

フランスなどで生産され、用いられています。

ヒマワリ油には、リノール酸の多いハイリノールタイプと、

オレイン酸の多いハイオレイックタイプがあり、

リノール酸もオレイン酸も不飽和脂肪酸で、

コレステロールや血圧を下げるなど、

生活習慣病には、よいはたらきがあります。

またビタミンＥを豊富に含みますので、

活性酸素のはたらきを抑え、

細胞の老化を防ぎます。

ナッツ特有の香ばしい香りがあり、

いやみのないタイプで幅広く料理に、使えます。

ただし、リノール酸は加熱によって酸化しやすいので、

ハイリノールタイプの場合は、揚げ物などを避け、

サラダのドレッシングやマリネなどに使うとよいでしょう。

ビタミンＡ・Ｄ・Ｅ・Ｋは脂溶性で、

油脂といっしょにとることで吸収がよくなりますから、

緑黄色野菜やキノコなどと組み合わせる料理が、

食材の有効成分が生かせます。

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＜気になるポイントを抜粋＞

「わきが」で悩んでいる方は、本当にたくさんおられるかと思います。

反面、「わきが」であるにもかかわらず、

それに気付かずに生活しておられる方もたくさんおられるかと思います。

さらに自分が「わきが予備軍」、

いわゆる「潜在わきが」である事も知らずに、

平然と生活をしておられる方もたくさんおられるかと思います。

僕は、そんな方々を羨ましく思います。

「気付かずに生活する事は不幸」だと思われるかと思いますが、

「気付きながら、その解決策も見付からずに生活する」事は本当に辛いです。

「ワキガは加速する！」という事です。

とあるわきが関連本に書かれていましたが、

１日放置にすると、改善までに２日かかるそうです。

あなたは、何日悩んでいますか？

その日数に２を掛けてみて下さい。

あなたは、今から何日悩み続けますか？

その日数に２を掛けてみて下さい。

わきが克服を考えておられるのであれば、

今すぐ行動を起こしてみて下さい。

今、止めなければ、あなたのワキガ臭は、

とてつもなく加速します！

チェック１：服のワキの下が、黄色く黄ばむ

チェック２：ベタベタ汗をかきやすい

チェック３：手に脂汗をかきやすい

チェック４：脂汗をかいた後の手が少し臭い

チェック５：足に脂汗をかきやすい

チェック６：足が臭い

チェック７：股間が臭い（女性は、分泌物の臭いを確かめて下さい）

チェック８：唾液がネチョネチョしている

チェック９：口臭がキツイ

チェック１０：ヘソが臭い

チェック１１：ワキ毛、乳首の毛、陰毛などの毛が多い

乳首に関しては、生えているだけで多いです。

チェック１２：ワキ毛、乳首の毛、陰毛などに白いゴミのようなものが付いている

チェック１３：他人に「臭い」と言われたことがある

チェック１４：自分でワキガ臭を１０回以上感じたことがある

チェック１５：両親や兄弟などにワキガの人がいる

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今日も読んでくださったあなたに、
何かいいことがありますように！(^o⌒*)/

＜まゆのプロフィール＞

元国際線のスチュワーデスをやっていました。
夫と小さい子供がふたりいます。
上の子を出産後、太り始めたのがきっかけで、
ダイエットや生活に便利な情報など、
いろいろと生活マメ知識を集めています。
お友達とマメ知識編集局を作って活動中。
充実してます！

＜ランのプロフィール＞

職業看護師、ナースです。
ナースの間で流行っているもの、ギャンブルです。
ギャンブルは、悪いこと？そんなことありません。
節度を守って、ルールを守ってやれば、楽しい娯楽です。
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＜カエデのプロフィール＞

介護職。
お金も貯まってきたので投資を勉強中。
自分では、相当な領域に達してきたと思う。
旅行したり、食事に行ったり、
ミュージカル・コンサートに行くのが好き。

どうぞよろしくお願いいたします<m(__)m><m(__)m>＼(^o^)／

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これでお終いヽ(^o^)丿
毎日おもしろいものがありますね。
最後まで根気よく読んでくださって、ありがとうございます<m(__)m>

さよなら、また明日ヾ(^o^)