■生活マメ知識■お肌すべすべ、しわの予防にも

発行日： 2008/7/17

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◆まゆの◆生活マメ知識◆
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おはようございます、まゆです。

お酢の威力はすご～い、というお話しです。

＜お酢の効用その３＞

★お酢は肌をすべすべにし、しわの予防に役立つ。

若々しい肌をいつまでも保つには、

身体の内部から、美しさを保つ必要があります。

それにはなんといっても、胃腸の消化吸収を活発にし、

便秘を解消することが必要です。

そして、血行を良くし、

新陳代謝が活発であることも不可欠な要素です。

お酢は、胃腸の調子を整え、消化吸収を助けますし、

食物繊維といっしょにお酢をとることで、

便秘が解消されます。

便通が良くなると肌荒れ、吹き出物は減少しますし、

肩こりや頭痛なども解消されることがあります。

またお酢は、血行をよくしますので、

当然新陳代謝が盛んになり、

皮膚の生まれ変わりを促進します。

肌の老廃物を除くのに役立ち、

若々しい肌を保つことができます。

こうしてみると、お酢って、

私たちの身体を健康に保つために、

とても必要なものに思えてきます。

でも、いままでみてきたような効用をもたらすには、

お酢は純天然醸造酢のものが、一番有効です。

もし１年もねかして作る天然醸造のものが手にはいらなければ、

せめて醸造用アルコールと酢酸菌でつくった米酢を、

利用するとよいです。

合成酢といわれる酢は、石油を分解して酸化して、

氷酢酸を作った上で、

化学調味料・甘味料などを添加して作られます。

合成酢には有機酸やアミノ酸はほとんど含まれないので、

健康に良いとはいえません。

上手にお酢を利用して、健康的な毎日を送ってくださいね。

かくいう私も、

大いに食事に取り入れていきたいです！

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上の子を出産後、太り始めたのがきっかけで、
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